放下的力量

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放下的力量
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商品詳情

內容簡介

◆憑書享「平順天然身心靈中心」課程優惠

放下,開啟生命的美好

正面思考無效!心想不能事成!
你將會明白,放下是一種本能,只要三個問句,就能解決你生命中所有的問題。

這三個問句就是——
「我可以把這個感覺放下嗎?」
「我要把這個感覺放下嗎?」
「我什麼時候要把這個感覺放下呢?」

請不要小看放下的力量,只要藉由這三個簡單問句,就可以解決你人生中所有的問題。當然,這三個問句只是基礎中的基礎,本書將告訴你如何把這三個問句發揮到淋漓盡致、無所不能。

【精采內容】
每個人的生命中都會有一個清單,包含所有你想改變的、你想擁有的、你希望能創造出來的事情。

但在嘗試改變的途中,可能你嘗試了種種的方法,花了很多精力、時間與金錢,但是任何改變都沒有發生;也可能狀況變好了,卻沒有長久持續,或是其中一項變好了,另一項卻開始變糟;也可能得到的成果跟原本期待的不一樣,沒有改變你的人生,也沒有因為得到成果而變得更快樂。要知道:
◎「放下」與「放棄」是不一樣的
放下,是一種心態上的昇華;放棄,是放棄自己與希望。放下可以變得更開心、更喜悅,而且事情發展往往會變得更順利。放棄則會充滿負面情緒,把自己推向痛苦的深淵,事情反而變得更糟糕。

◎正面思考無效
正向思考或正向肯定是嘗試著去操控信念,用另一個信念來取代原本的信念,來達成一個結果。這麼做不會有效,即使有,也只是那個信念相關的特定結果,而不是帶給你屬於原本自我的平靜和喜悅,這當中是沒有心靈成長的。

◎不需要心想事成
心想事成是心靈自由的副產品。當你達到一個完全放鬆的狀態,那時候,不用心想,一樣可以事成。

但是,並不是人人都知道自己真正想要的是什麼,而生命中卻同樣會遇到不順心甚至絕望的事,讓你感到恐懼、害怕。這些其實都是引導每一個人通往喜悅之路的必要條件,沒有一個不是「愛」的化身,但前提是,你必須知道如何使用適當的技巧來面對它們。

本書跟其他書不一樣之處是:提供了切確而且有效的放下技巧,而不是以故事來安慰你而已。只要掌握正確的方法,以上的問題通通都可迎刃而解了。

【名家推薦】
◎江健勇(國際NLP鬼才)
◎Hogan Lee(台灣NLP大師)
◎許瑞云(哈佛醫師)
◎游敬倫(龍合骨科診所院長)
◎貓眼娜娜(暢銷作家)

【好評推薦】
「雖說人能『放下屠刀,立地成佛』,但這句話只講了結果,沒有講到過程。放下屠刀是結果,但要放下的過程卻沒講清楚。要知道,你會『想』到什麼答案,全是因為你問自己的問題所致,而你能不能放下,也被你問自己的問題所主宰。王博士的情緒釋放技術,就是用了很嚴謹但卻又很簡單的三個問題,讓你在簡單的自問自答中,不知不覺的就達到『放下屠刀,立地成佛』。」
——國際NLP鬼才大師/江健勇

「作者個人多年鑽研於身心靈等諸多專業領域,有著與『放下』之間的奧妙啟發與深入聯想;不僅如此,為了讓讀者們更能理解本書所要闡揚的義理,頗具巧思地,作者還輔以古今中外的經典佳句與名人雋語,以及淺顯易懂、妙趣橫生的比喻或故事;而書中章節裡所附帶的相關『放下』練習部分,更是本書超值之所在。」
——華人NLP推廣教育中心(Taiwan NLP Center)訓練師/Hogan Lee

「本書不但闡明了放下人生阻力的方法,更希望告訴人們如何藉此找到心中的渴望,並將它變成可以實踐的決定,進而使生命內在的企圖得以實現,甚至達到心想事成的境界。因此,不論您是想放下身心上的負擔,或是更積極地追求實現生命價值的方法,這本《放下的力量》,都值得推薦給大家參考。」
──龍合骨科診所院長‧台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師/游敬倫

「在心靈能量與心想事成的技術領域,王博士一直帶給我很多啟發與指導。從他身上,我看見了熱衷學習,並且追求突破的精神。很開心看到Dr.Wang的撰著領域從身體層面、內在情緒,揚昇至靈性修為,我相信這絕對會是一本帶領讀者探索自我、提升生命層次的好書!誠如本書所說,真正的創造是從放下開始;放下,往往能給予我們最大的力量,透過本書,相信你一定會與更多人生的美景相遇。」
──暢銷作家‧網路廣播《貓薄荷下午茶》節目主持人/貓眼娜娜

