上班族長期肩頸痠痛、做事效率差,原來是辦公環境出了這個問題!

2018-03-19
對大多數上班族而言,每天大約有三分之一的時間坐在辦公桌前處理公事,每當一忙起來時,幾乎無法將視線離開電腦螢幕,工作文件、文具用品一使用完,就隨手往旁邊一扔,長久下來桌上東西愈來愈多,臨時要使用時就顯得手忙腳亂,如此雜亂的桌面也容易影響心情,甚至還因為長時間盯著螢幕,導致肩頸異常痠痛,實在讓人很難專心投入工作。

以上這些上班族們常遇到的問題,很多人會將原因歸咎於工作負荷太重,或是工作節奏太快,思考這份工作是否真的適合自己,其實無論是哪種工作,只要長時間進行,多少都會產生身心靈的負擔,如果無法調整工作內容,那就試著找出能減輕負擔的方法,例如把工作區域調整得舒適、自在一些,相信工作效率也能隨之提升。


調整重點1:電腦螢幕應擺正、抬高

長時間緊盯螢幕處理公事,疲憊的可不是只有眼睛,如果螢幕擺放位置不對,很容易損傷肩頸。一般來說,電腦螢幕應位於身體的正前方,並且需將螢幕抬高,使螢幕最高點與視線呈現水平。許多人礙於桌面其他物品的因素,會將螢幕擺在斜前方,用電腦時脖子就會持續轉向同一側,造成頸椎扭曲排列,而螢幕高度若不足,則很容易因為低頭看螢幕,使頸肩部肌肉難以放鬆,如此一來自然會感到痠痛。

(圖/Pixabay)
在調整螢幕位置時,若想一併解決螢幕高度問題,不妨選擇一組適合的螢幕架,韓國一款相當熱銷的多功能螢幕架,同時兼具了架高螢幕及擴充、收納等功能,主體採高級實木打造,不僅能讓外觀變得簡約優雅,還具有耐重的特性,市面上許多塑合板材質的螢幕架,較難承受大尺寸螢幕的重量,很容易在短時間內凹陷變形,唯有實木材質才經得起嚴格考驗。
由韓國設計製造的多功能螢幕架,採高級原木打造,質感與耐用兼具。(圖/玩轉科技提供)


調整重點2:重整桌面雜物,減少佔用空間

桌面上往往會擺著許多文具用品和工作文件,這些物品通常容易整理,只要放進抽屜或文件匣即可,但許多人會使用的3C週邊可就不好整理了,例如讀卡機、手機傳輸線等,如果連接週邊過多,還會再多個USB集線器,於是桌上的設備和線材就會愈來愈多,讓桌面看起來特別雜亂,這時候若將其中幾個重要功能整合在一個裝置上,就能省下許多空間。

(圖/Pixabay)
上述提到的多功能螢幕架,就有將USB擴充、讀卡機及無線充電等重要功能整合在螢幕架上,能充分節省桌面空間。與市面上的多功能擴充週邊相比,這款螢幕架所搭載的擴充機能可說是毫不遜色。在USB的部份,除了配有3個USB 3.0端口外,還配置了一個充電專用的QC 2.0快充端口,透過附贈的電源供應器輸送電力,能加快手機、平板等裝置的充電速度,而讀卡機區域,則分別為MicroSD及SD兩種插槽,方便將手機、相機中的資料備份到電腦中。

螢幕架右端搭載擴充功能,共有4個USB端口,及2個記憶卡插槽。(圖/玩轉科技提供)
至於另一項無線充電功能,則搭載於同系列螢幕架的另一規格中。近年來各大品牌的智慧型手機逐漸開始使用無線充電技術,想替手機充電時,只要放置在無線充電盤上就能立即充電。在此規格最右端的充電區域,採用了最新的Qi無線充電技術,支援2A電流,充電效果比一般市售的無線充電盤更穩定、更快速。

螢幕架右側的充電區域,使用Qi無線充電技術,讓使用者隨放隨充。(圖/玩轉科技提供)
除了功能整合得相當完善之外,這款螢幕架還有其他妙用嗎?如果因為頻繁使用文具,而不想收進抽屜中,螢幕架左側的溝槽還可收納如原子筆、橡皮擦、迴紋針等文具,放置在此處非常方便取用,而架子底部的空間,也可以收納鍵盤、滑鼠等物品,中午休息時間若想趴下來午睡,將鍵盤與滑鼠收納進去,就能空出相當大的空間。

工作區域已變成現代人的第二個家,想同時兼顧生活與工作品質,花點心思打理它準沒錯!

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