靈魂寫作:接收內在智慧的指引,解決問題,改變你的生命

S0000005712

$ 269
商品簡介
付款及配送方式 (滿額免運)
配送及付款方式
配送方式
宅配 (滿 $399 免運費)
付款方式
信用卡一次付清
信用卡紅利折抵
信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $89 (第一期 $91) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $44 (第一期 $49) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
訂購說明
  1. 訂單確認後會儘快安排出貨,商品規格、圖片、說明、無庫存、價格或交易條件有誤及其他無法接受訂單情形,將通知您訂單不成立,辦理訂單取消與退款。
  2. 訂購、收件資料不正確、無人收件、拒絕收件等情況,本網站有權拒絕接受訂單或取消訂單。頁面圖片、影片補充說明

    1. 商品因拍攝關係顏色可能略有差異,以實際商品為主。

    2. 本頁面若有商品情境照僅為示意、輔助呈現用,商品僅有主體不包含情境照中的其他配件,配件請以規格中標示為準。

商品配送
  1. 全站商品原則免運費,若有需另加收運費或有出貨門檻將於相關頁面中標示,商品下單後確認交易條件無誤且有庫存後3個工作天內寄出,送貨範圍限台灣本島。請注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  2. 一筆訂單僅可有一種配送方式,如果您需要將商品配送至兩個以上的地址、或希望以不同方式配送請分批訂購。多筆相同收件地址的訂單可能會分開寄送或合併包裝配送。
  3. 商品頁標示「預購、客製化」商品,將以實際出貨或製作日標示為主。(不適用3個工作天出貨)
  4. 訂購的商品會配送三次,若無法送達,再經聯繫逾三天聯繫不上者,將會取消該筆訂單並全額退款。
商品配送
  1. 依《消費者保護法》規定消費者於商品簽收翌日起算七天猶豫期,期間申請退購無須負擔運費,欲退購者請於七日內提出,逾期恕不受理。
  2. 依《消費者保護法》規定,如購買的商品是電腦軟體、遊戲、影音光碟、食品、耗材、個人衛生用品及客製化商品,拆封後除瑕疵品外恕無法辦理退換貨。請注意!猶豫期並非試用期,退回的商品必須是全新的狀態且完整包裝(含商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料),切勿缺漏任何配件、自行拆解商品、或損毀原廠外盒。如有遺失、毀損或缺件,可能影響您退貨的權益,也將依照損毀程度扣除為復原所需之整新費用。
  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

最簡單、最有用、最不花錢的生命改造法!

每個人的內在都有一位充滿智慧的「問題解決者」。
只要你現身與它建立關係,敞開自己的心與它對話,
聆聽由你的問題所激發的智慧,在生活中貫徹接收到的指引,
深刻的療癒與改變便將來到你的生命。

每個人心裡都有個「聲音」,無論你是否聽見,這個聲音都在那裡,隨時等候著你的傾聽,給你指引、鼓勵、療癒,以及無條件的愛。這本書就是關於我們如何與那個聲音建立連結、接受它想給予我們的一切。

有許多方法可以幫助我們和聲音建立連結,那為何要選擇書寫呢?作者珍妮以她從人生谷底逐漸爬升的書寫療癒歷程告訴我們:選擇靈魂寫作,是因為它是最簡單、最直接、最有用的一種方法。

靈魂寫作的目的,是要讓內在的聲音傳遞你現在所需要的指引,對宇宙的恩賜打開你自己,以活出你原本完整而豐富的生命。珍妮不僅分享了靈魂寫作的多年心得,也為我們蒐羅了科學論述與書寫療癒研究的觀點,書中並以極大的篇幅提供了明確詳盡的實踐方法,以「現身、敞開、聆聽、貫徹」四步驟帶領我們:

◎傾聽內在的聲音,與靈魂深入對話
◎聽從內在智慧的指引,釋放痛苦、煩惱、壓力或各種莫名的情緒
◎撫平心靈的創傷與糾結,與過去的自己和解,讓生命獲得徹底改變

如果你對你的現況非常滿意,對你的工作、家庭、人際關係也都沒有不滿,那麼,請把這本書放下!但是,如果你想讓生活變得更好,如果你願意接收更多的想法、直覺、靈感、智慧、機會與挑戰,那麼,請接受這個邀約。從這裡開始,這個聲音將引導你,讓你成為自己靈魂的作家,踏上這趟探索自己、帶來釋放與改變的旅程!

