改寫你的人生劇本(CFR0305)

S0000028012

$ 284
商品簡介
每個人內心都藏有一本人生之書,
透過寫作的力量,改寫你的人生。
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6期0利率 $47 (第一期 $49) 22家銀行

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商品詳情
每個人內心都藏有一本人生之書,
我們如何選擇生活經驗中的片段,如何詮釋、賦予意義,
將決定我們獲得多少自由,累積多少轉化困境的創意。

作者提供循序漸進的寫作技巧,
教我們將情緒與經驗轉化為故事,
透過「寫作療癒」,在書寫過程中,釐清自我,療癒創傷,
重建新的人生。

透過寫作的力量,改寫你的人生

寫作療癒專家潔西卡‧勞瑞引領你踏上轉化內在的旅程,
教你如何了解自己,洞悉生活本質,
把內在的經驗與情緒化為一個詞彙,串連成句子,最終形成一篇作品。
即使你不是天才作家,也可以循序寫出自己的人生之書。

小說寫作可以讓你培養更深的自我覺察,
不論你的出發點是為了療癒傷痛、告別悲傷、擺脫壓抑、釐清思緒、獲得救贖,轉化內在……
一旦走過這趟溫柔而貼近人性的旅程,
最終,真相會讓你自由,感受到安撫與慰藉。
這就是寫作的力量。

「寫作小說讓我跟自己拉開距離,能夠旁觀自己的人生困境,
將我們散佚的思緒塑形,觀看視角能多點同理,
思考他人動機的同時也培養慈悲與智慧,
而我們能從中練習控制專注力、情感與結果。
當我們將生活的混亂轉化為小說的結構,
學著以觀察者和學生(而不是受苦者)的身分行走世界,
自己選擇故事重點該放在哪裡,哪些部分又該捨棄,
那麼我們就得到療癒了。」
――潔西卡‧勞瑞

【專文導讀】

須文蔚  作家、國立東華大學華文文學系教授暨系主任

【真誠推薦】

鄭栗兒  作家、資深文學主編,現經營阿芭光之花園心靈工作坊
莊慧秋  作家、心靈書寫課程講師
蔡瑞珊  作家、青鳥書店店長
汪詠黛  作家、台北市閱讀寫作協會理事長
周志建  心理博士、資深諮商師、故事療癒作家

文學院的寫作課堂上,一直沒有一套結合敘事治療與小說寫作教學的方法與教程,潔西卡・勞瑞的《改寫你的人生劇本》一書推出,具有劃時代的意義。全書展現的不是寫作指南的例證與步驟,而是貫穿了作者轉化悲傷、恐懼與嚴酷命運的書寫經驗,讓讀者從紙縫中看見彷彿若有光的風景。
——須文蔚

每一個人都可以創作,進而療癒,拿起你的羽毛筆,乘著靈感之流和生命的經驗,從中穿過你的不快回憶和恐懼,留下的不再是眼淚,而是愛。
——鄭栗兒

潔西卡・勞瑞在心靈寫作和小說創作之間搭起一座充滿生命情感的橋梁。這是我非常喜歡這本書的原因,也非常推崇。
——莊慧秋

你能從此書學習利用虛構來改寫人生,在面對自己最深的恥辱時,這會讓你擁有一顆能度過風波與難關的平靜之心。
——蔡瑞珊

生命值得書寫,生活可以改寫。寫作之道無他,就從拿起筆開始吧!
——汪詠黛 

作 者 簡 介


潔西卡‧勞瑞(Jessica Lourey)

潔西卡‧勞瑞以每月謀殺懸疑系列廣受好評,她的新作獲《圖書館雜誌》(Library Journal)與《書目》(Booklist)書評星級評論。她教授創意寫作與社會學,是TEDx講者,也是炙手可熱的主講人。此外,她於全美帶領療癒寫作僻靜營,開辦寫作課程。

作者網站:www.jessicalourey.com
作者TED演講:「運用小說改寫你的人生」(Use fiction to rewrite your life) 

目 錄


導讀|書寫小說以安頓身心  須文蔚
推薦序|打開小說療癒的魔力  鄭栗兒
推薦序|以寫作踏上自我療癒的旅程  莊慧秋
推薦語|創作本身就是治療  蔡瑞珊
推薦語|生命值得書寫   汪詠黛

前言|虛構裡的真實

第一部|將生活化為小說的力量
1 寫作療癒的科學根據
2認識自己

第二部|幫助你轉化的工具
3像個作家一樣讀
4選擇文類
5選擇你的小說概念
6塑造鮮明的角色 
7故事的架構
8 創造如臨其境的感受
9化零為整
10修稿的魔力

第三部|自我轉化 
11生命中的一天

後記
附錄 
    A    推薦閱讀書單
    B    角色創造表
    C    基本寫作條款
    D    小說格式
    E    《家住芒果街》場景大綱
    F     小說大綱模板
參考書目
商品規格
改寫你的人生劇本 
Rewrite your life : discover your truth through the healing power of of fiction 

作者:潔西卡.勞瑞 Jessica Lourey 
譯者:張怡沁 
出版社:時報文化 
出版日期:2018年04月27日 
定價:360 元 
開本:25開/平裝/320頁 
ISBN:9789571373805
注意事項
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