從你所在的地方開始

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從你所在的地方開始
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商品詳情

內容簡介

Every Answer is Inside You.
答案就在你的內心!


本書藉由引自作家、藝術家、名人的話語,搭配沒有任何設限的問題與小提示,提醒讀者,重整自己的人生,釐清生命中的困惑,並且引導讀者往內心探索,真正地、深入地,去認識自己。

★獨特手寫畫風+名言佳句
這個世界是大是小,端視你怎麼看待,你想要多大多小都可以。——費茲傑羅
不需要著急,不需要多耀眼,不需要成為別人,做你自己就好。——吳爾芙
唯有在黑暗中,才能看見星星。——馬丁路德.金恩
人生只有一場旅程:就是內在探索的旅程。——里爾克

★探索自己的內心,好好認識自己
假如你的人生只能擁有4樣東西,會是什麼?
寫下10個你還沒有實現的夢想
檢視一下現在的人生,你希望哪3個部分是和現況不一樣?

★覺察什麼才是對自己是最重要的
我深吸一口氣,聽著自己的心一如往常大聲說著:我存在,我存在,我存在。——希薇亞.普拉斯
甩掉任何會侮辱你靈魂的想法。——惠特曼
要有耐心,要堅強,有一天,痛苦終將成為助力。——奧維德

★經由書寫,達到靜心,轉念專注在自己身上
你希望別人在你身上看到哪3個特質?
你心裡最常浮現的3個念頭是什麼?你希望這3個念頭是什麼?
想一想自己現在遇到的難關。你會如何用勇氣面對?

★以溫暖的話語,自我鼓勵
你會成為什麼樣的人,是由你自己來決定。——愛默生
任何令你熱血沸騰的事,都值得放手去做。——湯普森
作真正的自己,永遠不嫌晚。——艾略特
真正該前往的地方,從來就不在任何地圖上。——梅爾維爾

★透過小提問,培養正向想法
列出5個你一想到、馬上就會微笑的事物。
寫下過去24小時內,你為別人做過的一件好事。
在世界地圖上選10個你想去的地方,然後塗上顏色。
寫出3個你最深的恐懼,然後塗滿顏色,直到看不見字為止。

★對周遭的世界充滿感恩
寫下你可以從哪裡獲得這些:快樂╱愛╱勇氣╱友誼╱力量╱歡笑
列出3個你認為身為人類值得感恩的事。
你可以為自己人生哪3個部分,找到值到感謝的理由嗎?

想要花點時間了解自己、想要知道什麼是對自己最重要的讀者,可以透過本書的引領寫下自己的想法、繪圖、列表等,真正檢視自己與內心,了解自己真正的想望,去完成自己的人生夢想。

【好評推薦】

洪仲清(臨床心理師)
周志建(資深心理師、故事療癒作家)

美國亞馬遜心理勵志類暢銷書

放鬆身心與自我療癒的日常練習書。
——吳姵瑩(諮商心理師)

照著書本中的色彩繽紛,讓人試著看見生命依然無限,心裡的傷或許無法因為一本書而痊癒,至少你可以開始認識自己。
——小球(莊鵑瑛)(歌手、自由創作者)

必讀之書。——歐普拉網站

非常棒的一本書,令人愛不釋手。最讚的是,這本書還是一本指南書,可以將藏在各處的各種想像力全都引導出來!
——潔西卡.哈吉(《做個有梗的人》作者)

這本書送禮自用兩相宜,可以帶來正向的改變,非常有用。
——MindBodyGreen.com

我非常著迷於這本書,色彩明亮、讓人平和、有禪味。每一頁我都愛。
——SundayBlossoms.com

這本書鼓勵讀者停止尋找,也不要再等待了,就從自己現在所在的地方開始。本書要讀者好好探究自己內心,書中引導讀者思索的問題會幫助讀者發現更多關於自己的事,例如:真正愛的是什麼、對什麼有熱情、如何看待自己、覺得別人如何看待自己等等。除了書中的小練習之外,作者還放入各種的名人語錄,用她著名的手寫體風格呈現。
——亞馬遜讀者Rebecca

書中的圖非常漂亮,很吸引人,色彩也十分鮮明。引文則是很值得令人好好深思。本書還有一些提問,讓人想好好想想自己……因為常常我們都忘了要探索自己的內心,忘了問自己一些重要的問題。我們總是身陷各種激烈的競爭中,或陷在日常忙碌緊張的行程中,而迷失了自己。本書也可以做為靜心的輔助之用,因為書寫本身就可以讓人靜心下來,暫時放空,只專注在自己身上。
——亞馬遜讀者Kylli

這本書非常適合在生命中需要一些啟發或鼓勵的人。
——亞馬遜讀者Karen

這本書你從哪一頁開始都可以,而且在上班累了一天後,很適合用來放鬆自己,雖然裡面的小提問都跟工作或讓人焦慮的事無關。非常推薦給想要花點時間了解自己、想要知道什麼是對自己最重要的讀者。
——亞馬遜讀者Eric

這本書特別適合正在經歷某個人生關卡的人,因為書中非常多的提問都是聚焦在自我探索。我買這本書的時候,剛好是在自己人生處於混亂的時期,但我直到分手後才開始用這本書。藉由把焦點放在自己身上,以及重新學習自己是一個獨立的個體,這本書真的幫助我度過那段痛苦的日子。
——亞馬遜讀者Erin

這本書會讓你覺得自己是多麼特別,比你以為的還要特別,也會讓你好好想想自己的人生。
——亞馬遜讀者Amy

這本書非常棒的是,它可以幫助你探索自己是誰,並且檢視自己內心。我最喜歡書裡的這句引文:從你所在的地方開始;運用你所有的;做你能做的。這也成為我人生的座右銘。書裡的相關練習幫助我把焦點放在可以幫助我人生旅程的資源上。
——亞馬遜讀者mmany

作者資料

蜜拉.李.帕托(Meera Lee Patel)
蜜拉・李・帕托(Meera Lee Patel),是一名插畫家與作家,有一系列文具和織品設計商品在全美各地店家銷售。帕托的創作靈感來自於日常生活中那些寧靜奇妙的片刻,以及一些鮮為人知的小故事。她有很多夢想,而且正努力要讓夢想成真。
商品規格
作者:蜜拉.李.帕托 出版社:遠流出版 出版日期:2016-11-30 ISBN:9789573278986 規格:平裝/全彩/128頁/14.8cm×21cm
注意事項
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