成功者沒告訴你的33個好習慣:誰說本性難改?每天做一點小小改變,人生馬上大...

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成功者沒告訴你的33個好習慣:誰說本性難改?每天做一點小小改變,人生馬上大...
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商品詳情

內容簡介

『鬥志』是一時,『習慣』是永遠,
養成33個好習慣,成功就會追著你跑。


很努力工作,總是沒成就感?這本書告訴你33個具體可行的動作、觀念,
原來失敗與成功的差別,在於「小習慣」,而非學歷和能力。
善用小習慣,擺脫一窮二白的人生困境。

看過許多名人的成功故事,自己卻在心底打了一個大問號。「這輩子,就只能這樣嗎?可能成功嗎?這是我要的人生嗎?」

日本棒球之神鈴木一朗說:「累積失敗,才能達到顛峰,除此之外別無他法。」挫折、失敗是成長的養分,沒有經歷過失敗,怎麼可能馬上成功!

本書作者兒玉光雄從接觸過的眾多成功運動員身上,歸納出成功的法則與必須培養的習慣,他說:「成功與『鬥志』無關,跟『習慣』有關。成功者的共通態度是,一旦決定了,就一定會要求自己做到該做的事。」

想在一成不變的生活中有所成就、突破嗎?只要每天花一點時間,做一些小改變,落實書中的小習慣,漸漸地,上司會注意到你的執行力變高、企圖心變強,成功會離你愈來愈近。

.老師說,成功靠「能力、學歷」;成功者卻說是「習慣」,你信誰的?

人能不能有成就,關鍵在「習慣」,不是「能力」!每天只要3小時,建立改變一生的「好習慣」。成功與失敗只有一線之隔,「小習慣」是你逆轉勝的唯一機會!

沒有天生的成功者,賈伯斯、王建民、比爾蓋茲、曾雅妮……,都有你不知道「小習慣」!

.成功的背後,都有你不可不知的「好習慣」──

大多數的人在面對選擇工作的時候,都會挑「輕鬆、錢多的工作」,但通常這種人,終將庸庸碌碌過一生,不可能在職場上闖出一片天。「刻意找自己的麻煩」就是成功者面對選擇最常會出現的習慣之一,平庸人挑簡單輕鬆的事情做,有成就的人一定是選困難的路走。

其次是,面對失敗,一般人多是沮喪氣餒,成功的人卻很「珍惜」失敗經驗,他們堅信「失敗是養份」,養份夠多才能成功。

好習慣是成功的關鍵──水到渠成的「習慣」,比與生俱來的「能力」重要。

【本書特色】

【本書4大重點──好習慣,讓人生逆轉勝】

Point 1◎從挫折中吸取養分──尚未成功?因為失敗還不夠多。
沒經歷過失敗,就想完成一件大工程?不可能,因為成功的達成率和失敗的次數成正比!從錯誤中學到的東西比順遂時更多,「忘記成功,反省失敗」,是成功者轉換思想的好習慣。

Point 2◎關鍵就在小細節裡──小事都做不好,怎麼成就大事?
覺得做瑣碎的小事,是低估自己,大材小用?錯,因為要完成「大事」前,得先把「該做的小事」做到最好,視「苦差事」為義務,而不是一味「想做快樂事」。

Point 3◎打造最棒的自己──培養獨特風格,不當普通的路人。
老是在意別人眼光,一天到晚畏畏縮縮?不要怕,「自己」絕對是獨一無二的!展現出鮮明的個性,縱使在競爭的環境下,也能因超越自我而非戰勝他人,感到滿足。

Point 4◎好習慣是成功的關鍵──水到渠成的「習慣」,比與生俱來的「能力」重要
想擠身成為成功者,卻庸庸碌碌,力不從心?差距,就在成功者沒說的33個好習慣。現在起,只要每天花三小時,做一些你不願意做的事,就能逆轉成就、財富與健康。

目錄

序章-成功者都有你不知道的好習慣
Chapter 1 失敗很好!越多次,成功就會越接近你
01 刻意給自己找麻煩
.提昇自我能力最有效的方法,就是選擇走困難的路
02 想像最壞的狀況
.有壓力,代表有價值;抱持著恐懼、不安,痛快「享受」壓力
03 絕不「被動」完成交付任務
.主動才能打開僵局,不敢挑戰,沒有贏的機會
04 把失敗當「養份」,失敗太少,當然不會成功
.有時候,不是缺乏能力或努力不夠,而是累積的失敗次數太少
05 永遠強烈警惕自己,不能沉迷於好結果
.成功最好在當下就捨去,越快忘掉越好
06 丟掉面子,反覆思考失敗原因
.運用正面言語和思考力,縮短低潮期
07 真正的自信,得靠克服失敗,才能在心中紮根
.面對痛苦不逃避,袒蕩蕩正面接受,必能成長
08 不順遂的時候,更要集中注意力,保持冷靜
.難過的時候勉強歡笑,將能扭轉心理狀況,提昇企圖心與注意力
09 做白工、繞遠路,才是成功的捷徑
.太容易獲得的也會一下子就失去,慢慢走的人,最後能走得最遠

