超級愛享瘦

S0000015803

$ 277
商品簡介
超級愛享瘦
付款及配送方式 (滿額免運)
配送及付款方式
配送方式
宅配 (滿 $399 免運費)
付款方式
信用卡一次付清
信用卡紅利折抵
信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $92 (第一期 $93) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $46 (第一期 $47) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
訂購說明
  1. 訂單確認後會儘快安排出貨,商品規格、圖片、說明、無庫存、價格或交易條件有誤及其他無法接受訂單情形,將通知您訂單不成立,辦理訂單取消與退款。
  2. 訂購、收件資料不正確、無人收件、拒絕收件等情況,本網站有權拒絕接受訂單或取消訂單。頁面圖片、影片補充說明

    1. 商品因拍攝關係顏色可能略有差異,以實際商品為主。

    2. 本頁面若有商品情境照僅為示意、輔助呈現用,商品僅有主體不包含情境照中的其他配件,配件請以規格中標示為準。

商品配送
  1. 全站商品原則免運費,若有需另加收運費或有出貨門檻將於相關頁面中標示,商品下單後確認交易條件無誤且有庫存後3個工作天內寄出,送貨範圍限台灣本島。請注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  2. 一筆訂單僅可有一種配送方式,如果您需要將商品配送至兩個以上的地址、或希望以不同方式配送請分批訂購。多筆相同收件地址的訂單可能會分開寄送或合併包裝配送。
  3. 商品頁標示「預購、客製化」商品,將以實際出貨或製作日標示為主。(不適用3個工作天出貨)
  4. 訂購的商品會配送三次,若無法送達,再經聯繫逾三天聯繫不上者,將會取消該筆訂單並全額退款。
商品配送
  1. 依《消費者保護法》規定消費者於商品簽收翌日起算七天猶豫期,期間申請退購無須負擔運費,欲退購者請於七日內提出,逾期恕不受理。
  2. 依《消費者保護法》規定,如購買的商品是電腦軟體、遊戲、影音光碟、食品、耗材、個人衛生用品及客製化商品,拆封後除瑕疵品外恕無法辦理退換貨。請注意!猶豫期並非試用期,退回的商品必須是全新的狀態且完整包裝(含商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料),切勿缺漏任何配件、自行拆解商品、或損毀原廠外盒。如有遺失、毀損或缺件,可能影響您退貨的權益,也將依照損毀程度扣除為復原所需之整新費用。
  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

超級愛享瘦 好享瘦食物排行榜
1. 淺顯易懂的的閱讀方式:將以 Q&A方式整理介紹,輔以瘦身小重點加強大家對當篇減肥議題的正確了解。
2. 怕胖不必忌口,吃對食材就不胖,想瘦也能輕鬆吃。
3. 主廚健康上菜之料理示範,輔以營養師計算的卡路里&小叮嚀,讓讀者更了解菜單設計概念。

誰說減肥不能吃美食!
吃對瘦身好食材,減肥不再是痛苦的事。

豐富的享瘦知識Q&A,輕鬆學到多元正確的減肥資訊!
數十道低卡美味的料理示範,簡單好上手還兼顧營養喔!
 

目錄

  2        作者序

  3        作者序

   8        你知道什麼才是真正「胖」嗎?

   10        一整年都有的瘦身好食材!


   愛享瘦 PART1

   低卡燃脂好食材,吃飯不發胖!


