菜鳥跑者的七大洲馬拉松:用熱血挑戰人生無極限!

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菜鳥跑者的七大洲馬拉松:用熱血挑戰人生無極限!
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商品詳情

內容簡介

John Fang,男性
我是冒險家,我四年跑遍世界七大洲。

「我是跑者。」


◎我跟你一樣,是素人跑者。
我不厲害,跑步跑到抽筋、嘔吐、罹患足底筋膜炎都是家常便飯,
但我也跟你一樣,有著比任何人都更想要跑到終點的決心!

4年前,我在書店翻到高木直子的書,決定開始第一場馬拉松。
原以為可以輕鬆完勝,沒想到第一次去大安森林公園練跑,不到300公尺就差點昏倒!

還沒起跑前,我以為馬拉松不過是一項平凡到底的事情——有腳就可以了;
起跑後,我才第一次真正認識自己的身體,
在每一次汗水和累到爆炸的掙扎中,看見自己的侷促不安、足與不足。

7大洲馬後,我平安一肢未少的回到台灣,卻在等待早餐動也不動時扭到腰,
去醫院照了磁核共振,顯示出腰椎有異物壓到神經。
未來還能不能跑?我不知道。
但很慶幸,對於不想後悔的事情,我過去從未猶豫等待,你呢?現在就起身去嘗試吧。

◎在這本書裡,有一種生命的節奏,叫做「熱血」!
John用了4年時間,跑完世界7大洲馬拉松。
人生的第一場遠征就離開台灣,赴大洋洲夏威夷參加「檀香山馬拉松」,
之後,更像是打開了身體內建的跑步開關,一路無法停止的跑上全世界!
從一年跑不到一公里的非運動愛好者,
到以獨樹一格的cosplay妝扮、成為世界第一位cosplay跑完南極洲馬拉松的素人跑者!
他一頭栽進了跑步的世界,為生命跑出另一番風景;跑出台灣,更帶著台灣跑進世界版面!

【得獎紀錄】

2015年 2月: 撒哈拉馬拉松—以北極熊裝一舉拿下該賽歷年來第一次頒發的「最搞笑跑者獎」
2015年2月: 運動筆記—2014年度徵文大賞「第一人氣獎」

【媒體報導、專訪】

2015年5月:中央廣播電臺、西班牙《Runner's World》雜誌
2015年11月:三立報導
2015年12月:中時、民視報導
2015年12月:愛迪達、運動筆記專訪
2016年1月:商業週刊專訪
2016年3月:don1don運動網站專訪

【賽事記錄】

.2012 年12月:夏威夷初馬(北美洲)
.2013-14年:雅典馬拉松(歐洲)、東京馬拉松(亞洲)、北韓平壤馬拉松(亞洲)
.2015 年2月:撒哈拉馬拉松(非洲)
.2015年7月:澳洲內陸馬拉松(大洋洲)
.2015年9月:巴塔哥尼亞馬拉松(南美洲)
.2015年11月:南極馬拉松(南極洲)

【本書特色】

◎菜鳥跑者的笑看馬拉松(ㄖㄣˊ ㄕㄥ)練習
踏上跑途後受傷積水的膝蓋;游泳時拉傷的脖子;洗廁所蹲下時,尾椎用力撞擊到洗髮乳瓶,差點慘遭爆菊花的脫序人生……。當上帝關起一扇門時,祂其實也會順手關起其他的窗。這時除了笑看,還能怎麼辦?

◎七大洲馬 x八場用生命奔跑的真實故事 (沒改編)
從亞洲一路跑進神祕的北韓、衝進沙漠的難民營、穿越零下的極地冰川。4年來一路上的笑和淚水、一字未改的髒話和熱血,陪伴你跨越每一個障礙,突破每一次極限!

◎寫給馬拉松cosplay愛好者的實用建議
扮北極熊跑沙漠?化身關公跑南極?這些idea可不是無中生有,而是思考後的最佳組合!吸引全場跑者的目光!讓地方媒體爭相報導!本書將滿足馬拉松cosplay迷的絕對幻想!

◎要跑就要準備好
全書賽事整理,每一場馬拉松簡介、比賽資訊、費用、場地路況。穿戴要怎麼準備、該注意哪些細節,資訊通通告訴你。

◎John的不專業專欄
用最敬業的態度,為新手蒐集可能遇到的馬拉松問題。祝每位新手上路,一路順風!

◎365天都想跑,40場瘋狂馬拉松賽事匯報
收錄1~12月,40場不能錯過、沒跑到會後悔的馬拉松賽事資訊。單一洲馬拉松、跨洲馬拉松、迪士尼主題馬拉松…等所有的賽事整理。

【不跑會死推薦】

Greta(三鐵美少女 )
江彥良(江湖跑堂創辦人)
江守戎(運動網站【don1don】編輯)
胡 杰(街頭路跑創辦人)
陳彥博(極地超級馬拉松運動員)
劉建華(百馬達人)

(按姓氏筆劃排列)
 

目錄

推薦語
推薦序
作者序
第一章 北美洲.檀香山馬拉松
第二章 歐 洲.雅典馬拉松
第三章 亞 洲.東京馬拉松
第四章 亞 洲.平壤馬拉松
第五章 非 洲.撒哈拉馬拉松
第六章 大洋洲.內陸馬拉松
第七章 南美洲.巴塔哥尼亞馬拉松
第八章 南極洲.冰上馬拉松

後記

附錄 全球年度特殊馬拉松
 

作者資料

方俊強(John)
一個十多年不運動的平凡上班族。

某一年開始人生第一場馬拉松,並於4年後成為台灣第一個用關老爺裝扮完成南極冰上馬拉松的平民跑者。對「不擅跑步又怎樣,只要想跑,就一定能跑」的信念深信不疑,但又在每一次跑到上氣不接下氣時,懷疑自己下一秒可能就要跑到斷氣!即使這樣仍舊繼續堅持馬拉松,並等待每個下一次的鳴槍出發。
商品規格
作者:方俊強 出版社:木馬文化 出版日期:2016-03-30 ISBN:9789863592228 規格:平裝/部分彩色/224頁/15cm×21cm
注意事項
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