【名家推薦】

◎作者親身示範、帶領,文字親切易懂
◎有明確的步驟和實踐方法,實用性高

【專家推薦】

◎王浩威(精神科醫師、知名作家)
◎江心靜(書畫藝術家、藍色空間創意總監)
◎吳佩璇(諮商心理師、靈魂彩繪實踐者)
◎林美琴(書寫療癒研究者、講師)
◎施又熙(書寫療癒講師、專欄作家)
◎張德芳(文大推廣教育部心靈寫作班講師)
◎銀色快手(荒野夢二書店主人)
◎賴佩霞(身心靈導師、心理諮詢師)

目錄

前 言 在我們開始之前

第一章 我如何發現這個聲音──或者說,這個聲音如何發現了我
◎書寫的開端 ◎得到奇蹟、找到誓約 ◎原諒,然後療癒

第二章 什麼是靈魂寫作?
◎是寫日記嗎? ◎是冥想嗎? ◎是祈禱嗎?

第三章 我需要準備什麼?
◎擬出時間表 ◎停下來 ◎買一本日記本 ◎選一枝筆
◎讓你自己有空 ◎創造一個神聖的書寫空間 ◎妥善保存你的日記

第四章 傾聽我、與我對話的是……
◎探索聲音的名字與由來 ◎挑選你喜歡的稱呼

第五章 選擇書寫的理由
◎書寫帶來實質的身心改善 ◎書寫創造新的神經通路
◎書寫帶我們走向解決之道

第六章 靈魂寫作的第一個步驟:現身
◎安排一個時間與地點 ◎坐下來 
◎在你挑選的時間與地點,連續書寫三十天 
◎在同時段書寫 ◎開始書寫之前的準備動作 
◎創造並運用你自己的書寫儀式

第七章 靈魂寫作的第二個步驟:敞開
◎從目前困擾你或正發生的事情開始 ◎出現什麼就寫
◎探索你最深層的想法和感受 ◎說出真相 
◎快速書寫,不要管書寫規則 ◎訴說你的故事 ◎說真心話 
◎打開你的靈性之耳 ◎找出進入潛意識心靈的最好方法 
◎榮耀你靈魂的表達需求

第八章 書寫靈魂的第三個步驟:聆聽
◎像聲音傾聽你那樣地傾聽 ◎為聲音創造空間 
◎在意識上想要聽見這個聲音 ◎請求一顆理解的心 
◎相信你是安全與被愛的 ◎現身在當下 
◎願意探索「意識心靈」之外的範圍
◎提出問題 ◎經歷問題 ◎捕捉你的洞見
◎找出你的祝福 ◎當你感覺該停止時,就停止書寫
◎表達感謝 ◎簽上你的名字 ◎你的結束儀式

第九章 靈魂寫作的第四個步驟:貫徹
◎認出你的指引 ◎請求澄清或證實 ◎相信你值得,並給予自己許可
◎請求奇蹟 ◎追隨你的指引 ◎認出你的內在批評家所戴的面具
◎和你內心的批評聲音合作 ◎注意聲音回應你的證據
◎慶祝你靈魂的開展

結 語 在我們結束以前

附錄 
◎靈魂寫作四步驟的重點整理 ◎靈魂寫作與寫日記的差異 
◎你的三十天書寫記錄

作者資料

珍妮.康納(Janet Conner)
廣受歡迎的作家、演講者、心靈導師、工作坊帶領人。在經歷一連串個人創傷之後,她成為改變深層靈魂的推手,帶領人們藉由書寫與自己的內在智慧建立連結,由此踏上療癒與改變的旅程。

她強調每個人都有與生俱來的靈性智慧,只是不知道啟動的方法。在她的書、活動與課程中,她分享了實用的靈性工法,讓你接近自己的靈魂、啟動內在的神聖聲音,並且擴大你的創造性潛能。她開授的主題課程包括:與本源能量連結、承擔價值、有意義的行事、表達自己,以及創造生活。

她和她的工作受到許多國際媒體的關注,包括美國家喻戶曉的生活居家大師瑪莎.史都華(Martha Stewart)的節目與雜誌、知名的靈性新聞網站Beliefnet.com等等,在《每日文字》(Daily Word)、《每日真言》(Daily Om)、《聯合國青年培訓雜誌》(Unity Magazine)也有特別報導。

現居佛羅里達州的歐松那,活躍於全美各地的工作坊、研討會、教會、書店、圖書館以及靈修中心。她也透過電視、廣播或線上課程而擁有遍及世界各地的支持者。
商品規格
作者:珍妮.康納 譯者:陳淑娟 出版社:啟示 出版日期:2014-06-20 ISBN:9789867470911 規格:平裝/單色/320頁/14.8cm×21cm
注意事項
你可能會喜歡