目錄

【推薦序】問對問題的神奇魔力/江健勇

【推薦序】關於「放下」/Hogan Lee

【推薦序】釋放生命能量/游敬倫

【作者序】放下,窺探宇宙真理的樣貌

【引言】




1 創造,從放下開始



2 放下的基本練習


◎2-1 難以放下的癥結

◎2-2 放下,先從接納開始

◎2-3 欣然接受

◎2-4 放下的三問句



3 喜悅與成長

◎3-1 真正的快樂

◎3-2 追尋喜悅的兩種方法

◎3-3 身心靈成長的三個階段

◎3-4 不同階段,需要不同方法



4 抗拒與逃避

◎4-1 想要搞懂問題

◎4-2 抗拒變得更好

◎4-3 放下「抗拒」的自我練習

◎4-4 放下對現實的抗拒

◎4-5 逃避

◎4-6 判讀身體訊息,協助放下情緒



5 進階的放下技巧


◎5-1 潛入問題的核心

◎5-2 放下對立的「正負對衝法」



6 放下「我」


◎6-1 「我」的形成

◎6-2 四個層級1:合一與分離

◎6-3 四個層級2:控制與不被控制

◎6-4 四個層級3:認同與不被認同

◎6-5 四個層級4:安全感/生存與死亡

◎6-6 快速放下的大絕招

◎6-7 沒有你的故事,你是誰?



7 關於「放下」技巧的迷思與疑問



8 用「放下」創造無限可能


◎8-1 你真正認識「心想事成」了嗎?

◎8-2 心想事成的放下技巧

◎8-3 心想不事成?你放下衝突意圖了嗎?

◎8-4 更有效地心想事成!

◎8-5 複習:搭配四個欲望組合的深層釋放

◎8-6 總結



附錄一 情緒釋放技巧

附錄二 王博士的身心靈三階段課程介紹

名家推薦


釋放生命能量



◎文/游敬倫(龍合骨科診所院長、台大醫學院附設醫院骨科部教學兼任主治醫師)

  路,難免有時走不過,拋開執著,轉個彎,柳暗花明;肩,難免有時太沈重,放下擔子,喘口氣,任重道遠;人生,難免有時遭挫折,脫掉束縛,退一步,海闊天空。生命原本就是一連串精采的課程,有著各種起伏與變化,能夠掌握放下的要領,無疑是在當今快速變遷的社會下與緊張的生活步調中,過得自在與獲得成功不可或缺的要素。

  但是,放下的道理說來容易做來卻不簡單,尤其是身處問題核心的當事者,往往無法看清真相、釐清原由、順利脫身。而且,放下應該是力量的凝聚、是機會的誕生、是內在潛能的發揮,而不是無力退卻,更不是絕望放棄。因此,如何放下實在是大智慧啊!難得看到王博士所著作的《放下的力量》,正是針對現代人的需要,協助人們找到放下的方法、發揮放下的力量的最佳行動指南。

  大多數人成長的歷程中,不論是來自內在或外在的因素,往往不斷為自己套上了一層又一層的框架,成為有形或無形的束縛。不但限制了我們的潛力,折損了我們的天分,更使人承受了許多不必要的痛苦與負擔,甚至造成身心的傷害。王博士的書,以獨到的剖析力,幫助人們覺察到內在身心的變化,尋找到困擾的根源。更可貴的是,他提出了一些解決問題的具體方法,使讀者得以循著各種步驟,拋開不必要的抗拒、深入情緒的核心、化解內在的對立,進而掌握到「快速放下的絕招」,可以說相當具有實用價值。



  本書不但闡明了放下人生阻力的方法,更希望告訴人們如何藉此找到心中的渴望,並將它變成可以實踐的決定,進而使生命內在的企圖得以實現,甚至達到心想事成的境界。因此,不論您是想放下身心上的負擔,或是更積極地追求實現生命價值的方法,這本《放下的力量》,都值得推薦給大家參考。

作者資料

王佑驊
本以西醫為目標,因緣際會與自然醫學相遇。在自然醫學之路上,發現「情緒」才是萬病之源,進而一頭哉入身心靈的全人療癒領域,醉心於身心靈成長研究與教學。最後,成功將所學專業與身心靈整合,讓「心病還需心藥醫」不僅是一個論點,更能落實在生活中徹底實踐。定期召開《情緒排毒‧改變命運》學程,已成功協助許多人走出人生瓶頸、開創命運,拿回生命的主導權。



學歷:加拿大西門菲沙大學人體機能運動學畢業

   加拿大自然醫學院自然醫學博士

   加拿大自然醫學醫師

   美國自然醫學會認證醫師

   美國生物能回饋治療師

   美國情緒釋放技巧治療師

   澳洲撥恩技巧治療師

   撥恩技巧教師

   美國IAPC高級催眠治療師

   美國NLP高階執行師

   分靈體整合技巧創始人

經歷:溫哥華Be Well Now Center自然醫學醫師

現任:平順天然身心靈中心執行長

著作:《自然醫學DIY》、《情緒排毒治百病》

部落格:drwang.pixnet.net/blog

臉書:www.facebook.com/Dr.Wang.ND



相關著作

《自然醫學DIY》
商品規格
作者:王佑驊 出版社:商周出版 出版日期:2012-12-28 ISBN:9789862722954 規格:平裝/雙色/224頁/14.8cm×21cm
注意事項
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