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請你跟我這樣過2 順著生理黃金週期養子宮,氣色好、膚質透,纖瘦美一輩子:彭...

S0000007003

$ 252
商品簡介
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信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $84 (第一期 $84) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $42 (第一期 $42) 22家銀行

22間銀行適用

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商品詳情

內容簡介

中西醫會診,幫你調回體質!
跟著彭溫雅、陳保仁等15位中西醫名家,女人常見16大疑難雜症,78種擾人狀況一次解決!


沒有症狀,也要小心貧血上身?
不想再當林黛玉,頭暈虛弱也是病!
不是經期卻下腹痛?別忽視可怕的警訊 !
不凍齡反凋零,加速老化怎麼行?
「黑肉底」就沒有反白的一天?

最受女性關注焦點話題的節目 超視《請你跟我這樣過》
集結15位最具權威有實力的中西醫專家,教妳徹底了解自我身體警訊,進而調整、改善、保養一次到位!

【審訂】

◎彭溫雅(溫亞中西醫醫美聯合診所院長)
◎陳保仁(敏盛醫院婦產部主治醫師)

【名家推薦】

◎侯昌明、黃文華(超視《請你跟我這樣過》主持人 )
◎佩甄(台灣好媳婦)
◎洪素卿(自由時報 醫藥記者)
◎曾雅蘭(人妻好模範)

目錄

目錄

推薦序給忙碌的妳,日常保養最棒的工具書!/黃文華
用正確的方式,達到真正美麗又窈窕的境界/侯昌明
審訂序20不痛經、30不長斑、40不顯老、50不煩惱/陳保仁
保持體內氣血平衡,逆齡美女非妳莫屬!/彭溫雅

CHAPTER1奠定好氣色!聰明女人這樣調養好身體
月經:
把握七天黃金期,女人月來月美麗

莫名焦慮想生氣,經前虛弱又無力?
月經來前發脾氣,就是得了「經前不悅症」?
身材偏瘦的人,容易經痛?
熬夜會影響月經週期?
性行為會造成經痛?
經期時是豐胸的好機會?

血液循環:
存好血本,給妳紅潤好氣色

血液循環不好,火災腳麻怎麼跑?!
喝滴雞精、魚湯,對促進循環有幫助嗎?
血液循環不良容易水腫,該怎麼辦才好?
常常手腳冰冷,是一種病嗎?
乳癌及不孕發生,與血液循環不好有關?

子宮:
子宮照顧好,女人沒煩惱!

生理痛,小心子宮肌瘤來報到?!
經痛服用高劑量止痛劑,對子宮有影響嗎?
月經來時吃巧克力,可以緩解不適?
穿高跟鞋會讓子宮位移,導致排血不順暢?
四物湯是最好的補血藥方?

貧血:
不想再當林黛玉,頭暈虛弱也是病!

整天頭暈又虛弱,都是貧血惹的禍?
怎樣是貧血?貧血會導致死亡嗎?
減肥是造成身體貧血的元兇?
有什麼穴位可以緩和貧血不適呢?
沒有症狀,也要小心貧血上身?
可以從飲食改善貧血困擾嗎?

CHAPTER2奠定好體質!看懂身體發出的警訊
皮膚:
身體的大小毛病,從皮膚看出端倪

痘痘亂長,只是清潔、卸妝沒做好?
女性比男性更容易長痘痘?
吃甜食會讓痘痘冒得更嚴重?
吃避孕藥能治好痘痘?
有壓了就可以消除痘痘的穴位?
痘痘好了!卻留下惱人痘疤跟斑點,該怎麼消除?

下腹痛:
不是經期卻下腹痛!別忽視可怕的警訊

下腹痛,比經痛還可怕?
突然腹痛,一定要立即掛急診?
要如何預防骨盆腔炎產生?
什麼是巧克力囊腫?是巧克力吃太多嗎?
什麼是「子宮肌腺症」?
萬一有子宮肌腺症,該怎麼治療?

膀胱炎:
女人難言之痛!別把膀胱當儲水槽!

排尿不正常,小心膀胱炎報到?
多久解尿一次才算正常呢?
膀胱炎會產生什麼嚴重後果?
尿道炎和膀胱炎有什麼不一樣?
膀胱發炎可以吃豬膀胱「以形補形」?

私密處:
私密處問題好害羞,女人難言之隱!

搔癢異味好難受,最好使用專用沖洗液?
使用專用沖洗液,竟會提高子宮頸癌機率?
除了搔癢,私密處還可能會有什麼症狀?
月經前白帶很嚴重,是因為陰道感染嗎?
陰道搔癢,可以自行吃藥解決嗎?
有什麼方式可以避免私密處感染呢?

