與你的內心小孩成為好麻吉:情緒療癒的8個強效配方(隨書附Mophael引導錄音MP3...

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商品詳情

內容簡介

◆隨書附Mophael引導錄音MP3,150分鐘,六段全程帶領

擁抱內心小孩,才是真正的愛自己。
八個強效療癒配方,讓你成為自己最棒的療癒師!


我們,為什麼要療癒內心小孩?

每個人的心裡,都住了一個小朋友,在成長過程中沒有得到渴望的關懷與愛,於是感覺受傷,用各種情緒的表現來「討愛」。

療癒內心小孩,是去面對內心的「傷口」、面對自己的情緒,去承認、面對、釋放、轉化這些負面記憶,才能進入一段發現自我、改變過去情緒習慣的旅程。

療癒內心小孩,是在心中受傷的孩子展現負面情緒時,給予他無限的愛與耐心。他會知道,自己是被接受的、被理解的、被關心的,愛與光一直與他同在!

療癒,可以DIY嗎?

所有的療癒,都是「自我的療癒」。這些療癒的工具,都是為了要喚醒你內在的療癒師,學會之後,你就能自己療癒自己。

繼《與你的指導靈成為好麻吉》之後,光行者Mophael透過這本書,分享多年實戰經驗整合出的「情緒療癒的八種配方」。為了鼓勵讀者「允許自己待在負面經驗之中,同時直接去感受所生的負面情緒」Mophael將多年協助客戶自我療癒的工具,用最直接、最簡單、最口語的方式,毫無保留的分享出來,讓讀者在家就能「療癒DIY」!

【本書特色】
1.你,就是自己最棒的療癒師:八個強效配方,幫助你喚醒心中的療癒師。
2.專業療癒師法寶大公開:進入潛意識,也能自行在家操作。
3.療癒效果顯著強效:集結中外強效療癒工具、多年實戰經驗,療癒效果超強。
4.可以一直重覆使用:觀念正確、由淺入深、靈活彈性、適合所有的療癒程度。
5.靈性成長的進階石:心靈能量好輕盈,有助於通靈、能量感應、靈性療癒等能力的甦醒。

【名家推薦】
◎田安琪(「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者)
◎吳若權(廣播節目主持人、作家)
◎張德芬(身心靈作家)
◎張文韜(正觀身心靈整合醫學診所院長)
◎彭菊仙(親子教養作家)
◎全球找回內心小孩的十五位見證者

【好評推薦】
「這一回,天民終於把他專長的療癒方法彙整成這本《與你的內心小孩成為好麻吉》,還難得附上了療癒引導錄音,讓讀者們可以很方便地藉此自我療癒,它應該是每一位走新時代之路的朋友們要人手一冊、按圖索驥的工具書了。」
──田安琪(「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者)

「我是一個三個孩子的媽,深深知道當孩子心靈受創、憤怒、不講理、鬧彆扭時,和他說再多大道理都是沒用的,而是要先擁抱他、無條件的接受他、愛他、溫暖他。我們每個人的心裡都住著一個內心小孩,同樣的,當這個孩子受傷時,首先想要的,不是被論斷、被管教、認清楚是非對錯。感謝光行者Mophael傾囊傳授八種實用的方法,讓我們的內心小孩能獲得全面的擁抱、愛與醫治。所有的療癒最後都回歸到自我觀照,光行者Mophael的這本書,直接、簡單、能重複操作,重要的是,非常有效。跟著Mophael慈悲而感性的聲音一步一步練習,自己就是最適合自己、最能幫助自己的療癒師!」
──彭菊仙(親子教養作家、Chu-Chu 媽咪)

「在自我的療癒之旅中,藉由Mohpael的療癒配方,讓我牽引著自己的內心小孩,以最適當的節奏前進,並得到屬於自己的體悟與解脫。」
──潔安(光行者、心靈諮商師∕美國加州)

「療癒,是一場盛大而又平凡的自我探索、自我發現之旅。Mophael提供的這八個方法就像是旅人的拐杖, 協助我們邁出堅定的步伐,走向未知卻必然更好的自己!」
──徐寒嬌(光行者、能量療癒師、寵物溝通師)∕中國江蘇)

「Mophael的情緒療癒配方,協助我真正向內省視情緒,觀照內在的自己,重新開啟生命的泉源。每個配方都是精華,讓內心平靜和諧,散發正面能量!」
──鍾麗(EMC分析師、營養師∕法國巴黎)

「Mophael的八個療癒配方,隨時貼心地提醒我面對和釋放,協助我重新找回自己心中愛的力量,也讓我的生命越來越豐盛和喜悅。感謝有你,Mophael!」
──吳念容(美國紐約州立大學MBA∕台北)