   18        低卡食物健康首選~奇異果

  20        奇異果鱸魚

  22        櫻桃奇異果

  23        海鮮奇異莎莎醬

   24        減肥兼美白的最佳水果~鳳梨

  26        鳳梨炒飯

  27        鳳梨蝦球

   28        綠色減肥小尖兵~莧菜

  30        涼拌蒟蒻莧菜瓜

  31        雞汁紅莧菜

   32        低卡減肥也要很營養~豆芽菜

  34        鮮蔬米粉

  36        豬肝拌豆芽

  37        木須銀芽炒豆乾

   38        天然消水腫的減肥瓜~冬瓜

  40        冬瓜糖水

  42        冬蓉雞絲湯

  43        綠豆冬瓜湯

   44        消脂養生,怎麼吃都不發胖~山藥

  46        翡翠山藥湯

  48        山藥紫菜湯

  49        山樂燉黃魚

   50        越吃越瘦,燃脂增加代謝~洋蔥

  52        洋蔥照燒雞

   54        高纖還能消脂排水的野菜~龍鬚菜

  56        堅果羅漢齋

   58        高蛋白好健康的燃脂食材~菇菌類

  60        鴻喜菇雞排

  61        涼拌金針菇

  62        海藻鮮香菇

  63        塔香三杯杏飽菇

   64        代謝體脂肪,瘦身不復胖~白蘿蔔

  65        白蘿蔔麵包

   66        長肌肉、甩脂肪,輕鬆控制體重~肉魚

  67        薑燒肉魚

   68        產後瘦身最佳營養食材~透抽

  70        海鮮湯麵

   72        只要喝對了就能瘦~茶

  74        茶香炒飯

  76        紅茶牛奶布丁

  77        綠茶甜湯圓

   78        低卡高纖的減重首選~芹菜

  79        芹菜香乾肉絲

   80        調整腸道不積脂~醋

  81        醋拌香茄

   82        也是好食材~韭菜、牛蒡、青木瓜


   愛享瘦 PART2

   它是好食材,誰說減肥不能吃


   86        澱粉 是減肥殺手嗎?

  88        蔥花五穀糙米炒飯

   90        吃這個真的能享瘦~花生

  92        宮保蝦仁

  94        落地丁香

  95        長生桂圓米糕粥

   96        當飯吃就能瘦~芋頭、馬鈴薯

  98        海味芋頭

  99        芋香雞肉粥

  100        馬鈴薯燉肉

  101        馬鈴薯燴白菜

   102        正確吃甜食,健康不發胖

  104        123雞腿

  105        奇異果黑糖土司

   106        補充好油脂,美麗不怕胖

  108        薑汁鰹魚

  109        花枝大薄片



   愛享瘦 PART

   對症減肥停看聽,破解錯誤迷思 X10


   112        正確減肥方式很重要

   114        減肥方法錯,喝水呼吸都會怕胖!

  116        合菜戴帽

   118        減肥 挨餓 大吃美食照樣能減肥

  120        高麗菜海味豆皮

  121        辣拌荔枝雞丁

   122        產後健康吃、輕鬆動 讓你遠離惱人肥胖

  124        田園燴雙菇

   126        小兒肥胖不是福   小心胖出一身病!

  128        蒜香肉魚

   130        輕鬆動簡單吃 粗壯肥腿不再來

  132        魚香堅果小黃瓜

  133        紅蔥肉燥

   134        拒當沙發馬鈴薯 跟惱人肥臀說掰掰

  136        蔥爆綠豆芽

  137        木耳蓮花白菜

   138        打擊小腹贅肉 輕鬆穿回比基尼

  140        黑木耳芹菜炒腐竹

   142        腿粗臀肥別放棄 下半身肥胖有得救

  144        鱈魚佐鴻蟢菇醬

   146        正確飲食加運動 我也擁有小蠻腰

  148        茭白筍雪菜拌麵

   150        零食茶飲正確吃 假期肥胖不上身

  152      山藥燉雞湯
 
 

作者資料

鄭堅克
出身廚師世家的年輕性格廚師,在日本料理學校研修完畢後,現為日式料理『山喜屋』的負責人。
潘懷宗
潘懷宗(藥學博士)



健康隨堂考-潘博士教你吃對安心好食材,一輩子都受用。



現任:台北市議員



美國艾默蕾大學(Emory Univ.)神經化學及分析化學博士,歷任陽明大學醫學院專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書及第三屆國民大會代表,現任臺北市議員,以及陽明大學、中央大學、交通大學、政治大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。



目前亦應邀擔任超視「食在有健康」主持人,飛碟電臺「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」、東森財經台「57健康同學會」等醫藥節目固定來賓,與TVBS「女人我最大」、年代電視台「健康年代」邀訪專家。



著有:《海藻讓你遠離癌症》、《飛碟早餐之醫學新知》、《敢吃不敢說的藥十九堂醫藥通識課》、《潘懷宗藥你健康》、《帶醫生回家》等書。
商品規格
作者:潘懷宗,鄭堅克
出版社:庫立馬
出版日期:2014-01-20
ISBN:9789869015202
規格:平裝/彩色/160頁/18.5cm×26cm
注意事項
你可能會喜歡