勇敢創造自己的奇蹟:100種自我激勵法,徹底翻轉你的人生

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勇敢創造自己的奇蹟:100種自我激勵法,徹底翻轉你的人生
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商品詳情

內容簡介

名列《芝加哥論壇報》年度推薦有聲書籍
橫掃歐美,長踞各種圖書暢銷榜
全美最夠力演說家史帝夫.錢德勒重要著作
《零極限》作者、吸引力大師 喬.維泰利 強力推薦


通往目標的路途上,從來都不會是一條直線,
它是一條顛簸搖擺的曲線,有時上坡,有時下坡。
可能今天前進兩步,明天後退一步。

當挫折出現時,重要的是內心的那句聲音。
它鼓勵你,你就奮起;它打擊你,你可能就此放棄。

沒有人會從困境中解救你,只有你自己可以。
你有自己就足夠了,不需要任何人前來,
你完全可以解決自己的問題。

把決定權拿回自己手上吧!你可以做自己想做的任何事情。
如果沒有勇氣,那就自己創造;如果沒有力量,那就自己激勵!

作者史帝夫.錢徳勒從小就是個害羞、膽小鬼,他曾不只一次祈求上天賜與他勇氣,史帝夫長大後歷經酗酒、貧窮、離婚等窘迫困境,而今卻成了知名演說家,其創新、激勵人心的演講幫助了全球數十萬人,更被譽為「全美最夠力的演說家」。

本書收錄了史帝夫在困境中頓悟的心法,輔以世界知名人士如林肯總統、阿諾.史瓦辛格、老虎.伍茲等名人的人生智慧精華,淬煉出100則自我激勵法,書中字句間充滿正面積極能量、生活中簡單易行的行動方法,引領讀者用行動化解擔心,消除恐懼,徹底翻轉自己的人生!

【本書佳句】

◎你才是決定你將成為什麼樣的人的思想家,而你如何行動則決定了你會成什麼樣子。
◎如果你與支持你獲得幸福和成功的人交往,你很快會成為一個幸福和成功的人。
◎如果你想要某種東西,那就賦予它一幅圖片,然後把這幅圖片發送給你的潛意識。
◎我們無需等到死神來敲門,才去做真正想做的事,我們隨時可以創造自己的生活。
◎你在人生歷程中遇到的每一道難題裡都包含著一份禮物。
◎沒有行動計畫的目標,只不過是一場白日夢。

【名人讚譽】

「如果您是父母,您會因為此書懂得如何以身作則……;如果您是主管,您會因為此書而學會有效的方法,激勵部屬團隊達成工作目標……;如果您是老師或教練,您更應該選擇此書,善用書中有效的激勵方法『創建能激勵自己的語言系統』,並協助自己與個案『用一個新習慣替換掉一個舊習慣』,對學生與個案發揮最大的正面影響力!」
——嚴守仁(北極星知識工作公司董事長)

「有本書能夠幫你醒悟,然後開始改變,那就是我最近在讀的史帝夫.錢德勒的書,做的真是太棒了!我已經是錢德勒的大粉絲了。」
——喬.維泰利(暢銷書《零極限》作者)

「在激勵性演說的高度競爭環境中,史帝夫.錢德勒是最具創意與啟發性的人。」
——亞瑟.莫瑞(文藝復興媒體中心)

「史帝夫.錢德勒能夠以他的內在精神讓你振作起來,他是我所認識的人當中最有趣的,而且他的建議都十分實用且令人放心。」
——麗莎.雪柏李《亞利桑那共和報》

「這是本完美、激勵人心、誠實,以及充滿勇氣的書。從第一頁到最後一頁都是。這本書我絕對會推薦給客戶和朋友們。」
——德福斯.布蘭登(《愛的問題》作者)