「療癒其實就是自我療癒,是非常個人的,沒有快慢好壞,只有誠實與否。Mophael這八個情緒療癒的配方,幫助我面對人生的無數課題,是我隨身的好幫手。」
──Peace (光行者 、通靈教師∕ 加拿大多倫多)

「在我苦於不知如何愛自己時,人間天使Mophael教我以『同理心』,療癒了我那飽受委屈的內心小孩。」
──Annie (NGH催眠師∕加拿大溫哥華)

「情緒療癒的八個配方,使我更從容安在,並且能勇敢的面對人生課題。隨便一個,都是讓生命入喉更回甘的優質配方哦!」
──林孟谷(天使卡諮商師∕台南)

「療癒是我們一步步向內心探索的過程,我們在過程中會對自己更了解,明白實相中發生的一切都是靈魂精心的設計。Mophael的療癒方法。幫助我們更了解自己,創造自己想要的人生。」
──Vanessa(光行者、能量療癒師∕香港)

「療癒就是往心裡面一層層的面對最真實的自己。Mophael的八個療癒配方,是我的口袋祕方,協助我穿越並擴展。」
──Sonya(光行者、寵物溝通療癒師∕台中)

「身為醫療工作人員,我們時常要求自己對痛苦感同身受、同時保持客觀冷靜。療癒,讓我能夠承認自己的不足、接納生命的自我安排,用謙卑與感謝,來取代悲傷與內疚。這一路走來跟 Mophael 學到的方法與工具,至今仍陪伴我面對不同階段的生命課題。」
──張雅斐(獸醫師∕台北)

「Mophael 的療癒配方,就像是黑暗裡的一盞燈,幫我在理性、力氣用盡仍無法理解成人世界的茫然困惑時,找回那個被遺忘在內心角落的小小孩。Mophael 充滿愛與光的實用策略引導,使我與內心小孩彼此諒解,解開了許多讓我陷溺不前的人生難題。」
──邱佩玲(健康慢食廚藝老師∕美國印地安那州)

「Mophael 的療癒配方,幫助我將負面情緒轉化成愛和光,釋放內心小孩自由,接受自己的才華,跟隨自己的直覺,體驗生活的無限可能。」
──Michel Chicoine(攝影師∕加拿大溫哥華)

「Mophael 的療癒信念和熱情,讓我深信他是頂尖的靈性導師。這些配方,讓我安心安全的擁抱我通靈的才能,也讓我對靈性的力量大開眼界。」
──Patrick Vickery(軟體工程建築師∕加拿大溫哥華)

「Mohpael 的配方,幫助我從內心混亂的毛線球中,一層一層抽絲剝繭,找到最軸心的那根線軸,並以此開啟了我的自我療癒之路。」
──Teressa (學生∕台北)

「我個人經驗過想像療癒、觀照與數息法,啟動了內心小孩的精準意像,讓我體驗到靈心身的神奇療癒。這八個配方操作簡單、過程有趣、效果出人意表,我強烈推薦。」
──Kevin Woodson(Visual Link創建者、畫家∕美國加州)

目錄


推薦序 值得你按圖索驥  探進療癒祕境之作 田安琪

前言 情緒療癒與內心小孩


第一個配方 與你的內心小孩和樂相處


◎就是要肯德基

◎內心小孩

◎展現同理心.一式三招

◎和內心小孩和樂相處的方法

◎空椅子療法


◎24小時抱枕法

‧寫信給自己

‧療癒內心小孩的正確觀念

‧內觀比外求更有效!

◎重點複習



第二個配方 手指神功化——解負面情緒的超強神功

◎與負面情緒相處,讓內心小孩走出陰影

◎手指神功的三個優點

◎手指神功:敲擊穴位.說引導詞

◎療癒負面情緒——承認、面對、釋放、轉化

◎由負返正的正面肯定句

◎手指神功的穴位

◎手指神功的操作流程

◎手指神功怎樣使用最有效?

◎重點複習



第三個配方  錄製愛自己心靈體操——一切,都從愛自己開始


◎什麼是愛自己?

