為自己站出來!:你可以克服霸凌,以及其他壓迫你的事

S0000006374

$ 205
商品簡介
為自己站出來!:你可以克服霸凌,以及其他壓迫你的事
付款及配送方式 (滿額免運)
配送及付款方式
配送方式
宅配 (滿 $399 免運費)
付款方式
信用卡一次付清
信用卡紅利折抵
信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $68 (第一期 $69) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $34 (第一期 $35) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
訂購說明
  1. 訂單確認後會儘快安排出貨,商品規格、圖片、說明、無庫存、價格或交易條件有誤及其他無法接受訂單情形,將通知您訂單不成立,辦理訂單取消與退款。
  2. 訂購、收件資料不正確、無人收件、拒絕收件等情況,本網站有權拒絕接受訂單或取消訂單。頁面圖片、影片補充說明

    1. 商品因拍攝關係顏色可能略有差異,以實際商品為主。

    2. 本頁面若有商品情境照僅為示意、輔助呈現用,商品僅有主體不包含情境照中的其他配件,配件請以規格中標示為準。

商品配送
  1. 全站商品原則免運費,若有需另加收運費或有出貨門檻將於相關頁面中標示,商品下單後確認交易條件無誤且有庫存後3個工作天內寄出,送貨範圍限台灣本島。請注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  2. 一筆訂單僅可有一種配送方式,如果您需要將商品配送至兩個以上的地址、或希望以不同方式配送請分批訂購。多筆相同收件地址的訂單可能會分開寄送或合併包裝配送。
  3. 商品頁標示「預購、客製化」商品,將以實際出貨或製作日標示為主。(不適用3個工作天出貨)
  4. 訂購的商品會配送三次,若無法送達,再經聯繫逾三天聯繫不上者,將會取消該筆訂單並全額退款。
商品配送
  1. 依《消費者保護法》規定消費者於商品簽收翌日起算七天猶豫期,期間申請退購無須負擔運費,欲退購者請於七日內提出,逾期恕不受理。
  2. 依《消費者保護法》規定,如購買的商品是電腦軟體、遊戲、影音光碟、食品、耗材、個人衛生用品及客製化商品,拆封後除瑕疵品外恕無法辦理退換貨。請注意!猶豫期並非試用期,退回的商品必須是全新的狀態且完整包裝(含商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料),切勿缺漏任何配件、自行拆解商品、或損毀原廠外盒。如有遺失、毀損或缺件,可能影響您退貨的權益,也將依照損毀程度扣除為復原所需之整新費用。
  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

當霸凌已經成為「全球風潮」,任何人都可能成為受害者!
但霸凌者不能定義你是誰,你可以由內向外建立自己的力量,剛強站立。


曾是「霸凌靶子」的力克,用親身體驗和巡迴全球聽到的真實故事,
教你從身、心、靈預備好自己,以霸凌者的負面能量為自己創造正面影響! 

我是霸凌者夢寐以求的對象,毫無疑問。
沒有手臂,沒有雙腳,沒有防衛。
當我離開家庭的保護網、進入小學的走廊和操場,
我覺得自己胸前好像有個靶子,上面寫著:「惡霸,瞄準這裡。」
對霸凌的恐懼使我感覺十分孤單。然而,我並不孤單,你也是。 
——力克.胡哲

霸凌無所不在,
不必問「為什麼是我」,
試著化霸凌為助力,
你將發現,你比自己以為的更強大!

談到霸凌,大家的焦點都放在校園,實際上,霸凌無所不在。
老兵欺負新兵、上司霸凌討厭的下屬、同事之間強勢欺凌弱勢,
還有性騷擾,或是種族、宗教、性別認同、身體障礙方面的歧視。
當網路社群影響力攀上高峰,網路霸凌事件更是層出不窮。

在本書中,力克為每一個可能遭受霸凌的人,提供建立「霸凌防衛系統」的實用策略,將受凌經驗轉化為使你變剛強的絕佳機會。

在這裡,你會學到:

.如何評估情勢
.如何找到後援
.如何應對各種類型的霸凌者
.如何創造情緒安全區域
.如何在網路上保護自己
.如何建立你的霸凌防衛策略

【各界好評推薦】

陳藹玲(富邦文教基金會董事)
范瑋琪(知名藝人)
陳建州(知名藝人)

霸凌,一個可能對我們的生活帶來極大恐懼與威脅的行為,究其本質,往往都是霸凌者內心的匱乏。相對於此,我們更應該為自己內在的勇敢挺身而出,扭轉頹勢,並且讓這防衛機轉的正向能量,幫助自己看見更不一樣的人生。但請記得,放下曾經被霸凌的痛苦,用更多的愛去關注身邊的每一個人,也是療癒自己最好的方式!看完這本《為自己站出來!》,你將會看見內心和周遭那個最豐富的自己,以及身邊盈滿的愛!
——辜周靖華(中租青年展望基金會董事長)

