EQ〔全球暢銷20週年.典藏紀念版〕

S0000037642

$ 284
商品簡介
EQ——是人人都能養成的基本生存能力。
是主宰情緒的智慧,也是自制力、熱忱、毅力與自我驅策的根源。
讓你在人生的每個重大時刻,都能做出最好的選擇!
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商品詳情
▌20週年典藏紀念版 ▌
全球熱銷突破500萬冊!
翻譯超過40種語言、衍生著作無數

《時代》雜誌最具影響力商業書之一
提升個人潛能、有效掌握情緒力量的劃時代經典鉅著

EQ——是人人都能養成的基本生存能力。
是主宰情緒的智慧,
也是自制力、熱忱、毅力與自我驅策的根源。
讓你在人生的每個重大時刻,都能做出最好的選擇!
▌我們如何能讓下一代過得更好?
有些高智商的人一事無成,而智力平庸的反而表現非凡,這要如何解釋?
我認為答案就在本書的書名——EQ,這個詞彙涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力等面向。
我們可以將這些能力教給下一代,幫助他們發揮與生俱來的潛能。 ▌

——EQ之父 丹尼爾.高曼

本書自1996年出版以來,「EQ」已成為人們的日常用語,其概念更遠播全球無數角落。

利用大腦與行為科學的突破性研究,丹尼爾.高曼在本書打破了IQ基因決定論,提出探討人生成就的全新角度——「EQ」,說明這項涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力的能力,才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。

EQ的影響遍及生活各個層面,高曼於本書中闡述如何更有系統地培養EQ,包括提高自覺、有效處理情緒低潮、在逆境中維持樂觀與毅力、培養同理心,以及彼此關懷合作與社交等重要能力。可以說,EQ不僅攸關個人的心理健康,更有助於人際和諧;而隨著新的市場力量使得職場生態丕變,高人一等的情緒能力對於個人職涯發展更是至關重要。

值得慶幸的是,EQ不但可以學習,更可從小加以培養。父母、教師、每一位領導者、每一位關心社會的人士,在提升自我之餘,也都能把這樣的能力教給下一代,幫助他們發揮與生俱來的潛能,擁有更美好豐富的人生。

情緒只要能適度地引導,便是一種智慧,是我們思想、價值觀與生存能力的指南。誠如亞里斯多德所說的,問題不在情緒本身,而在於情緒本身及其表現方法是否適切。我們最終要探討的是:如何透過鍛鍊EQ,將情緒與智慧結合,讓自身成為情緒的主宰、而非情緒的奴隸,才能活出更有覺知的自己。

作者提出一個打破典範的革命性觀念——不僅能豐富人類的對話,更將永遠改變人們對話的內容。
——《哈佛商業評論》(Harvard Business Review)

終於出現一本深入探究情緒智商的心理學書籍。高曼原本就以寫作與觀念整合見長,這項才華在這本書裡得到最好的發揮。 
——霍華德‧嘉納Howard Gardner 多元智能之父、《破解APP世代》作者

高曼宛如一個高明的導師,而且教導的是他最拿手的科目……本書深入探究人類的情感領域,在豐富的新知識與博大的舊智慧之間出入自得,左右逢源。
——《紐約時報》書評

這是一本極具可讀性的好書,作者廣泛探究當代心理學與教育學界最先進的研究結果,就智能的真義提出精闢的見解。
——《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)

這是一本聰慧而大膽的書⋯⋯高曼在此為調和科學與常識而奮鬥。
——《費城詢問報》(Philadelphia Inquirer)

本書的內容兼及廣度與深度,寓意深遠,引導世人以全新的角度思索家庭與社會諸多弊病的根源。
——卡巴辛博士Jon Kabat-Zinn, Ph.D.《喚醒你的知覺》(Coming to Our Senses)作者

幾千年來無數思想家苦思一個問題而不得其解——人類如何運用情感來理解自身的處境並參與群體生活?高曼超越了記者的角色,提出前人未有的創見。
——克拉馬醫學博士Peter D. Kramer, M.D.《神奇百憂解》(Listening to Prozac)作者


作 者 簡 介
丹尼爾‧高曼Daniel Goleman
哈佛大學心理學博士,曾任教於哈佛大學,專研行為與腦科學。曾任《紐約時報》科學線記者長達十二年,負責大腦及行爲科學方面的報導。也是「組織EQ研究協會」(Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations)聯合主席,並參與成立「學業、社交與情緒學習組織」(Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning, CASEL),啟動全球從幼兒園到高中各級學校的情緒教育運動。
四度榮獲美國心理協會(APA)最高榮譽獎項,於1980年代獲頒心理學終生成就獎;並曾兩次獲得普利玆獎提名。著有《EQ》、《EQ II:工作EQ》、《情緒療癒》、《打造新領導人》、《領導EQ》、《綠色EQ》、《專注的力量》、《未來教育新焦點》等十餘本暢銷著作,涵蓋心理學、教育、科學、生態危機及領導學等諸多專業領域。

目 錄 
各界推薦 

序 
致中文版讀者序——人生的處方 

前言|亞里斯多德的挑戰 

PART 1 ▌情緒中樞 
1 情緒的功能 
2 情緒失控 

PART 2 ▌EQ的意涵 
3 智人的愚行 
4 認識自己 
5 激情的奴隸 
6 整體性向 
7 同理心的根源 
8 社交技巧 

PART 3 ▌EQ的應用 
9 親密的敵人 
10用「心」管理 
11心靈與醫藥 

PART 4 ▌改變的契機 
12家庭的試煉 
13創傷與二度學習 
14性格不等於命運 

PART 5 ▌情緒識字率 
15情緒文盲 
16情緒教育 

▌附錄 
1 何謂情緒? 
2 情緒心靈的特徵 
3 恐懼的神經機轉 
4 青少年問題防範計畫的要點 
5 自我科學班的課程內容 
6 情緒與社會能力的學習效果
商品規格
作者:丹尼爾.高曼 Daniel Goleman 
譯者:張美惠 
出版社:時報文化 
出版日期:2016年01月15日 
開本:25開/平裝/400頁 
ISBN:9789571365237
注意事項