不是孩子不乖,是父母不懂!腦神經權威×兒童心理專家教你早該知道的教養大真相!

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內容簡介

◆美國Amazon 家庭類TOP100雄踞1500天口碑暢銷書!
◆教養講座課程迴響熱烈,幼稚園家長催生成書!

父母不是神,也會犯錯、生氣、不知所措!
為什麼明明很愛孩子,卻又常常氣他氣得半死?
小時候最討厭父母說的話,總是對孩子脫口而出?


腦神經權威×幼教專家聯手step by step親子互動剖析×教養解決方案!

本書不只是教導養兒育女的Know how,而是從父母的角度出發,再根據兩位作者自身專業領域──腦神經科學與兒童心理發展進行分析,為人父母者為何會陷入不能解決的教養困境?總過度糾結於生活中的問題,常受情緒影響而反應過度,卻忽略了孩子是該受到照顧的對象。
為了孩子的成長發展,父母在每個判斷的當下應該有意識地選擇自己的行為。本書更進一步教導父母透過自省與回頭檢視自身的童年經驗、認識左右腦運作差異、孩子的生理心理發展,與兒時經歷創傷的自己和解,並同理孩子的真實想法,重新建立正面、健康的親子關係。

因循式教養 VS. 自覺式教養,你是哪一種?
1.陪伴孩子時是不是常心有旁騖、心不在焉? VS. 專注當下,秉持正念之心
2.只專注在教養目的,忘了享受過程? VS. 教養孩子等於終生學習
3.教養孩子常不經思考,而反應過度? VS. 暫停一下,採取有彈性的反應
4.只看到孩子的行為表象 VS. 直觀孩子的真實想法
5.糾結在當下的情緒 VS. 享受和孩子相處的每一刻

Step by step親子互動剖析×教養解決方案,改變關鍵階段的當下想法,就能扭轉教養態度!

Step1‧父母先思考自己的過往經驗:
教養習慣是左腦模式還是右腦模式?常用邏輯思考孩子的問題,還是同理孩子的情緒?
Step2‧孩子現在是右腦發達還是左腦發達?
1.一~二歲寶寶基本上是右腦動物,當父母了解如何運用自己的右腦和孩子互動,有助於親子關係。
2.學齡前兒童,連結左右腦的胼胝體尚未成熟,不易用話語表達感受,常遭到父母誤解是愛亂發脾氣。
3.小學階段,孩子的左腦大量使用,甚至勝過右腦,因此幫助孩子發展右腦,並與左腦整合很重要。常和孩子談談他們的想法、回憶和感覺,可以深化孩子自我認知和提升社交技巧,培養孩子辨別情緒與體諒別人的能力。
Step3‧重新調整適合、有助孩子發展的互動模式!
父母只顧及自己的感受,而不了解孩子內心的想法,在和孩子建立親密且有意義的關係時,就可能遭遇困難。
如果父母只顧慮孩子的想法,卻忽視了自己內在的感受,就可能在設限上遇到困難。
父母必須滿足孩子對愛和撫育的需求,同時建立經驗,把規範帶進複雜的親子互動關係中,才能成就健康良好的關係。

【本書特色】

1.國內第一本全方位教養專書,結合腦神經科學知識+教養經驗+兒童發展心理學理論。
2.回歸教養本質,從父母的經驗出發,不同於只強調KNOW HOW的教養書。
3.結合腦神經科學與心理學,多面向探討親子關係,為一大突破。
4.從父母角色進行省思,提供雙向的教養觀。

【專業推薦】


「在我們這一輩子中,有許多能力是要靠自己摸索而來,學校老師不會教,也沒有人專門開這堂課──『養兒育女』正是其中之一。
很幸運的是,目前坊間教導父母如何養育孩子的書籍越來越多,也讓茫然不知所措的父母,有了可以參考依附的方向。像是這本《不是孩子不乖,是父母不懂!》,就結合了兩位不同領域的專家──腦神經科學專家與兒童心理專家,共同撰寫。本書非常專業的把教養問題提升至學理的部分,讓一般讀者除了「知其然」,更可以「知其所以然」,從人類腦部記憶體學理去了解我們記憶、學習與認知的建構模式,進而去了解自己,怎樣從自省以往的成長經歷,重新正面學習去照顧、教養自己的孩子。」
──陳安儀(資深媒體人、知名親子作家)

「從事兒童青少年心智相關臨床工作,經常處理親職教養相關問題,常有家長詢問我能否推薦合適的親職教養相關書籍。我認為此書不啻是為人父母者最理想的閱讀書籍,十分適合父母們去省思自己與子女的關係。同時,提醒為人父母者,在關注孩子時,除了傾注感情外,別忘記要照顧自己、認識自己。」
──王怡仁(台北市立聯合醫院仁愛院區精神科醫師)

