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史上最長100CM骨盤枕:日本知名整療團隊精心研發「骨盤枕對折運動」,短短2週...

S0000006533

$ 236
商品簡介
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信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $78 (第一期 $80) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $39 (第一期 $41) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
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商品詳情

內容簡介

◆隨書贈日本最新研發1公尺長Biggest究極骨盤枕
◆大好評!日本女模及明星的最愛瘦身法,日本雅虎、Google搜尋排行第1名!
◆動作最多!精心設計【50招】甩肉POSE,1分鐘打造名模完美S曲線!
◆超過200萬人實際見證,「躺著自然瘦」口碑最強!
◆史上最長設計!長達1公尺的「燃脂骨盤枕」,「局部瘦身」成效驚人!
◆功效最多!2週可減6.5kg,這次終於瘦身有成!還能美腹、細腰、瘦臀,改善健康狀態、變身小顏美女!

日本最新研發「100CM超長骨盤枕」
獨家創新「骨盤枕對折運動」,每天只花1分鐘,讓你輕鬆「躺瘦」!
有效端正骨盆,腰‧肚‧臂‧腿狂減好幾吋!

史上「最多」突破!日本限定「最新研發」骨盤枕來了!
「燃燒脂肪+局部瘦身專攻+雕塑曲線」一次擁有!

◎其實,你本來就擁有「完美體髂」!
頑固的局部肥肉讓「超長骨盤枕」幫你搞定!
「我只求大腿不要那麼壯就好!」
「想要肚子小一點!」
「我想瘦手臂!」
「我只想要擺脫嬰兒肥!」

對於瘦身,你是否只擁有這些小小的心願,卻始終無法達成?
節食、跑步、有氧、瘦身操都做遍了,惱人贅肉卻還是「揮之不去」!
就算是身材嬌小的女生,下腹部也會像座隆起的小山丘,或是手臂粗壯、臀部明顯寬大的困擾,長版衣服永遠比小可愛多,總是靠衣服東遮西掩。

關鍵就在「歪斜骨盤」!平時不經意的壞習慣,都會導致骨盤歪斜,接著就會造成內臟下垂、新陳代謝降低、體脂肪囤積、血液循環變差,陷入肥胖的無限迴圈──

.肩膀寬大、虎背熊腰,常被男生調侃:「妳好適合打第4棒!安打、安打、全壘打!」
.每次只要穿上緊身褲,大腿兩側的肉肉就會跑出來,讓人好尷尬!
.萬年小腹怎麼做仰臥起坐就是消不掉,常被誤會:「是不是『有了』?」
.甩不掉的惱人「掰掰肉」,常在揮動雙臂時,不聽話地「左搖右晃」。
.因為「骨架大」或「肌肉多」,不敢穿無袖出門,就怕露出粗壯手臂。
.臉明明並不大,卻總是肉肉的,低頭時雙下巴更會頻頻跑出來見(嚇)人!
.夏天好熱,想穿短裙短褲出門,卻因為「象腿」羞於見人而卻步。
.明明保養有方,頸部鬆弛與細紋卻還是消不掉,外表比實際年齡「成熟」好幾歲!
.穿內衣時,肉肉全部往外擴,就算換穿機能型內衣,也無法讓胸型堅挺集中。

◎「超長骨盤枕」為你終結所有肥胖問題!
「真的好累,怎麼樣就是瘦不下來?」
「為什麼瘦下來的部位都不是我想要的?(或是根本沒瘦?)」

現在,不管妳是胖美眉、懶美眉,還是嫌自己不夠瘦的窈窕正妹,
妳只需要一條「超長骨盆枕」,只要骨盤端正,想瘦哪、就瘦哪!

本書動作由日本知名「御世話整骨團隊」專利研發,由於院內口碑深獲顧客好評,他們發現顧客們對「局部瘦身」的問題也相當在意,因此特別設計長達1公尺的「Biggest Size究極骨盤枕」,將整療技術集結成書,讓更多人在家就能隨時隨地打造完美身材。

【精采內容】
◎超長骨盤枕【神奇之處1】───零壓力端正骨盤、燃燒頑固脂肪!
只要骨盤矯正後,體脂肪就會加速燃燒,接著,不管是腹部贅肉、寬大屁股、胖胖腿,還是鬆弛的蝴蝶袖,這些妳怎麼努力也減不掉的肥肉,全部都能輕鬆瘦下來。此外,還有一件更讓人開心的事:新陳代謝提升後,臉部浮腫消失,雙下巴及鬆垮兩頰都不見了,從此再也不用靠修圖軟體「修修臉」!

