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鐵人三項你也行!從跑步開始讓身體變好,運動初心者也能成功的三鐵自主訓練計畫

S0000006564

$ 253
商品簡介
付款及配送方式
配送及付款方式
配送方式
宅配
付款方式
信用卡一次付清
信用卡紅利折抵
信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $84 (第一期 $85) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $42 (第一期 $43) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
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  • 華泰商業銀行
商品詳情

內容簡介

別誤會「鐵人三項」了!
.鐵人三項並不等於「鐵人」競賽
.比賽時間不是分成三等分
.全程馬拉松還比較辛苦

鐵人三項是種有益身心的運動!
.花少少錢達到強健體魄的功效
.結識同好並增進親子關係
.原來,我(們)辦得到!

鐵人三項裝備與賽事分享!
.這些那些都不需要?!
.工欲善其事必先利其器
.哪些賽事你不容錯過!

目錄



第1章 沒有運動是像鐵人三項這般被誤會的

沒有運動是像鐵人三項這般被誤會的

消除鐵人三項的兩大障礙

記事 出乎意料不太花費的鐵人三項征戰費



第2章 記錄 弱雞變三鐵選手

甚至無法公開自己參加鐵人三項

總算可以公開了

沒想到處女賽延期了

記錄 鐵人三項處女賽

記錄 館山若潮鐵人三項

記錄 橫濱鐵人三項

記事 開始鐵人三項後,馬拉松會跑得更快



第3章 用鐵人三項來Redesign人生風格

鐵人三項 Before‧After

能夠在鐵人三項裡得到的九樣寶物

必須強迫上身的四種能力

鐵人三項的黃金三角

鐵人三項適合這樣子的人

記事 鐵人三項大會的女性比例是多少呢?



第4章 邁向三鐵選手的初期行動

邁向三鐵選手的初期行動 準備篇

邁向三鐵選手的初期行動 訓練篇

記事 享受過渡時間



第5章 分辨鐵人三項用品是「投資」還是「消費」?

作者使用的鐵人三項用品

專欄 鐵人三項特殊用品的說明書是英文



第6章 鐵人三項是發揮情報收集力的運動

專欄 不會覺得老舊的重要情報來源 鐵人三項的過期雜誌


作者資料

野中秋世(Nonaka Akiyo)
1975年生。NONAKA有限公司代表。三個孩子的父親。立教大學畢業。2000~2003年時於樂天股份有限公司工作。經歷樂天大學的講師,後於樂天市場開設店舖。現為老舖網拍「NONAKA五金行」的店長(http://www.rakuten.com.jp/nonaka/)。出社會後的運動經驗為零。感到身體不適後開始訓練。自學10個月後在沖繩跑完鐵人三項全程。之後3個月內完成跑完全程三次。2012 年參加鐵人70.3中部機場常滑JAPAN(半超鐵賽),另外還出場三次比賽。已經計劃在40歲之前出場鐵人賽(超鐵賽)。情報會隨時在部落格上登載。「五金行,目標鐵人賽」http://shop.plaza.rakuten.co.jp/nonaka/

推特@nonakaakiya
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  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

別誤會「鐵人三項」了!
.鐵人三項並不等於「鐵人」競賽
.比賽時間不是分成三等分
.全程馬拉松還比較辛苦

鐵人三項是種有益身心的運動!
.花少少錢達到強健體魄的功效
.結識同好並增進親子關係
.原來,我(們)辦得到!

鐵人三項裝備與賽事分享!
.這些那些都不需要?!
.工欲善其事必先利其器
.哪些賽事你不容錯過!

目錄



第1章 沒有運動是像鐵人三項這般被誤會的

沒有運動是像鐵人三項這般被誤會的

消除鐵人三項的兩大障礙

記事 出乎意料不太花費的鐵人三項征戰費



第2章 記錄 弱雞變三鐵選手

甚至無法公開自己參加鐵人三項

總算可以公開了

沒想到處女賽延期了

記錄 鐵人三項處女賽

記錄 館山若潮鐵人三項

記錄 橫濱鐵人三項

記事 開始鐵人三項後,馬拉松會跑得更快



第3章 用鐵人三項來Redesign人生風格

鐵人三項 Before‧After

能夠在鐵人三項裡得到的九樣寶物

必須強迫上身的四種能力

鐵人三項的黃金三角

鐵人三項適合這樣子的人

記事 鐵人三項大會的女性比例是多少呢?



第4章 邁向三鐵選手的初期行動

邁向三鐵選手的初期行動 準備篇

邁向三鐵選手的初期行動 訓練篇

記事 享受過渡時間



第5章 分辨鐵人三項用品是「投資」還是「消費」?

作者使用的鐵人三項用品

專欄 鐵人三項特殊用品的說明書是英文



第6章 鐵人三項是發揮情報收集力的運動

專欄 不會覺得老舊的重要情報來源 鐵人三項的過期雜誌


作者資料

野中秋世(Nonaka Akiyo)
1975年生。NONAKA有限公司代表。三個孩子的父親。立教大學畢業。2000~2003年時於樂天股份有限公司工作。經歷樂天大學的講師,後於樂天市場開設店舖。現為老舖網拍「NONAKA五金行」的店長(http://www.rakuten.com.jp/nonaka/)。出社會後的運動經驗為零。感到身體不適後開始訓練。自學10個月後在沖繩跑完鐵人三項全程。之後3個月內完成跑完全程三次。2012 年參加鐵人70.3中部機場常滑JAPAN(半超鐵賽),另外還出場三次比賽。已經計劃在40歲之前出場鐵人賽(超鐵賽)。情報會隨時在部落格上登載。「五金行,目標鐵人賽」http://shop.plaza.rakuten.co.jp/nonaka/

推特@nonakaakiya
商品規格
作者:野中秋世 譯者:劉雨龍 其他:白戶太郎/顧問 出版社:創意市集 出版日期:2014-05-07 ISBN:9789865751272 規格:平裝/部分彩色/200頁/17cm×23cm
注意事項
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