五種傷,五種假面:認出內在的傷痛,找到真正的自己

S0000006269

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商品簡介
五種傷,五種假面:認出內在的傷痛,找到真正的自己
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商品詳情

內容簡介

「偽裝,是為了掩飾你還不願解決的事情。」
面對內在之傷,認出五種偽裝面具,接受自己,就是傷口癒合的開始。
內在傷痛,像手上遲遲未癒合的傷口。你用繃帶層層包覆,想偽裝、防護。
但每當有人碰觸,心就再一次經歷痛楚……

五種傷,五種假面——
人類的所有苦痛全都根源於此。
療癒傷痛的第一步,就是要認出它,並接受它。
藉由認識這些傷痛,和為了害怕傷痛、防衛自我所塑造出的偽裝面具,你將認清人生中某個特定問題的真正原因。透過辨識偽裝,改變行為舉止,療癒被忽視的傷口,從此你將不再受苦。人生的絆腳石,也能轉化成昇華的跳板。

因五種內在之傷而生的偽裝
遮掩「排拒」之傷的假面→逃避
遮掩「遺棄」之傷的假面→依賴
遮掩「羞辱」之傷的假面→自虐
遮掩「背叛」之傷的假面→控制
遮掩「不公」之傷的假面→頑固

「逃避者」的整個身體似乎想要消失,終其一生盡可能不占空間。
「依賴者」肉體欠缺分量。他認為自己擁有的總是不夠。
「自虐者」有著使他羞愧的肥大身軀,擅長搶在別人懲罰他前先懲罰自己。
「控制者」對自己要求甚高,各種形式的懦弱在他眼中都是一種背叛。
「頑固者」不願意在心理上讓別人觸碰,手臂緊貼著身體。不擅長表達愛。

為什麼,我的人生會在原地打轉?
為什麼,許多問題反覆出現,去了又來?
這五種傷,綑縛你的內在力量,使你一生糾結受困。
讓傷痛徹底癒合,不再需要面具遮掩,就能自由自在「做自己」,
踏上正確的療癒之旅,迎向你所追求的目標。
你將明白,自己身上蘊藏了哪些強大的力量,如何充分實現自己的人生。

【本書特色】

.15年長銷不墜!80萬人感動捧讀!
.這五種傷,使你一生糾結受困:「排拒」「遺棄」「羞辱」「背叛」「不公」
.作者經由成千上萬案例證實:內在傷痛各有具體的身體徵象,傷口越嚴重,特徵也越明顯。
.讓傷痛徹底癒合,不再需要面具遮掩,就能自由自在做自己。

目錄

序 透過實證有效的「五種傷」理論,找回真正的你

第一章 傷痛與偽裝的形成
偽裝之所以形成,
是因為我們意圖向自己或向他人
掩飾我們還不願解決的事情。

第二章 「排拒」之傷‧「逃避者」的偽裝假面
為了避免因排拒而受苦,
這整個身體或身體的局部,看起來似乎想要消失。
他終其一生都會盡可能不占用太多空間。
◆「排拒」之傷的特徵
◆「逃避者」的外貌

第三章 「遺棄」之傷‧「依賴者」的偽裝假面
「依賴者」最明顯的特徵就是肉體欠缺分量。
他認為自己擁有的總是不夠。
他想要覺得自己夠重要,重要到足以得到別人的支持。
◆「遺棄」之傷的特徵
◆「逃避者」的外貌

第四章 「羞辱」之傷‧「自虐者」的偽裝假面
「自虐者」會發展出一個使他羞愧的肥大身軀。
擅長搶在別人懲罰他之前,
自己先懲罰自己。
◆「羞辱」之傷的特徵
◆「自虐者」的外貌

第五章 「背叛」之傷‧「控制者」的偽裝假面
他們身上經常散發出一種「快看我!」的光芒,
他們需要展現出自己很有力量,對自己要求甚高。
各種形式的懦弱在他們眼中都是一種背叛。
◆「背叛」之傷的特徵
◆「控制者」的外貌

第六章 「不公」之傷‧「頑固者」的偽裝假面
由於非常敏感,他不太願意在心理上讓別人觸碰。
手臂緊貼著身體。不擅長表達愛。
他是最能憋的人,很難承認自己需要別人幫忙。
◆「不公」之傷的特徵
◆「頑固者」的外貌

第七章 「五種傷」總整理及療癒關鍵
「接受」是啟動療癒的催化劑。
你將知道,你的傷痛正順利邁向康復,
知道自己要的是什麼,採取必要的行動去實現。

作者資料

麗姿.布爾波(Lise Bourbeau)
1941年出生於加拿大魁北克省。於1984年創辦「傾聽你的身體」(Ecoute ton corps),為魁北克最大的個人成長課程機構,在二十多個國家以十種語言提供工作坊課程,幫助許多人改善人生的品質,在生活中達成具體改變。經常受邀至各國舉辦講座及工作坊,以簡單而具體的解說,教導大眾「透過心的療癒,取得真正的幸福」。

曾為國際企業頂尖女業務員多年,是最佳區經理,與成千上萬的對象交涉,敏銳觀察形形色色的生活樣貌,累積大量個人案例的洽談經驗。

著有《傾聽你的身體》等多部著作,翻譯成20餘種語言。本書初版於2000年,2013年重新上市後,在全球暢銷不墜,備受讀者擁戴。
商品規格
作者:麗姿.布爾波 譯者:梁若瑜 出版社:究竟 出版日期:2015-09-24 ISBN:9789861372105 規格:平裝/單色/224頁/14.8cm×21cm
注意事項
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