接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命

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內容簡介

◎一切取決於自己

阿德勒說:認同、接受自己的不完美;認同、寬待對方的不完美。
他認為:不完美也沒什麼不好,這樣才有人味,也是可愛之處。

阿德勒心理學,是帶給人「勇氣」的心理學。
所謂「勇氣」,就是克服困難的活力,缺乏勇氣的人,一遇到困難,就會墜入人生的黑暗深淵。
人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」,當我們在任務中陷入困難時,如果還擁有「關心對方,以對方為優先考量」的想法,就能生出勇氣。

「我只有在覺得自己對他人有貢獻時,才擁有勇氣。」阿德勒如此說。
有勇氣,就能面對一切困難;有勇氣,就能不受他人的評價左右,接受真正的自己,接受不完美的自己。

本書不同於一般學術書以及心理學入門書,用淺顯易懂的詞彙和說法「超譯」阿德勒與他的學生、後代門生說過的佳句100句,期待能帶給讀者一些突破的勇氣:

.一切取決於自己
.接受真正的自己
.隱藏在情感中的目的
.性格能在當下的瞬間被改變
.所有煩惱都是人際關係的根源
.家族就是世界
.不能斥責,也不能稱讚
.對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法
.擁有克服困難的勇氣
.不必背負著他人的課題

從個人出發,談到人際關係、家庭、教育、直到世界。
「人生沒那麼困難,是你讓人生變得複雜了,其實,人生非常單純。」
阿德勒認為:人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷,而是自己的思考方式。
也就是:「人生中,沒有你辦不到的事!」

【名家推薦】

◎王浩威(華人心理治療研究發展基金會執行長)
◎王震宇(新北市光華國小教務主任)
◎哈克(黃士鈞.潛意識工作者)
◎許皓宜(諮商心理師)
◎張德芬(身心靈作家)
◎黑幼龍(卡內基訓練大中華地區負責人)
◎黃柏嘉(諮商心理師)
◎黃錦敦(諮商心理師.作家)
◎趙家琛(臺北市立大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長)
◎蘇絢慧(諮商心理師、作家)

「從大學開始我就喜歡阿德勒,碩士論文、博士論文也都以阿德勒理論為研究主題,一直到現在仍持續閱讀並與教學現場的中小教師一起進行工作坊,將阿德勒精神運用在學生適性發展與輔導。阿德勒的學說能夠引導我們看見自己的生活方式與目的性,更能以鼓勵、勇氣、與社會情懷支持我們面對生活所遭遇到的挫折、不完美、與脆弱,找到生命的意義。」
──吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授)

「人生不過這麼簡單,卻也這麼困難,咀嚼西方的孔子──阿德勒的智慧。」
──吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長)

「能夠藉由心理學大師的話語來覺察與反思自己、進而調整或改變自己,將會是幸福人生的開端;《接受不完美的勇氣》,就是您美好人生的開端 !」
──林旻沛(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授)

「接受不完美的勇氣,讓人可以接納自已、他人和環境,開啟幸福之門。」
──張英熙(台北巿立大學幼兒教育學系助理教授)

「受惠於恩師曾端真教授之引介,得於大學時期即有緣初窺阿德勒思想之堂奧。此後便離不開其循循善誘之語,至今早已不自覺養成每日翻讀幾段的習慣。掩卷時,餘音繞樑,心潮蕩漾,心頭總會多點清明與勇氣。隨人生閱歷漸增,更不時讚嘆其「仰之彌高」、「鑽之彌深」的廟堂之美。衷心推薦給所有愛智的朋友!」
── 鮑順聰(臺北市立建國高中輔導教師)

目錄

◎一切取決於自己
關於「自我決定性」的阿德勒名言1-10

◎接受真正的自己
關於「自卑感」的阿德勒名言11-19

◎隱藏在情感中的目的
關於「情感」的阿德勒名言20-29

◎性格能在當下的瞬間被改變
關於「生活型態」的阿德勒名言30-38

◎所有煩惱都是人際關係的煩惱
關於「生活型態」的阿德勒名言39-46

◎家族就是世界
關於「家族構成」的阿德勒名言47-56

◎不能斥責,也不能稱讚
關於「教育」的阿德勒名言57-65

◎對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法
關於「共同體感覺」的阿德勒名言66-80

◎擁有克服困難的勇氣
關於「勇氣」的阿德勒名言81-96

◎不必背負他人的課題
關於「課題的分離」的阿德勒名言97-100

作者資料

小倉廣(Ogura Hiroshi)
專業經營顧問。

1965年出生於日本新潟縣。自青山學院大學經濟學院畢業後,進入Recruit股份有限公司。歷經企劃室、編輯部等職之後,擔任組織人事顧問室課長。2003年,就任Faith Holdings股份有限公司暨Faith總研代表取締役,從事為開發領導能力的顧問諮詢與教育研習。

曾經因工作壓力過重而罹患憂鬱症。持續摸索領導的真實意義,而深切感受到比起短期成果,放手使員工成長更加重要。專研領導能力,以輔導年輕領導者而為人所知。著有《交辦的技術:當主管就該懂的帶人訣竅》(大樂文化)、《33歲後理所當然卻知易行難的法則》(明日香出版社)等。
阿德勒(Alfred Adler)
阿德勒(Alfred Adler, 1870-1937)

奧地利精神病學家、個體心理學的創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父,與佛洛伊德、榮格齊名,為二十世紀精神分析學派的三巨頭之一。

阿德勒對後世的影響與貢獻極大,包含多位知名心理學家,如馬斯洛(Abraham Maslow)、弗蘭克(Viktor Frankl)、羅傑斯(Carl Rogers)、佛洛姆(Erich Fromm)等,而人際關係學大師卡內基(Dale Carnegie)、成功學大師柯維(Stephen R. Covey)、經營管理大師大前研一也都深受阿德勒心理學的啟迪,卡內基更曾讚譽阿德勒是「畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家」。

畢生著作甚豐,除本書外,最為讀者熟知的作品為《自卑與超越》(What Life Should Mean to You)。
商品規格
作者:阿德勒,小倉廣 譯者:楊明綺 出版社:遠流出版 出版日期:2015-02-01 ISBN:9789573275701 規格:平裝/單色/272頁/14.8cm×21cm
注意事項
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