◎超長骨盤枕【神奇之處2】───每天「精準1分鐘」,不必痛苦運動,效果馬上能看到!
  市面上琳瑯滿目各種瘦身法,這些方法固然有效,但意志力不堅定的妳,究竟能持續多久?是不是偷懶一陣子,又復胖了呢?其實,只要每天花1分鐘進行「精準骨盤枕運動」,就能確實感受全身線條的改變,超過5分鐘反而會造成身體負擔,容易使肌肉受傷,造成反效果。

◎超長骨盤枕【神奇之處3】───針對惱人部位量身打造,「矯正體態、局部瘦身」效果佳!
對於上半身曲線不滿意的女孩,1分鐘骨盤枕運動能幫你甩掉掰掰肉、壯手臂、肩頸皺紋、寬肩膀、小胸部、副乳等問題。深受中段部位肥胖的女孩,也能輕鬆擁有俏臀、小尻、細腿、美腳,連腳趾都好性感!對於產後肥胖、吃冰凸肚、上班族久坐的問題肥,都能輕鬆搞定!

◎【超神奇骨盆枕】5大特色
每天1分鐘,不但人瘦了,身體也變得更健康!

.尺寸加長、瘦身功效【再升級】!
為符合讀者們需求,特別設計長達1公尺的骨盤枕,利用「折疊、夾枕、捏枕」等動作,搭配類似瑜伽般扭轉、拉筋、伸展等簡單姿勢、將骨盤枕的「超長尺寸」發揮到極致。

.「骨盤枕對折法」矯正扭曲的身體、燃燒脂肪【最快速】!
日本知名整療團隊精心研發「骨盤枕對折法」,讓扭曲的身體恢復「一直線」的狀態,讓脂肪更容易燃燒,強化「局部瘦身」的效果。

.符合人體工學的【貼心品質】
採用柔軟、不易晃動的舒適絨布材質,動作時不怕骨盤枕滑動。造型輕巧可愛、攜帶方便,不易漏氣的空氣閥設計,讓你「安心伸展」,更不用擔心骨盤枕變形、偏離身體,造成運動傷害。

.耐看的「甜心桃紅」色系骨盤枕,療癒身心,讓你忘卻【肥胖壓力】!
超長骨盤枕的顏色選擇讓女性愛不釋手、大呼可愛的「甜心桃紅」,讓你暫時忘卻肥胖壓力,懷抱著愉快的心情進行瘦身,每天都像戀愛般活力洋溢!

.完整50頁動作內容、瘦身POSE最豐富,每天都是【狂瘦日】!
骨盤枕的50招瘦身動作多達50頁篇幅,有簡單的【基礎篇】及進階的【應用篇】,兩者交互搭配練習,效果絕對超乎你想像!詳細全彩圖片解說,多變化的扭轉、拉筋、側躺、交疊、踩枕、趴臥等姿勢,搭配肌肉解說圖,讓你確實感受運動區塊,躺著瘦身也不無聊!

◎【超長骨盤枕】日本體驗員分享實錄,短短2週驚喜連連!
.雙腿從來沒有這麼細過!田中和花/20歲【體重-6.5kg、大腿-7cm】
我的大腿肌肉十分厚實,讓我一直很自卑。後來朋友問我要不要試試「超長骨盆枕」。一開始心想:「反正一定又會失敗!」沒想到效果好到令我驚訝不已!老實說,我真的不敢相信大腿可以變得這麼纖細,真是太感激了!現在的我,天天都想穿上可以展現腿部線條的衣服。(笑)

.毫不費力的瘦肚子運動!尾木里實/30歲【體重-5.3kg、腰部-13cm】
隨著年齡增長,瘦身卻變得越來越難!所以心想:「不用花太多時間,1分鐘就能輕鬆完成的瘦身法,應該可以讓我持續下去吧!」於是就跑去報名當體驗員了。結果1個月腰圍就少了13公分,連我自己都嚇了一跳!本來穿不下打算扔掉的褲子,居然也能不費功夫地穿上了,真的讓人很開心!

