理想的簡單生活

S0000006063

$ 277
商品簡介
理想的簡單生活
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商品詳情

內容簡介

◆法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊
◆擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本
◆掀起歐洲「簡單生活」運動狂潮的先驅經典著作


擁有的愈多,得到的愈少,只有簡單,才能帶來意義與美好。

這本書,是寫給覺得生活太沉重,希望能發揮自己更大潛能的人。
簡單,是與美相遇的過程,它能讓你的生活更優雅更具創造力。

曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家,
這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬,和努力實踐的生活方式
和忙亂的你分享,簡單帶來的充實與美好。

每個人都應該追求自我的存在,打磨自己,你將光滑如卵石
◎摒除身外物才能發現新世界,穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。
◎姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。
◎金錢是一種能量,如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上,我們將失去能量。
◎日常生活可以是一種儀式,上升到神聖的高度,為我們的生活帶來意義和美。
◎用感覺豐富你的身體,用活力豐富你的心靈,而不是用物品豐富你的生活。
◎少言寡語,不虛耗言詞,能為你帶來新的能量,並對人發生影響。
◎幸福是身體和精神上每時每刻的操練,是不停歇的戰鬥。
◎生命是一種藝術,不再強求時,你就達到了巔峰。

最重要的不是活著,而是活出美好。──柏拉圖,《克力同篇》

目錄

前 言



第一章 物質主義和極簡主義


1 過度的物質主義 

 擁有造成的負擔(具體和抽象意義的)

 住宅──少即是多,簡單就是豐富

 物品──只擁有絕對必需之物

 衣櫃──風格是思想的衣飾,而簡單是建立迷人風格的關鍵

2 極簡主義的益處

 時間──少浪費就是擁有更多,以及更好地利用

 金錢是我們的奴僕,不是我們的主人

3 倫理和審美

 美的需要求

 條理整潔的「少即是多」原則



第二章 身體

1 美麗與你

 建立自我風格

 用保養和睡眠解放你的身體

2 極簡主義保養方法

 皮膚、頭髮和指甲(趾甲)

 告別不完美之處

 遠離健身房

3 飲食在精不在多

 放縱飲食

 飲食有度,膾不厭細

 「清除體內垃圾」的營養學原則

 重新學習飢餓



第三章 精神

1 你的內在生態

 純潔你的精神

 控制你的精神

 凝神與靜思

2 其 他

 精簡聯絡人

 與人相處之道

 利他主義和清淨自處

3 打磨自己,光滑如卵石

 為改變做好準備

 閱讀和寫作

 鍛鍊和紀律

 節省你的能量

 結語


作者資料

多明妮克‧洛羅(Dominique Loreau)
法國知名隨筆作家。

巴黎索邦大學英美文學碩士,曾任教美國密蘇里大學及日本的佛教大學。旅居日本三十餘年,並學習水墨畫及曹洞禪宗,現在大部分的時間周遊世界各國,思考各宗教、哲學和文化團體的觀點,以對自我的理解為基礎,發展並實踐個人對人生的信條。她認為,最重要的價值觀是美、自由和和諧。著書多數,在歐洲及世界各國都有暢銷記錄。
商品規格
作者:多明妮克‧洛羅 譯者:張之簡 出版社:如果出版 出版日期:2014-04-08 ISBN:9789866006548 規格:平裝/單色/288頁/15cm×21cm
注意事項
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