極簡富足:我靠100樣東西過一年

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商品簡介
極簡富足:我靠100樣東西過一年
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商品詳情

內容簡介

◆《時代》雜誌強力報導,受邀TED演講,全美最知名極簡主義者親授「少卻更好」的人生!
◆內附:分類填空清單,讀後列出你最重要的100樣物品清單!


我想知道沒了多餘,沒了負擔,日子會變得多自在?
真正的問題,不是要丟掉什麼,而是決定留下什麼⋯⋯
清點真正重要的,其餘皆可拋。

我是一個年近40歲的成功創業家,三個小孩的父親,
也是一個生活在大量生產、大量消費時代下的平凡人,
曾經以為「美好生活」就是擁有更多想要的東西,
曾經以為我擁有之物可以告訴別人:我是誰。

直到有一天,看著堆滿物品的房間而困惑:
「為什麼我要擁有那麼多東西?它們在我生命中發揮了多少作用?」
我甚至質疑起自己沒日沒夜工作,到底是為了什麼⋯⋯
這就是我所追求的「美好生活」嗎?

我發現,人的生命中大部分時間都在追求新的東西,
而不是那些可以讓人安頓下來慢慢品味與享受的事物。
生活其實沒有缺少太多,唯一缺少的是內在的「富足感」。

這樣荒唐的生活狀態,開始讓我的內心感到極度不安,
我決定做些改變!我選擇重新定義自己的生活風格!
我想要過得簡單而富足,就從「只靠一百樣東西過一年」開始吧!

你的收入有多少花在「瞎拚」上?
你是否沉溺在網路購物而無法自拔?
你時常都被過多的個人物品所困擾嗎?

為了掙脫美國式消費主義如毒癮般的影響,青年創業家戴夫・布魯諾發起了一項實驗性質的自我挑戰——只靠100樣物品過一年,並將多餘物品統統「斷捨離」。

出乎意料的是,原本純屬戴夫的個人行為在網友的瘋傳分享下,竟掀起了一股仿效的熱潮,甚至引起《時代》雜誌等重要媒體的關注及報導,甚至受邀遠赴英國,透過電台節目向人們傳達他的理念。

在本書中,戴夫真實地記錄下那一年中,他徹底落實3R簡單生活的心路歷程、內心掙扎(尤其是在要「處理」對自己具有紀念性意義的物品時),並在更宏觀的層面上,以一個消費者的身分,反思自己存在於這無孔不入商業消費社會中的新可能性。

跟著極簡生活的實踐家,開始過自己的清爽新生活,現在就建立一份專屬你的「100樣物品理想清單」。你可以從參考戴夫的理想清單開始,擺脫過多物品的束縛,一起體驗「少卻更好」的快意人生。

【本書特色】

◎作者親授3R步驟,帶領你一步步去蕪存菁、邁向理想的簡單生活!
3R是什麼?就是如何減少(Reduce)、拒絕(Refuse)、重組(Rejigger)。
1R:對於已經擁有的「舊東西」,要能懂得如何「減少」,將個人物品縮減到必要的程度。
2R:對於還想要擁有的「新東西」(尤其是受到商業廣告的影響),要學會如何「拒絕」購買的欲望。
3R:最重要的是,必須換一種方式來安排你的個人物品,並且重新定義你的生活風格,那就是「重組」的真義。

◎內頁隨附:分類填空理想清單,具體寫出「你最必需的100樣物品清單」
.「基本生活用品類」:皮夾、手錶、結婚戒指、筆記本、盥洗用品、化妝保養用品等等
.「3C科技用品類」:筆電、手機、平板電腦、耳機等等
.「交通工具類」:悠遊卡、自行車、機車、汽車等等
.「工作服裝類」:西裝、套裝、襯衫、制服、皮鞋、高跟鞋、工作靴等等
.「個人服裝類」:T恤、帽子、牛仔褲、裙子、大衣、睡衣、內衣褲、涼鞋等等
.「運動用品類」:排汗衣、防風夾克、運動內衣、慢跑鞋、籃球鞋等等

【感動推薦】

盧廣仲(創作鬼才)
張培仁(Simple Life簡單生活節創辦人)
陳安儀(親子專欄作家)

目錄

前言:關於貓與滿足的人生

第一部 邁向人生新階段,生活可以更簡單

1.只靠一百樣東西過一年
2.迷途知返的企業家
3.告別美國式消費主義
4.挑戰的規則
5.個人的改變從家庭做起
6.處理個人物品,斬斷舊日情懷
7.忍痛割愛

第二部 3R:如何減少(Reduce)、拒絕(Refuse)、重組(Rejigger)

8.挑戰開始,建立一百樣個人物品清單
9.告別精確,耶誕血拼大挑戰
10.看穿物質的局限性,年終大掃除
11.別在乎他人反應,堅持簡約新生活
12.大哉問的小回應
13.近乎完美的星期三
14.有些東西是我們始終不應該拋棄的

結語:讓簡單生活持續下去

【附錄一】行動指南
【附錄二】理想清單

【屬於你的練習】邁向人生新階段,我必需的一百樣物品清單

作者資料

戴夫.布魯諾(Dave Bruno)
生長在加州聖地牙哥,成功的創業家、作家和簡單生活的實踐者,「只靠100樣東西活下去的挑戰」(100TC)運動創始人。喜歡騎自行車和衝浪,現與妻子和三個女兒,定居於加州。著有《極簡富足》一書。
商品規格
作者:戴夫.布魯諾 譯者:王戎 出版社:橡實出版 出版日期:2016-02-01 ISBN:9789865623456 規格:平裝/單色/296頁/14.8cm×21cm
注意事項
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