現代多元社會下,其實霸凌無所不在。本書作者力克.胡哲提供一套實用的「霸凌防衛策略」,讓我們知道面對霸凌時,如何將負面能量翻轉成正向助力,由內而外建立一道抵制霸凌的防火牆,破除霸凌的惡性循環。這和維他露基金會推動的「新鹼民運動」,鼓勵大家用正面角度,理性溝通,化酸為鹼,「鹼」回正面力量的理念非常相近!作者在書中從不同層面教我們建立自信心,把霸凌視為挑戰,轉化為成長的助力!這是一本終結霸凌、值得推薦的好書!
——邵瑋霖(維他露基金會董事長)
 

目錄

第一章 不必問「為什麼是我」
霸凌已成「風潮」,無所不在
你可以化受凌經驗為助力

第二章 霸凌者不能定義你是誰
尋找自我價值
更美好的人生還在後頭
將負面能量轉為正面影響
你比自己以為的更強大
不要為了融入而假裝成另一個人
戴上面具,只求撐過每一天
活得不像自己遲早要付出代價
學會關掉身上那個說髒話的機器
誠實地表達與面對自己
聚焦於自己的美好之處
成為別人的奇蹟,你會因此獲益

第三章 你才有權駕馭自己的人生
你要負責創造自己的快樂
你擁有選擇的權力

第四章 選擇自己的路
對你會有幫助的價值觀

第五章 創造情緒安全區域
進入你的安全區域
這樣創造安全區域
*創造你的安全區域

第六章 建立後援團隊
你結交的是好友或損友?
檢視一下誰是你後援團隊的成員
感覺和友誼是互相的
有了目標,後援就會出現
尋找後援,保護自己
走出自己的殼,主動接觸他人

第七章 戰勝內在的霸凌者
在根據感覺採取行動之前,請先思考
負面情緒是你內在的霸凌者

第八章 信仰可以帶你超越霸凌
不必以眼還眼,你也能保護自己遠離霸凌
信仰可以成為保護你的武裝
他人的期待造成的霸凌

第九章 化霸凌為助力
從痛苦而來的收穫
在《聖經》經文中找到面對挑戰的啟示
說明逆境可以讓人變強大的智慧之言
科學研究顯示,你可以從受凌經驗中得益
利用受凌經驗讓自己變得更好

第十章 打造你的霸凌防衛策略
*霸凌防衛系統
霸凌防衛策略的基本原則
你個人的霸凌防衛策略
如何應對無心或沒有敵意的霸凌者?
如何應對抱持敵意的霸凌者?
如何應對社交霸凌者?
如何應對網路霸凌者?
如何在網路上保護自己?
*阻止網路霸凌:給青少年的十大祕訣

第十一章 挺身而出,抵制霸凌
在抵制霸凌的路上,你不會孤軍奮戰
 

作者資料

力克.胡哲(Nick Vujicic)
《紐約時報》暢銷作家、福音傳播者和激勵演說家,也是「沒有四肢的人生」這個致力於分享基督福音的非營利組織創辦人。



1982年生於澳洲,出生時罹患海豹肢症,天生沒有四肢。曾經三次嘗試自殺,10歲那一次,因為無法忍受讓家人為他的死終身悔恨,而決定中止這樣的行為,第一次意識到要為自己的快樂負責。



他是澳洲第一批進入主流學校的身障兒童之一,也是他高中母校第一位競選學生會主席的身障者,並獲得壓倒性勝利。他是第一個登上《衝浪客》雜誌封面的菜鳥衝浪客,也曾在夏威夷海邊與海龜一同游泳、在哥倫比亞潛水,而且踢足球、溜滑板、打高爾夫球樣樣行。他16歲時第一次在小型聚會中跟同學分享自己的故事,口碑從12個人開始。在決定以「激勵他人」為生命目標,並創設「沒有四肢的人生」之後,至今已在全球54個國家舉辦超過3000場演講,給予/接受數百萬個擁抱,自稱「擁抱機器」。



他獲得各國、各界領袖接見,除了常常在各國最大的場地如體育館、鬥牛場或表演廳舉辦演講會之外,也不斷造訪教會、學校、貧民窟、勒戒中心、監獄和紅燈區等。他散播希望與愛的行動深受教師及家長讚譽,認為應該把他的故事列入學校課程。



他21歲大學畢業,取得會計及財務規畫雙學位,熟稔投資,並擁有自己的公司;2005年被提名為澳洲年度青年楷模。出版過數片暢銷全球的DVD,並著有《人生不設限》《勢不可當》《全心擁抱你》《真愛不設限》和《為自己站出來!》等書。



2012年,他與「雖然不能握住她的手,但能握住她的心」的摯愛女子宮原佳苗結婚;2013年,長子誕生;2015年,次子也來報到。一家人目前住在美國加州。



他是力克,天生沒手沒腳,卻活出不受限的生命奇蹟。



.力克的網站:www.NickVujicic.com
商品規格
作者:力克.胡哲
譯者:朱悅晴
出版社:方智
出版日期:2016-06-01
ISBN:9789861754291
規格:平裝/單色/208頁/14.8cm×21cm
注意事項
你可能會喜歡