◎和自己的潛意識對談


‧「愛自己心靈體操」基礎篇

◎愛自己心靈體操的基本元素

◎針對需求.舉一返三


‧愛自己,金榜題名

‧輕鬆學好英文

‧吸引完美情人

‧強化瘦身效果

◎錄製愛自己心靈體操的重點

‧正面字句.能量超讚

‧愛自己——也包括不完美的自己

‧找一個適當的聲音,聽來舒服順耳

‧挑選音樂的重點

‧尋找錄音、混音軟體

◎重點複習



第四個配方   集體催眠回前世——回到前世,超越今生

◎關於催眠的幾個Q&A

◎集體催眠的目的與注意事項

◎回到三個前世,找出今生問題的模式

◎〈催眠回前世〉引導


‧深層放鬆好簡單

‧催眠好安心、好安全

‧進入潛意識

‧回溯前世的水晶球

‧調閱靈魂阿卡莎紀錄

‧回到三個前世

‧進入阿卡莎紀錄圖書館

‧重返關鍵時刻,釋放深層情緒

‧照亮暗點,為原諒做準備

◎重點複習



第五個配方 想像療癒——在想像力中,輕鬆療癒!


◎情緒出現,是因為它要離開了

◎想像力,是真的!

◎什麼是「想像療癒」?

◎想像療癒空間的設定


‧設定好情緒

‧找到事件

‧回憶上次類似的情緒

◎進入想像療癒的空間

◎〈想像療癒〉引導

◎放鬆身體.安心休息


‧引光接地.調整脈輪

‧和想像力玩遊戲

‧舒緩身體的不適

‧讓靈性玫瑰溫暖綻放

‧原諒成年人的自己

‧原諒內心小孩

◎重點複習



第六個配方 觀照321——喚醒心中療癒師

◎什麼是觀照?

◎觀照=無條件愛自己

◎喚醒心中的療癒師

◎觀照,是把力量放在自己手上

◎觀照的三個階段:


‧數息法,好簡單

‧觀照負面情緒

‧觀照你的念頭

◎〈觀照負面情緒〉引導

◎重點複習




第七個配方 如何有效釋放憤怒

◎你,生氣的方式是什麼?

◎生氣,就是不對的?

◎生悶氣vs發脾氣


‧推腹法

◎用健康的方式表達憤怒

◎從身體著手,釋放怒氣

◎憤怒的背後有恐懼.恐懼的背後是傷口

◎誠實面對自己的傷痛


‧紙上談兵

‧需要裸體的傷痛釋放法:泡個澡、照妖鏡

‧「內觀」或「內修」

◎重點複習



第八個配方  原諒大會——放下過去,原諒自己

◎原諒,自我療癒的重要指標

◎原諒,先從內心小孩開始

◎原諒,就是有效剪斷能量索

◎進入原諒大會靈性空間,有助原諒

◎〈原諒大會〉引導

‧先放鬆身體,再進入潛意識

‧提高振頻.調整能量

‧接連宇宙的光和愛

‧敞開心輪,凝聚愛的能量

‧想原諒的人,自然浮現

‧原諒他,釋放彼此自由

‧原諒自己,放過自己

‧更徹底的原諒

‧謝謝你幫助我靈魂成長

◎重點複習



附錄: 自我療癒的七個處方箋


名家推薦


值得你按圖索驥 探進療癒祕境之作



◎文/ 田安琪(中央大學物理研究所畢業。曾從事企畫與公關工作,目前投入身心靈工作及書寫,為「光的課程」帶領者、《我聽見天使》作者)



  2012年春末,我曾面臨一段嚴苛的考驗,心中忍不住呼求:「我半輩子都在傾聽他人、給人意見,但我的諮商師在哪裡?」第二天,我的電腦裡來了一封顯眼的信。我曾經上過他的廣播節目, 並在下節目後與他聊了一會兒,知道他是一位心思細膩且值得信任的朋友。有趣的是,信裡他竟然要求我幫他諮商,於是我立即回應:「我們來交換吧!」。我們便一路彼此扶持到現在。


  就這麼過了大半年,好朋友天民這回出書了,我當然要為他推薦站台一番。我們太熟了,實在不捨得只公式化地把新書內容當材料來寫序,靈機一動,乾脆說說他當時帶著我進行的一段療程──「想像療癒」(書中的第五個配方)吧!這可是依據本書所做如假包換的臨床案例。

  回到那個春末時節,天民聽了我的故事,告訴我可以從與父母的關係中著手,把駐足在過往的情緒能量釋放出來,特別是那些被後來「成熟的自己」所擋掉的委屈,身為成人、又是是靈修者,會因為太想超越而壓抑了那些尚未釋放掉、甚至從來沒有好好面對的陳舊能量。

  我一開始被設定要先療癒與母親的關係。但這過程畢竟是「有機」的,本來設定的母親,在療程中轉向為哥哥,所以便順水推舟地完成了和哥哥的之間的療癒。這一段療程結束後,我觀察到自己在關係中比較敢明白地表達需求,不是隱而不發或過度包裝,也不是讓委屈的能量從其他地方爆發出來。我想,這是因為我不再害怕自己被更優秀的人(兒時哥哥的化身)所取代。