「我最愛這本書的地方就是,書中的每一則都會提供非常有用的祕訣來幫助我們激勵自己。」
——美國讀者Angie Bastion

「這本書讀得很快,又容易消化吸收,買下它吧!」
——美國讀者 CJ

目錄

推薦文 成為自己的光 嚴守仁
前言 激勵需要一把火

001在生命最後一刻,你還想說什麼?
002每天醒來時,都要有所期待
003給自己編造一個「偉大」的謊言吧!
004你只是被想像中的可怕後果嚇壞了
005給自己設定一個更難的難題
006簡化就是力量
007你怎麼樣,你的世界就會怎麼樣
008收集能激勵自己的一切事物
009重複一句激勵名言,不如重複微小的動作
010記住!每個人都有創造力!
011找到那本能激勵你的書
012不要在開車時收聽負面新聞
013用一小時做規劃,可以節省三小時
014擺脫使用右手的習慣,試試用左手
015用懶散、緩慢的節奏開始一項工作吧!
016誰不支持你改變,就離開誰
017模仿他人,扮演他人,改變就會發生
018獨處產生力量
019從任務中發現樂趣,否則就創造樂趣
020不就是丟個臉嗎?沒什麼大不了!
021親愛的,冷漠並不會讓你顯得更強壯
022戒掉電視癮
023別讓安逸的生活阻止你繼續前進
024你選擇主動創新,還是被動回應?
025想像力不該誤用在擔憂上
026與死亡相比,恐懼更容易阻撓你
027利用人際關係激發你的創造力
028假裝聆聽是一種欺騙
029你不是沒有毅力,你只是沒有使用它
030來一場屬於你的小小儀式
031不幸並非證明自己的工具
032成為你自己的信徒
033創建能激勵自己的語言系統
034讓自己成為生活中的主角
035每一個小時都是你人生的縮影
036當別人向你傾訴時,準備好你的好奇心
037激勵他人,等於激勵自己
038沒人會在意你的年齡、智商、人生閱歷……
039沒有人會從困境中解救你,除了你自己
040搞清楚什麼能帶給你快樂
041啟動右腦,開啟全腦思維
042用左腦喚醒你的右腦
043借給自己一點點野性
044編造就是一種創造力
045用遊戲的心態來看待工作
046思考和娛樂,同時進行
047讓每一天都成為傑作
048每一道難題裡都包含了一份禮物
049隨時隨地提醒自己
050為大目標設定多個小目標
051嘗試一下「尋寶」練習
052跳出思維的囚籠,暢想未來
053先解決難題的一小部分吧!
054為自己的樂觀心態辯護
055問自己:「如何讓麻煩為我所用?」
056準備一張白紙,展開一個人的「腦力激盪」 
057試著改變成悅耳的嗓音
058不斷學習,提升自身價值
059用新習慣替換掉壞習慣
060你今天釐清腦中混亂的思緒了嗎?
061活躍的思維,需要精力充沛的身體
062敞開心胸,接受他人的輔導和指點
063離開你的安全感
064與自己對話,檢討自己
065許一個看似離譜的諾言
066為他人創造好運,幸運之神也會降臨你
067四分鐘,四個圈,規劃你的人生
068競爭,是最佳的自我激勵
069屏棄從媽媽那裡沿襲的悲觀人生
070你可以選擇看待世界的方式,從而創造新世界
071別等著別人來評價你
072不要等到危機出現才開始挑戰自我
073每天進步百分之五
074再糟糕的開端也是開端
075勾勒願景,夢想就會照進現實
076一種舉重若輕的幽默心態
077為別人提供意想不到的服務
078一份「人生清單」能激勵整個人生
079設定一個具體且有截止日期的目標
080要改變他人,自己先做給他人看
081進攻,而非反擊
082把否定視為必須回答的問題
083知道自己要做什麼,以及為什麼要做
084進行新聞齋戒
085寫下你現在最擔心的五件事
086你可以選擇成為抱怨者,或是思考者
087享受,而非僅是愉悅
088去散個步吧!
089多讀一些推理小說
090別任由情緒為自己代言
091缺點不會永遠只是缺點
092問題的根源永遠在自己身上
093放大你的目標
094仿效心中的英雄,找到身邊的機會
095你最想讓什麼出現?
096為你的大腦把關
097愈誠實,愈有力量
098大聲讀出來,就不會忘記
099你不想大笑,是因為你沒在大笑
100 帶著愛與死亡散步

致謝

名家推薦

專文推薦

成為自己的光

◎文/嚴守仁(北極星知識工作公司董事長、台灣尤努斯基金會先鋒天使)