.「產後媽媽」也能恢復年輕好身材!森島久美子/45歲【體重-2.1kg、雙臂-5cm】
聽說「超長骨盆枕」局部瘦身效果不錯,於是決定試試看。開始運動第3天左右,手握雙臂時就有緊實的感覺,發現觸感「與過去完全不同!!」還不到2週,連體重也順利地減輕下來,雙臂整整瘦了5公分!從外表看起來,雙臂已經從過去的「晃動」變成「緊實」,孩子們也很驚訝地問我:「媽媽妳怎麼變了!?」

目錄


【前言】「局部瘦身」一點都不難!只要躺著做,想瘦哪就瘦哪!


【序章】光躺就能瘦?別懷疑,這是真的!

──「超長骨盤枕」讓你腰、腿、臂狂減好幾吋!



◎打擊難瘦部位,「矯正骨盆」一定瘦!1分鐘快速感受「驚人瘦身效果」!

‧萬年小腹始終黏著你!小心!你的骨盤可能歪了!
‧找到最適合自己的瘦身法──Check!你的骨盤「歪」了嗎?
‧Type A【骨盤外擴型】
‧Type B 【骨盤扭曲型】
‧Type C【骨盤傾斜型】

◎超長骨盤枕的使用方法&注意事項


Part 1 8大招瘦肚子密集訓練!

──胃凸、小腹、腰間肉、腰後贅肉,通通都能瘦!


◎超有效的1分鐘「骨盤重整術」

‧《美腰1》 實現【緊實腰線】,打擊鬆垮肚──基礎篇、應用篇

‧《美腰2》 擺脫【腰後肉】,穿褲子好顯瘦──基礎篇、應用篇

‧《美腰3》【 凸小腹變平坦】,告別小腹婆──基礎篇、應用篇


◎《Special 1》

★矯正姿勢★──用超長骨盤枕,打造【名模美腿】!



Part 2 「美型上半身」激瘦大改造!

──不只蝴蝶袖、粗手臂、雙下巴消失,還能給妳性感肩線!



‧《瘦臂1》 告別粗勇的【男人手臂】!──基礎篇、應用篇

‧《瘦臂2》 跟【掰掰肉】徹底說拜拜!──基礎篇、應用篇

‧《美頸1》 消除【頸部細紋】,瞬間變年輕!──基礎篇、應用篇

‧《美頸2》 鍛鍊誘人的【Sexy鎖骨線條】──基礎篇、應用篇

‧《美背》 告別【虎背】,連背影都迷人!──基礎篇、應用篇


◎《Special2》

‧《美胸》 剷除【胸下贅肉】,打造堅挺美胸!

‧《美胸》 塑造【豐滿雙峰】,改善【外擴】煩惱!


Part3 「窈窕下半身」最強、最速!

──大屁屁、蘿蔔腿不見了,化身9頭身俏臀女模!



‧《瘦腰》 重返年輕,告別阿桑【直筒腰】!──基礎篇、應用篇

‧《提臀》 打擊鬆垮臀,變身【俏臀女孩】──基礎篇、應用篇

‧《瘦臀》 消除【貴妃臀】,實現迷人美尻──基礎篇、應用篇

‧《瘦臀》 UP!UP!從外側提高【下垂臀】──基礎篇、應用篇

‧《瘦臀》 從內側鍛鍊!展現【性感臀線】──基礎篇、應用篇

‧《瘦臀》 讓【整體臀圍】尺寸小1號!──基礎篇、應用篇

‧《美腿1》 每天1分,【粗壯象腿】變美腿!──基礎篇、應用篇

‧《美腿2》 超長骨盤枕讓你【大腿贅肉】OUT!──基礎篇、應用篇

‧《美腿3》 【緊實大腿】,展露修長腿型──基礎篇、應用篇

‧《美腿4》 甩【浮腫小腿】,打造美腿比例──基礎篇、應用篇

‧《美腿5》 【修飾腳踝】,秀出迷人長腿──基礎篇、應用篇

‧《美腿6》 別懷疑,連【腫腳背】也能瘦!──基礎篇、應用篇


◎《Special3》

‧矯正【扁平足】,擁有健康足弓!


Part4 1分鐘驚人「小顏拉提術」

──甩掉大餅臉、雙下巴、魚尾紋,完美臉、電眼不再靠修圖!