CHAPTER3奠定好身材!這次真的要妳好纖瘦
吃藥減肥:
減肥藥品大哉問,讓妳不減重反增胖!

一個月瘦8公斤,吃藥減肥好有效?
攝取幫助減重的健康食品,真的有用嗎?
對減重的人來說,有哪些高纖健康好食材?
除了吃藥之外,還有什麼抑制食慾的方法嗎?

節食減肥:
吃多瘦不了,吃少受不了!怎麼吃才能永遠不胖?

吃錯食物讓人永遠瘦不了?
有什麼方法可以抑制飢餓感?
節食好夥伴,妳吃對減重零食了嗎?
四肢多伸展,也能加強熱量消耗?

減重停滯期:
突破停滯期,讓妳再瘦五公斤!

一直瘦不下去,是我毅力不夠嗎?
避免復胖,快速減重才是王道?
減肥一定要運動?可以只靠節食嗎?
內分泌失調,也是造成肥胖的原因嗎?
隨著年齡增長,一定會變胖嗎?

消小腹:
「小腹婆」之婦愁者聯盟,對抗小腹有一套!

四肢纖細肚子大,遠看像個外星人?
宿便型肥胖只要多吃健康食品就能改善?
該如何改善因生產而產生的肥胖?
大吃大喝,小心代謝症候群找上門?

CHAPTER4奠定好美麗!內外兼顧逆齡保養好青春
雷射美容:
醫美正夯,小心一夜變美的陷阱?!

為了臉美身體瘦,花了大錢還變醜?
打了美白針卻沒有效果,一定要貴才有效?
雷射美容就是要「痛」才有用?
該選擇哪種抽脂手術,才能真正去除贅肉?

抗老化:
不凍齡反凋零,加速老化怎麼行?

吃錯食物,也會讓人加速老化?!
把食物切成塊就失去營養價值了?
吃油炸物,是讓身體大量產生自由基的原因?
有沒有簡單運動就能對抗自由基的好方法?

美白:
擊退黑色素,白雪公主就是我!

「黑肉底」就沒有反白的一天嗎?
多喝豆漿可以讓皮膚變白?
該怎麼選擇適合自己的美白妝底?
不小心曬黑了,怎麼用化妝來補救?

保養:
女人的錢超好騙?不可不知的保養品祕密

個人保養品,價格越貴越有用?
臉部清潔是保養的基礎!怎樣洗臉才正確?
用雙氧水敷臉,就是韓國人皮膚白皙的祕密?
使用美白保養品就能馬上變白?

附錄:
隨書超值擁有:美好女人祕密卡
收錄女性最關心的8個主題,實用速查,簡單好記。


名家推薦

用正確的方式,達到真正美麗又窈窕的境界


◎文/侯昌明(超視‧請你跟我這樣過 節目主持人)

  美麗與窈窕,是女人一輩子都在不停追求的。除了自我認同外,也是自信心的來源之一,只是每個人的方法不同,導致的結果也就有所不同。這點,我從雅蘭身上領教到女人在這方面的毅力。

關於瘦身,生了兩個孩子的媽,自然身材會比較不如年輕時(啊!她在瞪我了),但是,她卻可以為了回到青春年少,早上僅吃兩片土司,晚餐只吃半顆芭樂,雖然嘴上喊餓,卻不曾看她拿東西祭五臟廟,也難怪她看我肚子的眼神都有些鄙視了。

  談到美麗,我後來才明白,為何女人總有無數張自拍照。她們總是可以從每張照片中發覺那「微小」的差異(雖然我常看不出來),進而設法改善,並得到滿足。對於保養品和化妝品的研究,每個女人都很有一套,但這種精益求精的精神,似乎比較少看到女人運用在課業上?(笑)

  至於白皙,在迎接陽光沙灘的季節裡,雅蘭可以不在乎別人投射過來的奇異眼光,自顧自的在逛百貨時,戴着大大的墨鏡、在36度的高溫穿著長袖、在照不到太陽的走廊上撐陽傘,甚至在普吉島旅遊騎機車時,包裹得跟中東人一樣。身為男人,我承認白皙的皮膚很好看,但她這種對美白毫不妥協的態度,如果運用在工作上,我早就躺著數錢了。

  相信以上內容很多女性朋友都很熟悉,只是,但很多都不是真的好方法,例如:不曬太陽會導致骨質疏鬆、不吃東西會損害身體機能等。唯有尋求正確的方式,才能在白皙的肌膚中帶有紅潤的氣色、魔鬼的身材中擁有健康的身體,就讓我們在這本書中,一起達到此等真正美麗的境界吧!


給忙碌的妳,日常保養最棒的工具書!