「每個家長都該讀《不是孩子不乖,是父母不懂!》。本書大量介紹了其他教育類書籍中不常見的大腦發育相關知識。本書會讓你在看著孩子學習和成長時,體會到更多樂趣。」
——貝蒂‧愛德華《像藝術家一樣思考》作者

「這本書不僅是給立志成為「好父母」的讀者看的,對任何想要深入了解人類心理,認識自身本質的人都很適合。它有助於我們改善自己和他人的關係,尤其有利於增進親子間的感情。」
——蜜雪兒‧菲佛(母親、知名藝人)

「這是一本非常優秀的書籍,傳達了積極正面的資訊。我很欣賞本書能側重於親子之間的情感連結、溝通以及完善自我認知對親子關係的重要性。父母們肯定會對這本書產生濃厚的興趣,並從中獲益。」
——艾倫‧索洛夫(《情緒發展─早期情緒經驗結構》作者)

「所有父母都該讀這本書。養育子女是世界上最重要的工作,這本書可以讓這項工作變得更輕鬆。」
——哈洛德‧柯菠維茲(紐約大學兒童研究中心主任、《不只是鬱鬱寡歡:辨識與治療青少年憂鬱症》作者)

「兩位作者合著的這本書深具啟發性,書中介紹了一種實用的教育方式,能夠幫助父母與孩子進行有益的情感溝通。教育子女不單單是我們的工作,也能幫助我們完善自己。身為七個孩子的母親,這一直是我的床邊案頭書。」
——凱蒂‧卡普蕭(導演史蒂芬史匹柏之妻)

「本書介紹了一種全新的、富有啟發性的教育方式。」
——艾倫‧葛林斯基(美國家庭與工作協會會長、《去問孩子吧》作者)

「本書告訴父母們應該如何理解和處理自己兒時的經驗,有助於親子之間建立起健康溝通、緊密連結、互相信任的關係。」
——薩爾‧賽維爾《我家小孩教養好》作者

◎王浩威(精神科醫師)
◎陳藹玲(富邦文教基金會董事)
◎楊俐容(知名親子作家)

目錄



   【前言】你知道嗎?童年經歷會影響你的教養模式

   【關於本書】第一本全方位教養專書

   【閱讀前先想想】因循式教養 VS. 自覺式教養,你是哪一種?

  1.陪伴孩子時是不是常心有旁騖、心不在焉? VS. 專注當下,秉持正念之心

  2.只專注在教養目的,忘了享受過程? VS. 教養孩子等於終生學習

  3.教養孩子常不經思考,而反應過度? VS. 暫停一下,採取有彈性的反應

  4.只看到孩子的行為表象 VS. 直觀孩子的真實想法

  5.糾結在當下的情緒 VS. 享受和孩子相處的每一刻



   第一章 記憶與覺察:與內在小孩相遇──讓人心煩意亂的不是孩子,是我們自己!

  身為一個母親,我發現童年時期很多未妥善處理的事情,影響了我跟孩子的關係,奪走了本該屬於我們的美好記憶。然而,身為父母很難在飽受壓力時還能坦然面對過去的經歷。

  我們總是試圖控制孩子的感覺和行為,事實上,我們心煩意亂不是因為孩子的行為,而是受自身過去的內在經驗所綑綁。我們會把情感包袱帶入「父母」的角色中,影響親子關係。


   【聚焦:大腦運作VS. 教養模式】

良好的親子互動可以提升孩子大腦成熟度!



   第二章 故事與認同:說我們的生命故事,和孩子一起成長!

  有些家庭,家人間很少分享彼此的情感,關係非常疏離,他們經常溝通生活中發生的事件,卻很少談論家人的感覺和精神生活。

  生命故事會帶給我們一些提示,從中看出過去如何影響我們現在的生活。說自己的生命故事能開啟我們的心智,幫助我們理解自己和他人的內心世界。


   【聚焦:大腦運作VS. 教養模式】

  「左右腦共同合作」來敘述故事,幫助孩子覺知並創造自己的生活方式!


   第三章 情緒與連結:了解自己和孩子的情緒,是建立溝通的第一步!

  父母都希望和孩子保持充滿愛、持久且有意義的關係。

  如果父母善於情感溝通,會讓孩子在生活中充滿活力、善解人意。這些特質對孩子和他人形成親密關係來說非常重要,分享和感染正面的情緒,撫慰和減少負面情緒,是培養良好關係所需的基本態度。


   【聚焦:大腦運作VS. 教養模式】

  大腦「情緒」演化史:從自我適應到與孩子的內心溝通



   第四章 回應與溝通:不要否定孩子的感受,建立親子間親密的連結路徑

  如果我們表達出內心的情緒,孩子就會知道我們在乎什麼,也會了解情緒表達的正確模式,學會如何設身處地思考問題。如果我們尊重孩子和自己的感受,就會對孩子坦誠相待、充滿熱情。


   【聚焦:大腦運作VS. 教養模式】

  孩子需要父母「適時回應」來刺激大腦連結!


