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陪一顆心長大:從心理諮商到養兒育女(附CD)

S0000010924

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內容簡介

◆隨書贈大人小孩都適合聽的「睡前‧催眠故事CD」!

我們可以把心理諮商上照顧「人」、照顧「心」的好方法,用在自己孩子身上!

有一種愛孩子的方式,是為孩子撐開一個空間,
讓他可以一次次地試煉自己,用自身的力氣讓自己長起來!
「不放棄,繼續給愛的心」加上「諮商心理學的好東西」,
讓愛孩子、陪孩子長大變得越來越享受,越來越滿足!

兩位充滿愛、願意陪伴孩子、拓展孩子內在空間的資深諮商心理師,
共同打造書市少見、從心理專業角度出發的親子教養書!

諮商心理師當爸爸,一定比一般人強嗎?
當然不見得!
哈克和黃錦敦這兩位專業諮商心理師做了父親,
反而發現自己也有很多限制!
面對拗到不行、哭鬧不已的孩子,理智線照樣瞬間斷裂;
碰到孩子只要媽媽、不肯找爸爸時,心裡還是會○○XX。

儘管如此,他們受過的專業訓練,
使他們能持續地、深刻地將自己心裡所重視的事情傳遞給了孩子。
哈克能給愛、很溫柔,於是他的兩個女兒也一天一天有了溫柔、有了給愛的能力;
黃錦敦愛自由、很勇敢,於是養出了兩個自由又勇敢做自己的小孩。
因此,他們決定結合為人父的心情和自己的專業,
告訴你如何把心理諮商上照顧「人」、照顧「心」的好方法,用在自己孩子身上。

看了本書你會知道:
如何在自己也有情緒的狀況下面對孩子,
如何管教而不會成傷,
如何幫助孩子學會愛、學會情緒管理、學會自主,
如何養成孩子規律的生活作息,如何陪孩子找到天賦能力,成為他自己。

◎隨書好禮「睡前‧催眠故事CD」,大人小孩都適合聽!
Track 1:三十六個刻度的尺(睡覺用)
Track 2:三十六個刻度的尺(休息一下時用)
Track 3:幫自己下美好的暗示
Track 4:毛毛蟲與水龍頭的故事
Track 5:毛毛小球與大老鷹的故事
Track 6:小老虎的山洞裡

【名家推薦】

.朱台翔
.李偉文
.林祺堂
.陳藹玲

目錄

〈推薦序〉傳遞愛與被愛的父親身影﹒林祺堂
〈推薦序〉每個人都必須學習如何傾聽孩子,與孩子對話﹒李偉文
〈陪伴現場目擊〉短褲、馬尾、夾腳拖與咖啡﹒李泓(哈克夫人)
〈陪伴現場目擊〉一輩子的禮物﹒范夙慧(黃錦敦夫人)
〈作者序〉沒有奶,拿什麼來餵養?﹒哈克
〈作者序〉當孩子溫柔的陽光﹒黃錦敦

Part I﹒當心理治療師成了爸爸(文∕哈克、黃錦敦)
1﹒如此,我們就真的同在了
.當我們「唉」在一起(文∕黃錦敦)
.好好地「唉」,所以懂到了心裡頭去(文∕哈克)
2﹒深呼吸,不放棄給愛
(林北)就是不放棄——孩子只要媽媽,無計可施的爸爸(文∕哈克)
還好,(林北)有兩種愛(文∕黃錦敦)
3﹒你是一個很好的孩子——灌溉力量的泉源
一看,就看見整個人(文∕黃錦敦)
如果看見了整個孩子,就不那麼擔心了(文∕哈克)
4﹒擁抱孩子,也擁抱我們自己
愛女兒的同時,也愛著自己心裡的孩子(文∕哈克)
牽起孩子的手(文∕黃錦敦)
5﹒帶著祝福的視野,接上孩子的力量
她只是失望了(文∕黃錦敦)
這樣的孩子,其實是純真飽滿度高的孩子(文∕哈克)
6﹒善用語言暗示,帶來新可能
「讓妳的屁股黏在沙發下的灰色靠墊,非常好!」——暗示性語法的妙用(文∕哈克)
畫出美麗的畫面(文∕黃錦敦)
7﹒讓我們彼此呼喚
生命,本是相互影響(文∕黃錦敦)
如果呼喚有了一個名字(文∕哈克)