◎文/黃文華(超視‧請你跟我這樣過 節目主持人)

  《請你跟我這樣過》節目又出書了!這是一本讓我很期待的著作。因為,書中不但仔細地教導大家,如何能夠有好氣色、好體質和好身材,另外,也幫大家解決了不少醫美相關的疑問!尤其現代女性真的很忙碌,想要保養,卻沒有太多時間,從網路尋找解決方法,雖然很快速,但也不盡然都是正確的,反而要小心產生反效果。

  舉例來說,我很愛吃巧克力來紓緩經期不適。很多人也說,經痛可以吃巧克力,而且「不會胖」!大吃又不會胖,是多麼美好的一件事情啊!但是,聽完專家解釋後才知道,這樣的說法其實只說對一半。的確,吃巧克力可以讓人愉悅,也因為巧克力的糖分很高,高糖分在經期時可以緩解不舒服的現象;但是,經期過後不會胖,只是因為月經來時會水腫,經期過後,水份排掉了,才會讓人有錯覺,以為吃很多,可是體重卻沒增加。所以,在經期時吃東西還是要節制,否則仍然有發胖的危機!

  《請你跟我這樣過》長期為女性朋友的健康把關,節目中的精華內容,全都集結在這本書中,有婦產科名醫陳保仁醫師、美麗中醫師彭溫雅等人的專業建議,對於許多女性而言,是一本平時日常保養最棒的工具書。如果妳也因為工作、家庭而忙忙碌碌,又想有滿滿的活力和美麗,不妨翻開這本書,絕對是獲益良多!



作者資料

超級電視台
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  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

中西醫會診,幫你調回體質!
跟著彭溫雅、陳保仁等15位中西醫名家,女人常見16大疑難雜症,78種擾人狀況一次解決!


沒有症狀,也要小心貧血上身?
不想再當林黛玉,頭暈虛弱也是病!
不是經期卻下腹痛?別忽視可怕的警訊 !
不凍齡反凋零,加速老化怎麼行?
「黑肉底」就沒有反白的一天?

最受女性關注焦點話題的節目 超視《請你跟我這樣過》
集結15位最具權威有實力的中西醫專家,教妳徹底了解自我身體警訊,進而調整、改善、保養一次到位!

【審訂】

◎彭溫雅(溫亞中西醫醫美聯合診所院長)
◎陳保仁(敏盛醫院婦產部主治醫師)

【名家推薦】

◎侯昌明、黃文華(超視《請你跟我這樣過》主持人 )
◎佩甄(台灣好媳婦)
◎洪素卿(自由時報 醫藥記者)
◎曾雅蘭(人妻好模範)

目錄

目錄

推薦序給忙碌的妳,日常保養最棒的工具書!/黃文華
用正確的方式,達到真正美麗又窈窕的境界/侯昌明
審訂序20不痛經、30不長斑、40不顯老、50不煩惱/陳保仁
保持體內氣血平衡,逆齡美女非妳莫屬!/彭溫雅

CHAPTER1奠定好氣色!聰明女人這樣調養好身體
月經:
把握七天黃金期,女人月來月美麗

莫名焦慮想生氣,經前虛弱又無力?
月經來前發脾氣,就是得了「經前不悅症」?
身材偏瘦的人,容易經痛?
熬夜會影響月經週期?
性行為會造成經痛?
經期時是豐胸的好機會?

血液循環:
存好血本,給妳紅潤好氣色

血液循環不好,火災腳麻怎麼跑?!
喝滴雞精、魚湯,對促進循環有幫助嗎?
血液循環不良容易水腫,該怎麼辦才好?
常常手腳冰冷,是一種病嗎?
乳癌及不孕發生,與血液循環不好有關?

子宮:
子宮照顧好,女人沒煩惱!

生理痛,小心子宮肌瘤來報到?!
經痛服用高劑量止痛劑,對子宮有影響嗎?
月經來時吃巧克力,可以緩解不適?
穿高跟鞋會讓子宮位移,導致排血不順暢?
四物湯是最好的補血藥方?

貧血:
不想再當林黛玉,頭暈虛弱也是病!

整天頭暈又虛弱,都是貧血惹的禍?
怎樣是貧血?貧血會導致死亡嗎?
減肥是造成身體貧血的元兇?
有什麼穴位可以緩和貧血不適呢?
沒有症狀,也要小心貧血上身?
可以從飲食改善貧血困擾嗎?

CHAPTER2奠定好體質!看懂身體發出的警訊
皮膚:
身體的大小毛病,從皮膚看出端倪

痘痘亂長,只是清潔、卸妝沒做好?
女性比男性更容易長痘痘?
吃甜食會讓痘痘冒得更嚴重?
吃避孕藥能治好痘痘?
有壓了就可以消除痘痘的穴位?
痘痘好了!卻留下惱人痘疤跟斑點,該怎麼消除?