   第五章 依附與互動:你和孩子的依附關係是哪一種?

  依附關係為孩子如何接觸這個世界奠定基礎,小時候和父母形成健康的依附關係,能為孩子提供安全堡壘,讓孩子學習認識自己和他人。親子關係可以改變,依附關係也可以。

  在孩子的生活中創造正面改變,永遠不嫌晚。


   【聚焦:大腦運作VS. 教養模式】

  基因、經驗、依附關係,決定了孩子能否快樂成長!


   第六章 反思與依附: 解讀生活,找出成人自己的依附關係

  反思你的童年經驗,可以幫助你理解生活。

  童年不能改變,但深層的自我了解能夠改變你,讓你更全面地理解他人,重新選擇自己的行為模式。

  這些改變也會影響你和孩子的相處以及溝通方式,最後促使孩子形成安全的依附。


   【聚焦:大腦運作VS. 教養模式】

  父母的成長過程,如何影響孩子的依附關係?──從成人依附訪談中了解自己!


   第七章 思考與行為模式:為什麼你和孩子又親密又疏離?

  大多數父母都愛孩子,希望給孩子一個快樂的童年。

  但是父母有時會說:「我也不想對孩子大吼大叫,但是他們惹我生氣,我沒辦法控制自己。」

  的確,有時候,父母會受情緒左右。當親子關係觸及父母一方過去未解決的問題時,就是反思何種內在歷程導致外部溝通不和諧的時候。


   【聚焦:大腦運作VS. 教養模式】

  邊緣系統共同作用,促進孩子的成長


   第八章 失連與修復:面對親子衝突,怎麼與孩子好好和好?

  父母在和子女溝通時,難免會經歷誤會、爭吵和衝突。父母和孩子擁有不同的需求、目標和不同的計畫,因此容易造成親子關係緊張。對父母來說,要做到引導孩子並與孩子保持距離,或許很難。學會平衡自己的情緒,不在罪惡感和對孩子的憤怒情緒中搖擺,父母會更懂得如何撫慰孩子。


   【聚焦:大腦運作VS. 教養模式】

  連結與自主之間的緊張關係:複雜的系統和心理健康


   第九章   思考、感受、感覺、知覺、記憶、信念、態度和意圖 :以身作則,讀懂孩子的心

  身為父母,要為孩子提供自己的人生經驗,幫助他們發展思考能力。同時,父母也是孩子的學習對象,孩子是透過觀察和模仿父母的行為來學習。如果教育孩子只是講道理這麼簡單,那就輕鬆了。

  但是,孩子並不是透過傾聽來學習,而是透過和父母朝夕相處來了解我們所珍視的事物。孩子會觀察父母,就是想藉此了解父母。


   【聚焦:大腦運作VS. 教養模式】

  反思性對話與人際溝通,有助於孩子深化對自己和他人的理解


作者資料

瑪麗.哈柴爾(Mary Hartzell, M.ED.)
UCLA幼教與心理學碩士,長達40年的幼教經驗,是幼兒發展專家及親職專家,也是加州聖塔莫尼卡一家幼稚園的負責人,經常舉辦親職講座。http://www.maryhartzell.com/Welcome.html
丹尼爾.席格(Daniel J. Siegel, M.D.)
畢業於哈佛醫學院,多年來深入研究大腦神經科學、心理治療與兒童發展等領域。目前於加州大學洛杉磯分校醫學院擔任臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校「正念認知研究中心」(Mindful Awareness Research Center)主任,以及席格博士本人親自主持的「第七感研究中心」(Mindsight Institute)執行長。近年來於世界各地參與研討座談並主持工作坊,也受邀至Google、Blue Man等國際企業演講,分享第七感的研究心得,深受專業人士與一般社會大眾歡迎。其專業著作有:《第七感:自我蛻變的新科學》(Mindsight)、《喜悅的腦:大腦神經學與冥想的整合運用》(The Mindful Brain)、《人際關係與大腦的奧祕》(The Developing Mind)。目前他與妻子及兩個孩子居住於洛杉磯。http://drdansiegel.com/
注意事項
作者:瑪麗.哈柴爾,丹尼爾.席格 出版社:野人出版 出版日期:2013-12-26 ISBN:9789865947507 規格:平裝/雙色/304頁/17cm×23cm
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