Part II﹒在有趣的暗示語法裡,找回溫柔繼續愛(文∕哈克)
1﹒以身體為溝通管道,讓「隱隱的聲音」被聽見——「那明天,肚臍想上學嗎?」
2﹒暗示詞的設計元素——「今天,妳可能會睡一個半小時喔!」
3﹒與潛意識溝通——跟小精靈說說話:「今天可以吃幾根薯條?」
4﹒不一樣的人生可能,可以這樣開始發生——「但是啊,洗嘴巴ㄚ,其實是很舒服的喔!」
5﹒讓孩子學會為希望發生的事找到途徑——「關大燈以後,把拔要穿橘色那件,跟馬麻聊天喔!」
6﹒透過隱喻故事,新習慣可以這樣發生——毛毛蟲與水龍頭
7﹒不氣死自己,也不因盛怒而把孩子嚇死的催眠語法

Part III﹒陪著孩子成為他自己(文∕黃錦敦)
1﹒讓孩子的獨特,有個可靠的家
2﹒成為自己的主人
3﹒真實接觸自己的情感——「我想媽媽有哭,我有做自己……」
4﹒讓善意,健康地長大
5﹒如何管教而不會成傷?
6﹒愛,永遠都要在家
7﹒愛,是會傳遞的

「睡前‧催眠故事CD」使用說明

名家推薦



陪伴現場目擊

◎文/范夙慧〈黃錦敦夫人〉 

  一輩子的禮物

  這幾年,老公開始著手整理自己諮商輔導專業領域的工作經驗,懷著分享好想法的心態,陸續出了二本書,煞有其事地,當起了業餘作家。但萬萬沒想到,老公竟然緊接著就與哈克聯手推出了這一本當爸爸的書。哇,這可不得了了,因為老公和「育兒寶典」間的連結是完全跳脫我的想像之外的。但熟悉的情節內容,透過老公的文字,彷彿當下情景,鮮活地於書本上再次上演。有好幾幕情境再次讀起,內心依然糾結,頓時,更打從心底佩服老公處理小孩問題的功力,伴隨湧現的感謝之情,感謝他認真地全記錄,否則,這些每天輪番上演的小事件,於記憶中消散之快速或許就如同沙灘上的足跡般,那以後,該拿什麼故事來告訴小孩,我們對他們的愛,其實就存在於這層層堆疊的事件中,在在都是有跡可循的啊。

  我覺得小孩有一種超能力,就是能不費吹灰之力地,把沉睡在父母心底的暴怒一下子給釋放出來,瞬間將父母變成噴火龍。更厲害的是,他們可以讓噴火龍於下一秒再變身為溫暖和藹愉快的水果奶奶。經歷了「不斷在噴火與和藹可親之間瞬間變身」,多年後,深切體認到,我們當父母的,唯有在自己心中的愛很流動、內在空間很安穩自在的時候,才禁得起小孩無盡的耍賴及要求,甚或吵鬧,而努力地不變身成噴火龍。而我看見這本書,很多地方都在說著,父母如何能不變成噴火龍,以及變成噴火龍後要怎麼變回來。

  老公說他是吃「竹筍炒肉絲」長大的,帶小孩並不是自然而然就會的。因為小時候被打罵的痛苦經驗是如此深刻,於是,他下定決心要改寫小時候的版本,常提醒自己要以「愛在家嗎?」「保留小孩獨特的空間」「不管怎樣你都是個很好的孩子」「與小孩討論」「讓小孩做自己的主人」這些書中提及的核心概念,來經營與小孩的互動關係。然而,下這樣的決心,帶起小孩比用打罵的方式,更加不容易,卻是我們共同堅持的。這一方面也是我最敬佩老公的地方,當他面對女兒突然沒來由地唉唉叫時,他很自然直覺地認為小孩在撒嬌(不是在找碴喔),抱抱她就可以了。我則往往在發揮同理心一、二分鐘沒有得到合理解釋後,耐心瞬間歸零,怒氣便似賽車般由心房疾駛腦門,就在千鈞一髮快要變身之際,老公常適時溫柔地提醒只要抱抱她就好了,我才又回復平靜,且恍然大悟地嘟噥著:「唉呦,要抱抱就說嘛,幹麼要唉唉叫啊?」(怎麼不直說啊?害我每次都被唉得頭昏眼花後,無名火燒了好久。)然後我終於也明瞭,面對這樣的狀況,我毋須找到唉唉叫的理由,只要讓愛充滿心間,溫柔地、好好地抱抱她,她就有了依靠及安全感,唉唉叫自然就會戛然而止喔。