‧《小臉1》?渻strong>消除【細紋】,擁有【明亮大眼】──基礎篇、應用篇

‧《小臉2》 【胖胖兩頰】消失,臉瘦一大圈──基礎篇、應用篇

‧《小臉3》 消除【雙下巴】,擁有立體小臉──基礎篇、應用篇


Part5 8招最有效的「骨盤枕健康操」

──告別肩頸痠痛、腰痛、便秘、生理痛,改善健康狀態!


‧改善【聳肩就痛】的老毛病

‧【久年肩痛痠麻】完全消除!

‧擺脫上班累積的【頸部僵硬】

‧跟要命的【腰痛】說再見!

‧【萬年背痛】3天自我改善!

‧【健腿強膝】預防下半身退化!

‧和【宿便】分手,每天好通暢!

‧月月舒適,有效解決【生理痛】


附錄 讀者親身體驗實錄,短短2週驚喜連連!!

作者資料

御世話整骨院整療團隊
御世話整骨院以「同時改善健康與美容」為宗旨,高超的技術在矯正臉型、矯正姿勢、矯正骨盆、矯正O型腿等方面皆深受好評。

各分院整療師的整療成果備受推崇,並受到電視及報章雜誌爭相報導,許多模特兒、偶像明星、歌手、職業選手、主播等演藝人員與運動明星都是忠實顧客之一。

創立僅11年的時間,但是整療人數已突破21萬人,不論是人氣或是實力都可說是業界第一。
訂購說明
  1. 訂單確認後會儘快安排出貨,商品規格、圖片、說明、無庫存、價格或交易條件有誤及其他無法接受訂單情形,將通知您訂單不成立,辦理訂單取消與退款。
  2. 訂購、收件資料不正確、無人收件、拒絕收件等情況,本網站有權拒絕接受訂單或取消訂單。頁面圖片、影片補充說明

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  3. 商品頁標示「預購、客製化」商品,將以實際出貨或製作日標示為主。(不適用3個工作天出貨)
  4. 訂購的商品會配送三次,若無法送達,再經聯繫逾三天聯繫不上者,將會取消該筆訂單並全額退款。
商品配送
  1. 依《消費者保護法》規定消費者於商品簽收翌日起算七天猶豫期,期間申請退購無須負擔運費,欲退購者請於七日內提出,逾期恕不受理。
  2. 依《消費者保護法》規定,如購買的商品是電腦軟體、遊戲、影音光碟、食品、耗材、個人衛生用品及客製化商品,拆封後除瑕疵品外恕無法辦理退換貨。請注意!猶豫期並非試用期,退回的商品必須是全新的狀態且完整包裝(含商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料),切勿缺漏任何配件、自行拆解商品、或損毀原廠外盒。如有遺失、毀損或缺件,可能影響您退貨的權益,也將依照損毀程度扣除為復原所需之整新費用。
  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

◆隨書贈日本最新研發1公尺長Biggest究極骨盤枕
◆大好評!日本女模及明星的最愛瘦身法,日本雅虎、Google搜尋排行第1名!
◆動作最多!精心設計【50招】甩肉POSE,1分鐘打造名模完美S曲線!
◆超過200萬人實際見證,「躺著自然瘦」口碑最強!
◆史上最長設計!長達1公尺的「燃脂骨盤枕」,「局部瘦身」成效驚人!
◆功效最多!2週可減6.5kg,這次終於瘦身有成!還能美腹、細腰、瘦臀,改善健康狀態、變身小顏美女!

日本最新研發「100CM超長骨盤枕」
獨家創新「骨盤枕對折運動」,每天只花1分鐘,讓你輕鬆「躺瘦」!
有效端正骨盆,腰‧肚‧臂‧腿狂減好幾吋!

史上「最多」突破!日本限定「最新研發」骨盤枕來了!
「燃燒脂肪+局部瘦身專攻+雕塑曲線」一次擁有!