Chapter 2 關鍵都在「細節」裡!要成功,先把小事做好。
10 自己決定要做的事,即使是小事,也要貫徹到底
.想要做些特別的事,重點就在保持一般狀態的自己
11 習慣「苦差事」,而不是只做「想做的快樂事」
.把「痛苦的習慣」當做是自己的義務,目標永遠放在慾望之前
12 不在乎被嘲笑,「目的意識」非常強烈
.只要有「想要」的強烈意願,願望就會奇妙地實現
13 只判斷是不是「該做」的事,而非想做或不想做
.在非做不可的工作中找尋價值,扭轉成自己「想做」的事
14 「痛苦」和「折磨」都是肥料,克服它,你會更愛這件事
.工作的苦與樂是一體兩面,因為「苦過」,才會帶來喜悅
15 不放過任何一件「瑣事」,每件「雜事」都是工作
.越簡單的事情越有深度,越單純的事情越困難
16 把正在做的事情「做得更好」,不必一直去想新事物
.選擇變多,猶豫也變多,專心一件事,才容易成功
17 把夢想放在心裡,默默做好眼前該做的事
.鎖定焦點,當個專心忘我的偏執狂,就一定能成功
18 在「過程」下功夫,而非只在意結果
.好結果的成就感,來自過程中的充實感
19 每天三小時,維持十年,非凡的能力也得靠「累積努力」來獲得
.經過漫長痛苦過程養成的能力,才貨真價實

Chapter 3 有個性一點!建立「你的風格」,相信直覺
20 對自己的工作有點「任性」,自己指揮自己
.老是在意別人的評價,無法活出真正的自己
21 建立自己的「獨特風格」,不是別人教你的
.鮮明的個性也能成為一項利器,隨心所欲塑造自我風格
22 在「守、破、離」的精神下精進自我風格
.看法越相同,人際關係越圓滑
23 把「為了別人」而努力,轉化成對工作的熱情
.父母、家人、顧客、球迷……,他們開心就是最大的動力
24 打破規則,加入自己的創意和想法
.只會死讀書,永遠無法成為佼佼者
25 經常把自己當成某位尊敬的人,模仿是進步的捷徑。
.先從模仿開始,逐漸培養出自己獨特的形式
26 提高敏感度,直覺能正中事物的本質
.低潮並不是沒做出好成績。抓不到感覺與感覺混亂的狀態才是真正的低潮
27 隨時留意「內心感覺」,直覺和靈感能瞬間看穿任何事
.經常和內心對話,不能只依賴知識和數據,才能找到最佳的解決方法

Chapter 4 想成功的企圖心,不斷描繪「A+的自己」
28 好,還要更好,永遠往「高規格」的目標前進
.越有名的人越謙虛,因為感到滿足,就代表開始停滯或退步
29 強烈描繪「做到」的畫面,越想要的東西越容易到手
.以「做得到」為前提往前邁進,積極面對事物,自然就會出現好結果
30 將成功「影像化」,專注力和企圖心就會增加
.善用正面想像力,將成功拉近眼前
31善用「說大話」的效果,話說出口,就要做到
.自己的「賣點」只能靠自己執行、宣傳
32 把練習當「主」,正式比賽當「從」
.萬全的準備,才是決勝關鍵點
33 把一天當做一輩子,永遠活在當下
.以「一天」為單位,全力燃燒、徹底反省
結語-相信自己,就能擊出人生的全壘打

作者資料

兒玉光雄
1947年生於日本兵庫縣。1971年京都大學工學部畢業。1976~1978年進入加州大學洛杉磯分校(UCLA)研究所,取得工學碩士。1982年在美國奧林匹克委員會科學部門擔任客座研究員,研究運動科學與運動心理學。回到日本後,積極從事運動選手心理的訓練。其中大多數是獨自開發的右腦活性訓練,並在職業運動選手身上有顯著的成果。近來兒玉光雄不止專注於運動方面,也開始注意以考試為目的的右腦活性訓練。兒玉光雄目前擔任鹿屋體育大學助教授,日本體育學會會員,日本運動心理學會會員,日本腦力開發研究所學術顧問。



著書有「提昇工作效能的印象訓練法」,「IQ提高右腦訓練」,「集中力大增講義」。
商品規格
作者:兒玉光雄 譯者:葉韋利 出版社:采實 出版日期:2012-01-05 ISBN:9789866228247 規格:平裝/單色/208頁/15cm×21cm
注意事項
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