  感謝遠流出版了激勵大師史蒂夫.錢德勒(Steve Chandler)的《勇敢創造自己的奇蹟》這本書。我拿到書稿後,迫不急待地閱讀這一百種自我激勵方法。在整個閱讀過程中,處處於我心有戚戚焉,時時與我內在的生命能量起了共鳴。等到整本書讀完一遍後,我覺得自己彷彿正在發光,從內在產生了無比的熱情與行動能量。在此強烈推薦您選擇這本好書,您會因為這樣的選擇而愛上充滿希望的生命。

  《勇敢創造自己的奇蹟》書中每一則激勵篇章,都有讀來輕鬆易懂但卻深具啟發意義的故事,本書讀來流暢而平易近人,沒有艱深難懂的理論,卻有作者深厚的人文素養與生命智慧。您應該好好透過這一本書,和史蒂夫.錢德勒跨越時空做一次生命對話,我相信您會和我一樣,因為作者的導引與協助而連結上愛與慈悲的源場能量,對自己、對環境、對未來,都充滿了熱情與希望,深刻體驗到「從改變自己開始,改變世界」這樣的智慧。

  如果您是父母,您會因為此書懂得如何以身作則,讓自己與孩子「記住每個人都有創造力」並進而提升自己的生命能量、樹立典範;如果您是主管,您會因為此書而學會有效的方法,激勵部屬團隊達成工作目標,您也會因此懂得「激勵他人,等於激勵自己」的真諦;如果您是老師或教練,您更應該選擇此書,善用書中有效的激勵方法「創建能激勵自己的語言系統」,並協助自己與個案「用一個新習慣替換掉一個舊習慣」,對學生與個案發揮最大的正面影響力!

  您要如何閱讀這本書呢?建議您從中挑選最有感覺的一則開始,不要覺得不習慣閱讀或是好忙、好累,不要怕會像以往一樣,買了書卻沒有時間、心情閱讀。

  因為,史蒂夫.錢德勒告訴我們:「你採取的小行動愈多,就能得到愈多樂觀的正能量。樂觀主義者會不斷思考,不斷激勵自己。而悲觀主義者會放棄思考,然後徹底放棄一切。」相信我,只要您開始閱讀、思考並將讀後心得連結到自己的過往經驗,您就會欲罷不能地繼續讀下去。

  若是時間真的有限,答應我,每天花十分鐘讀一則即可,但是盡可能每天閱讀。在我還沒有看過史蒂夫.錢德勒的方法前,我正是使用了這種「累積小贏」的方法,完成博士論文。

  當初博士班同學二十餘人當中,只有五人準時完成論文畢業,其中有三位跟我同組。我們就是用這種「累積小贏」的方法克服了怠惰,並且持續從自我的內在中產生源源不絕的激勵動力!現在閱讀此書,我看到史蒂夫.錢德勒的方法竟與我不謀而合,覺得真是太棒了!

  佛陀離開人世前的最後一句話是:「成為自己的光!」而《勇敢創造自己的奇蹟》這本書就像是指南針或地圖一般,只要我們知行合一,貫徹執行,就可以引領我們活出屬於自己最燦爛的生命光彩,與夥伴們共勉之!

作者資料

史帝夫.錢德勒(Steve Chandler)
美國知名暢銷作家、公眾演說家及企業員工訓練專家。他在全美各地及加拿大為公司企業及非營利組織舉行研習營和研討會,為超過400家企業規劃員工訓練課程,許多客戶都是名列《財富》(Fortune)雜誌五百大的企業。他曾經幫助過數千人改變了他們的生活與工作。



他的著作有30本,是暢銷榜的常勝軍,作品已譯為25國以上語版,不僅作品豐富,演說表現更是備受肯定,曾經兩度榮獲金氏資料供應社(King Features Syndicate)頒發的年度最佳演說家獎項。他也是電視與廣播節目的常客,最近更被讚譽為「現今美國最夠力的演說家」。



他的個人網站:www.SteveChandler.com
商品規格
作者:史帝夫.錢德勒 譯者:路本福 出版社:遠流出版 出版日期:2015-06-01 ISBN:9789573276395 規格:平裝/單色/288頁/14.8cm×21cm
注意事項
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