  生活裡常見到老公面對心情激動盛怒的兒子,仍可以平心靜氣地拍拍他肩膀,溫柔地和他說話;面對泣不成聲、身體不停抽搐的女兒,仍可以滿心心疼、無語地抱抱她。面對這樣的情境,當媽媽的我,一則替小孩感到慶幸,覺得他們好幸福,可以擁有這樣溫柔的爸爸,如和煦陽光地照耀;一則是心生感謝,謝謝老公可以堅持在愛的氛圍下,好好地教導小孩,同時我也能好好地在旁邊學習幾招,見賢思齊,以備下次所需。在一次又一次見證老公如何與小孩互動後,才發現原來我在書中尋找的良師,其實一直就在我的身邊啊!而一雙兒女則是很會出考題的老師喔。感謝我身邊出現的這些良師們,我好愛你們。

  哈克和老公二個人,在我看來,都是非常溫柔的爸爸。在書中,他們記錄著許多努力保持心中愛的流動,與小孩互動的故事。他們二個人運用各自所學的諮商專業對待小孩,雖因所學諮商方法不同,對待小孩的方式各有其獨特性,各有各的派別,但他們養育小孩的核心概念,都是本著想營造一種在愛的流動中與小孩互動的氛圍。他們的做法不一定是最好或唯一的版本,但不可否認的,透過他們與小孩互動的故事,你會驚訝地發現,原來父母的溫柔真的可以當孩子一輩子的禮物。

作者資料

黃錦敦
我其實很喜歡自己當父親的許多樣子,

溫柔、逗趣、承擔、寬容和愛……

很驚訝,這些樣貌在當父親時竟能如此自然地流露。

我想,這幾年我可以成為更好的人,

家裡的這兩個孩子——采奕和小蔓,占了很多功勞。

諮商心理師,1969年生於台南,長於高雄,熱愛旅行與心理治療。

現為敘事治療取向訓練講師、督導、心理師,每年帶領相關訓練、督導近百場。近年持續投入書籍與治療性媒材的創作,作品包括:《生命,才是最值得去的地方:敘事治療與旅行的相遇》《陪孩子遇見美好的自己:兒童╱遊戲╱敘事治療》《陪一顆心長大:從心理諮商到養兒育女》,以及《哇卡:經典問句卡》《哇卡2:生命故事卡》《悟卡:敘事治療重組會員對話卡》《熱情渴望卡》。

.部落格:blog.xuite.net/blackgrace/forest
黃士鈞(哈克)
又名哈克,有兩個可愛的女兒——黃阿赧和黃毛毛。心動台灣120發起人,16年專業諮商訓練資歷。彰師大諮商輔導博士、美國馬里蘭大學生涯諮商碩士。1969年生於台灣台中。

哈克用心看待觸發思考與直覺的合作,熱愛創造滋養的心理環境來讓潛意識資源得以湧現、綻放,不可自拔地享受著生命故事的新可能。

著有《做自己,還是做罐頭?:勇敢挺自己的第一堂課》《讓愛成為一種能力:在關係中滋養彼此,讓你更敢愛、懂愛、親近愛》及《陪一顆心長大:從心理諮商到養兒育女》。

.後陽台部落格:mypaper.pchome.com.tw/huck103

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注意事項
作者:黃錦敦,黃士鈞(哈克) 出版社:方智 出版日期:2014-06-25 ISBN:9789861753584 規格:平裝/單色/248頁/14.8cm×21cm
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