◎其實,你本來就擁有「完美體髂」!
頑固的局部肥肉讓「超長骨盤枕」幫你搞定!
「我只求大腿不要那麼壯就好!」
「想要肚子小一點!」
「我想瘦手臂!」
「我只想要擺脫嬰兒肥!」

對於瘦身,你是否只擁有這些小小的心願,卻始終無法達成?
節食、跑步、有氧、瘦身操都做遍了,惱人贅肉卻還是「揮之不去」!
就算是身材嬌小的女生,下腹部也會像座隆起的小山丘,或是手臂粗壯、臀部明顯寬大的困擾,長版衣服永遠比小可愛多,總是靠衣服東遮西掩。

關鍵就在「歪斜骨盤」!平時不經意的壞習慣,都會導致骨盤歪斜,接著就會造成內臟下垂、新陳代謝降低、體脂肪囤積、血液循環變差,陷入肥胖的無限迴圈──

.肩膀寬大、虎背熊腰,常被男生調侃:「妳好適合打第4棒!安打、安打、全壘打!」
.每次只要穿上緊身褲,大腿兩側的肉肉就會跑出來,讓人好尷尬!
.萬年小腹怎麼做仰臥起坐就是消不掉,常被誤會:「是不是『有了』?」
.甩不掉的惱人「掰掰肉」,常在揮動雙臂時,不聽話地「左搖右晃」。
.因為「骨架大」或「肌肉多」,不敢穿無袖出門,就怕露出粗壯手臂。
.臉明明並不大,卻總是肉肉的,低頭時雙下巴更會頻頻跑出來見(嚇)人!
.夏天好熱,想穿短裙短褲出門,卻因為「象腿」羞於見人而卻步。
.明明保養有方,頸部鬆弛與細紋卻還是消不掉,外表比實際年齡「成熟」好幾歲!
.穿內衣時,肉肉全部往外擴,就算換穿機能型內衣,也無法讓胸型堅挺集中。

◎「超長骨盤枕」為你終結所有肥胖問題!
「真的好累,怎麼樣就是瘦不下來?」
「為什麼瘦下來的部位都不是我想要的?(或是根本沒瘦?)」

現在,不管妳是胖美眉、懶美眉,還是嫌自己不夠瘦的窈窕正妹,
妳只需要一條「超長骨盆枕」,只要骨盤端正,想瘦哪、就瘦哪!

本書動作由日本知名「御世話整骨團隊」專利研發,由於院內口碑深獲顧客好評,他們發現顧客們對「局部瘦身」的問題也相當在意,因此特別設計長達1公尺的「Biggest Size究極骨盤枕」,將整療技術集結成書,讓更多人在家就能隨時隨地打造完美身材。

【精采內容】
◎超長骨盤枕【神奇之處1】───零壓力端正骨盤、燃燒頑固脂肪!
只要骨盤矯正後,體脂肪就會加速燃燒,接著,不管是腹部贅肉、寬大屁股、胖胖腿,還是鬆弛的蝴蝶袖,這些妳怎麼努力也減不掉的肥肉,全部都能輕鬆瘦下來。此外,還有一件更讓人開心的事:新陳代謝提升後,臉部浮腫消失,雙下巴及鬆垮兩頰都不見了,從此再也不用靠修圖軟體「修修臉」!

◎超長骨盤枕【神奇之處2】───每天「精準1分鐘」,不必痛苦運動,效果馬上能看到!
  市面上琳瑯滿目各種瘦身法,這些方法固然有效,但意志力不堅定的妳,究竟能持續多久?是不是偷懶一陣子,又復胖了呢?其實,只要每天花1分鐘進行「精準骨盤枕運動」,就能確實感受全身線條的改變,超過5分鐘反而會造成身體負擔,容易使肌肉受傷,造成反效果。

◎超長骨盤枕【神奇之處3】───針對惱人部位量身打造,「矯正體態、局部瘦身」效果佳!
對於上半身曲線不滿意的女孩,1分鐘骨盤枕運動能幫你甩掉掰掰肉、壯手臂、肩頸皺紋、寬肩膀、小胸部、副乳等問題。深受中段部位肥胖的女孩,也能輕鬆擁有俏臀、小尻、細腿、美腳,連腳趾都好性感!對於產後肥胖、吃冰凸肚、上班族久坐的問題肥,都能輕鬆搞定!

◎【超神奇骨盆枕】5大特色
每天1分鐘,不但人瘦了,身體也變得更健康!