  在與母親的想像療癒中,天民照例帶著我以冥想的方式回到從前,許多深受委屈的記憶片段,會適切浮現出來而被釋放。這個療程的末尾,指導靈透過天民給了我一段話,令我深切理解到:母親自己也沒有享受過多少母愛,她甚至自小要在外公早逝、外婆又經常不在家中的日子裡,扛起照顧兄弟的重擔……就在設身處為母親著想的那一刻,我腦海中玄妙地出現了母親帶著年幼的我,在河堤邊散步的畫面。當時的我,因重感冒請假了許多天,心中很焦慮自己學校的課業會落後,於是母親帶我出門散散心……這個稀有的母女共遊情境,令我完全不能自己,抽咽著哭了許久,這是一次極為徹底的洗滌。

  從這裡,我也更能明白那些曾經被我認為「沒有如同我對她般善待我」的同性朋友,那些令人灰心的狀態,是因為她們自已的苦痛與匱乏所致,與我做得是否夠多、夠好無關。我感覺到自己更大步地解離了同性之間的競爭關係與忌妒關係。

  最終,還是來到與父親之間的療癒,這個療程拖了好一陣子才展開。第一次是不成功的,我沒有感覺到多少情緒湧動;第二次療程開始前我有一點緊張,怕自己又是太習以為常地「成熟而靈性」,以至於情緒出不來,但我還是盡可能交託,放手讓天民和高靈來引領整個過程。到了中後段,天民要我提出幾個「希望爸爸如何對待我」的要求,我慢慢地說: 「我希望你更瞭解我,或者至少有意願想要瞭解我……」說出了這樣的心願,如同說出了亙古以來靈魂的渴求,那就像是情緒能量的鑰匙,揭開了潘朵拉的盒子一般 我終於淚崩,這次的釋放,令我四肢虛脫,連雙手都快要提不起來。

  結束療程之後,一開始似乎並沒有明顯的變化,約莫一個月之後,我感覺到許多散落在外的力量回來了。看起來我只是如常地過著平凡的日子,但我明白,自己更自由了,自由到在看似危險的情感波濤中,知道自己不會被淹沒,自由到願意給別人更多的自由。 

  那幾個月來,我像是任自己的分身走到一處生命的祕境,除了進入很不尋常的情感關係中,也顛覆了自己某些靈性上的認知。我一向以「自我覺照」來下手解決自己的困頓痛苦,總認為那些心理學的說法(從原生家庭來著手來說明一切課題)不夠究竟。但束手無策、走投無路的時候,常常是生命要強行打開我們的時候,幸好我願意開放自己交託給可以信任的對象,甚至以匍匐前進的心態,來吸收天民帶給我的新觀念與新方法。感謝天民,感謝這一連串妙不可言的療癒過程。

  這一回,天民終於把他專長的療癒方法彙整成這本《與你的內心小孩成為好麻吉》,還難得附上了療癒引導錄音,讓讀者們可以很方便地藉此自我療癒,它應該是每一位走新時代之路的朋友們要人手一冊、按圖索驥的工具書了。

作者資料

李天民(Mophael)
榮耀光行者 李天民,靈魂名字 Mophael



長期旅居溫哥華的他,於政治大學新聞系畢業,也是美國國家催眠學會(NGH)認證催眠療癒師,擅長協助客戶療癒內心小孩,化解潛意識負能,更開發出「回歸希望方程式」,幫助你實現夢想事業,創造豐盛自在的人生。長期鑽研靈性成長、能量調整、吸引法則及與指導靈溝通的Mophael,還融合通靈及能量療法,首創協助自我療癒身心靈之「慈悲手」。近年來,更將多年經驗知識化成教學,培訓出一批批光行者,志在接引宇宙光及新能量至地球,促進人類集體意識再進化,以愛和光修行靈魂的學分,找到背後的珍貴寶藏,著有《與你的指導靈成為好麻吉》。



廣播節目:

製作、主持「NET新地球轉譯器」,在台灣教育台台東台及UStream聯播



教育台台東台:

203.71.144.7/auto/find_result.asp



Ustream:

www.ustream.tv/channel/iplus



個人部落格:

靈性成長、吸引力法則大解密

blog.yam.com/secretteller



Mophael回歸希望方程式

blog.udn.com/mophael
商品規格
作者:李天民 出版社:新星球 出版日期:2013-03-04 ISBN:9789868926509 規格:平裝/單色/320頁/15cm×21cm
注意事項
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