.尺寸加長、瘦身功效【再升級】!
為符合讀者們需求,特別設計長達1公尺的骨盤枕,利用「折疊、夾枕、捏枕」等動作,搭配類似瑜伽般扭轉、拉筋、伸展等簡單姿勢、將骨盤枕的「超長尺寸」發揮到極致。

.「骨盤枕對折法」矯正扭曲的身體、燃燒脂肪【最快速】!
日本知名整療團隊精心研發「骨盤枕對折法」,讓扭曲的身體恢復「一直線」的狀態,讓脂肪更容易燃燒,強化「局部瘦身」的效果。

.符合人體工學的【貼心品質】
採用柔軟、不易晃動的舒適絨布材質,動作時不怕骨盤枕滑動。造型輕巧可愛、攜帶方便,不易漏氣的空氣閥設計,讓你「安心伸展」,更不用擔心骨盤枕變形、偏離身體,造成運動傷害。

.耐看的「甜心桃紅」色系骨盤枕,療癒身心,讓你忘卻【肥胖壓力】!
超長骨盤枕的顏色選擇讓女性愛不釋手、大呼可愛的「甜心桃紅」,讓你暫時忘卻肥胖壓力,懷抱著愉快的心情進行瘦身,每天都像戀愛般活力洋溢!

.完整50頁動作內容、瘦身POSE最豐富,每天都是【狂瘦日】!
骨盤枕的50招瘦身動作多達50頁篇幅,有簡單的【基礎篇】及進階的【應用篇】,兩者交互搭配練習,效果絕對超乎你想像!詳細全彩圖片解說,多變化的扭轉、拉筋、側躺、交疊、踩枕、趴臥等姿勢,搭配肌肉解說圖,讓你確實感受運動區塊,躺著瘦身也不無聊!

◎【超長骨盤枕】日本體驗員分享實錄,短短2週驚喜連連!
.雙腿從來沒有這麼細過!田中和花/20歲【體重-6.5kg、大腿-7cm】
我的大腿肌肉十分厚實,讓我一直很自卑。後來朋友問我要不要試試「超長骨盆枕」。一開始心想:「反正一定又會失敗!」沒想到效果好到令我驚訝不已!老實說,我真的不敢相信大腿可以變得這麼纖細,真是太感激了!現在的我,天天都想穿上可以展現腿部線條的衣服。(笑)

.毫不費力的瘦肚子運動!尾木里實/30歲【體重-5.3kg、腰部-13cm】
隨著年齡增長,瘦身卻變得越來越難!所以心想:「不用花太多時間,1分鐘就能輕鬆完成的瘦身法,應該可以讓我持續下去吧!」於是就跑去報名當體驗員了。結果1個月腰圍就少了13公分,連我自己都嚇了一跳!本來穿不下打算扔掉的褲子,居然也能不費功夫地穿上了,真的讓人很開心!

.「產後媽媽」也能恢復年輕好身材!森島久美子/45歲【體重-2.1kg、雙臂-5cm】
聽說「超長骨盆枕」局部瘦身效果不錯,於是決定試試看。開始運動第3天左右,手握雙臂時就有緊實的感覺,發現觸感「與過去完全不同!!」還不到2週,連體重也順利地減輕下來,雙臂整整瘦了5公分!從外表看起來,雙臂已經從過去的「晃動」變成「緊實」,孩子們也很驚訝地問我:「媽媽妳怎麼變了!?」

目錄


【前言】「局部瘦身」一點都不難!只要躺著做,想瘦哪就瘦哪!


【序章】光躺就能瘦?別懷疑,這是真的!

──「超長骨盤枕」讓你腰、腿、臂狂減好幾吋!



◎打擊難瘦部位,「矯正骨盆」一定瘦!1分鐘快速感受「驚人瘦身效果」!

‧萬年小腹始終黏著你!小心!你的骨盤可能歪了!
‧找到最適合自己的瘦身法──Check!你的骨盤「歪」了嗎?
‧Type A【骨盤外擴型】
‧Type B 【骨盤扭曲型】
‧Type C【骨盤傾斜型】

◎超長骨盤枕的使用方法&注意事項


Part 1 8大招瘦肚子密集訓練!

──胃凸、小腹、腰間肉、腰後贅肉,通通都能瘦!


◎超有效的1分鐘「骨盤重整術」

‧《美腰1》 實現【緊實腰線】,打擊鬆垮肚──基礎篇、應用篇

‧《美腰2》 擺脫【腰後肉】,穿褲子好顯瘦──基礎篇、應用篇

‧《美腰3》【 凸小腹變平坦】,告別小腹婆──基礎篇、應用篇


◎《Special 1》

★矯正姿勢★──用超長骨盤枕,打造【名模美腿】!



Part 2 「美型上半身」激瘦大改造!

──不只蝴蝶袖、粗手臂、雙下巴消失,還能給妳性感肩線!



‧《瘦臂1》 告別粗勇的【男人手臂】!──基礎篇、應用篇

‧《瘦臂2》 跟【掰掰肉】徹底說拜拜!──基礎篇、應用篇

‧《美頸1》 消除【頸部細紋】,瞬間變年輕!──基礎篇、應用篇

‧《美頸2》 鍛鍊誘人的【Sexy鎖骨線條】──基礎篇、應用篇

‧《美背》 告別【虎背】,連背影都迷人!──基礎篇、應用篇


◎《Special2》

‧《美胸》 剷除【胸下贅肉】,打造堅挺美胸!

‧《美胸》 塑造【豐滿雙峰】,改善【外擴】煩惱!


Part3 「窈窕下半身」最強、最速!

──大屁屁、蘿蔔腿不見了,化身9頭身俏臀女模!



‧《瘦腰》 重返年輕,告別阿桑【直筒腰】!──基礎篇、應用篇

‧《提臀》 打擊鬆垮臀,變身【俏臀女孩】──基礎篇、應用篇

‧《瘦臀》 消除【貴妃臀】,實現迷人美尻──基礎篇、應用篇

‧《瘦臀》 UP!UP!從外側提高【下垂臀】──基礎篇、應用篇

‧《瘦臀》 從內側鍛鍊!展現【性感臀線】──基礎篇、應用篇

‧《瘦臀》 讓【整體臀圍】尺寸小1號!──基礎篇、應用篇

‧《美腿1》 每天1分,【粗壯象腿】變美腿!──基礎篇、應用篇

‧《美腿2》 超長骨盤枕讓你【大腿贅肉】OUT!──基礎篇、應用篇

‧《美腿3》 【緊實大腿】,展露修長腿型──基礎篇、應用篇

‧《美腿4》 甩【浮腫小腿】,打造美腿比例──基礎篇、應用篇

‧《美腿5》 【修飾腳踝】,秀出迷人長腿──基礎篇、應用篇

‧《美腿6》 別懷疑,連【腫腳背】也能瘦!──基礎篇、應用篇


◎《Special3》

‧矯正【扁平足】,擁有健康足弓!


Part4 1分鐘驚人「小顏拉提術」

──甩掉大餅臉、雙下巴、魚尾紋,完美臉、電眼不再靠修圖!


‧《小臉1》?渻strong>消除【細紋】,擁有【明亮大眼】──基礎篇、應用篇

‧《小臉2》 【胖胖兩頰】消失,臉瘦一大圈──基礎篇、應用篇

‧《小臉3》 消除【雙下巴】,擁有立體小臉──基礎篇、應用篇


Part5 8招最有效的「骨盤枕健康操」

──告別肩頸痠痛、腰痛、便秘、生理痛,改善健康狀態!


‧改善【聳肩就痛】的老毛病

‧【久年肩痛痠麻】完全消除!

‧擺脫上班累積的【頸部僵硬】

‧跟要命的【腰痛】說再見!

‧【萬年背痛】3天自我改善!

‧【健腿強膝】預防下半身退化!

‧和【宿便】分手,每天好通暢!

‧月月舒適,有效解決【生理痛】


附錄 讀者親身體驗實錄,短短2週驚喜連連!!

作者資料

御世話整骨院整療團隊
御世話整骨院以「同時改善健康與美容」為宗旨,高超的技術在矯正臉型、矯正姿勢、矯正骨盆、矯正O型腿等方面皆深受好評。

各分院整療師的整療成果備受推崇,並受到電視及報章雜誌爭相報導,許多模特兒、偶像明星、歌手、職業選手、主播等演藝人員與運動明星都是忠實顧客之一。

創立僅11年的時間,但是整療人數已突破21萬人,不論是人氣或是實力都可說是業界第一。
商品規格
作者:御世話整骨院整療團隊 譯者:蔡麗蓉 出版社:采實 出版日期:2013-06-11 ISBN:9789866228742 規格:平裝/全彩/64頁/21cm×25.7cm
注意事項
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