下腹痛:
不是經期卻下腹痛!別忽視可怕的警訊

下腹痛,比經痛還可怕?
突然腹痛,一定要立即掛急診?
要如何預防骨盆腔炎產生?
什麼是巧克力囊腫?是巧克力吃太多嗎?
什麼是「子宮肌腺症」?
萬一有子宮肌腺症,該怎麼治療?

膀胱炎:
女人難言之痛!別把膀胱當儲水槽!

排尿不正常,小心膀胱炎報到?
多久解尿一次才算正常呢?
膀胱炎會產生什麼嚴重後果?
尿道炎和膀胱炎有什麼不一樣?
膀胱發炎可以吃豬膀胱「以形補形」?

私密處:
私密處問題好害羞,女人難言之隱!

搔癢異味好難受,最好使用專用沖洗液?
使用專用沖洗液,竟會提高子宮頸癌機率?
除了搔癢,私密處還可能會有什麼症狀?
月經前白帶很嚴重,是因為陰道感染嗎?
陰道搔癢,可以自行吃藥解決嗎?
有什麼方式可以避免私密處感染呢?

CHAPTER3奠定好身材!這次真的要妳好纖瘦
吃藥減肥:
減肥藥品大哉問,讓妳不減重反增胖!

一個月瘦8公斤,吃藥減肥好有效?
攝取幫助減重的健康食品,真的有用嗎?
對減重的人來說,有哪些高纖健康好食材?
除了吃藥之外,還有什麼抑制食慾的方法嗎?

節食減肥:
吃多瘦不了,吃少受不了!怎麼吃才能永遠不胖?

吃錯食物讓人永遠瘦不了?
有什麼方法可以抑制飢餓感?
節食好夥伴,妳吃對減重零食了嗎?
四肢多伸展,也能加強熱量消耗?

減重停滯期:
突破停滯期,讓妳再瘦五公斤!

一直瘦不下去,是我毅力不夠嗎?
避免復胖,快速減重才是王道?
減肥一定要運動?可以只靠節食嗎?
內分泌失調,也是造成肥胖的原因嗎?
隨著年齡增長,一定會變胖嗎?

消小腹:
「小腹婆」之婦愁者聯盟,對抗小腹有一套!

四肢纖細肚子大,遠看像個外星人?
宿便型肥胖只要多吃健康食品就能改善?
該如何改善因生產而產生的肥胖?
大吃大喝,小心代謝症候群找上門?

CHAPTER4奠定好美麗!內外兼顧逆齡保養好青春
雷射美容:
醫美正夯,小心一夜變美的陷阱?!

為了臉美身體瘦,花了大錢還變醜?
打了美白針卻沒有效果,一定要貴才有效?
雷射美容就是要「痛」才有用?
該選擇哪種抽脂手術,才能真正去除贅肉?

抗老化:
不凍齡反凋零,加速老化怎麼行?

吃錯食物,也會讓人加速老化?!
把食物切成塊就失去營養價值了?
吃油炸物,是讓身體大量產生自由基的原因?
有沒有簡單運動就能對抗自由基的好方法?

美白:
擊退黑色素,白雪公主就是我!

「黑肉底」就沒有反白的一天嗎?
多喝豆漿可以讓皮膚變白?
該怎麼選擇適合自己的美白妝底?
不小心曬黑了,怎麼用化妝來補救?

保養:
女人的錢超好騙?不可不知的保養品祕密

個人保養品,價格越貴越有用?
臉部清潔是保養的基礎!怎樣洗臉才正確?
用雙氧水敷臉,就是韓國人皮膚白皙的祕密?
使用美白保養品就能馬上變白?

附錄:
隨書超值擁有:美好女人祕密卡
收錄女性最關心的8個主題,實用速查,簡單好記。


名家推薦

用正確的方式,達到真正美麗又窈窕的境界


◎文/侯昌明(超視‧請你跟我這樣過 節目主持人)

  美麗與窈窕,是女人一輩子都在不停追求的。除了自我認同外,也是自信心的來源之一,只是每個人的方法不同,導致的結果也就有所不同。這點,我從雅蘭身上領教到女人在這方面的毅力。

關於瘦身,生了兩個孩子的媽,自然身材會比較不如年輕時(啊!她在瞪我了),但是,她卻可以為了回到青春年少,早上僅吃兩片土司,晚餐只吃半顆芭樂,雖然嘴上喊餓,卻不曾看她拿東西祭五臟廟,也難怪她看我肚子的眼神都有些鄙視了。

  談到美麗,我後來才明白,為何女人總有無數張自拍照。她們總是可以從每張照片中發覺那「微小」的差異(雖然我常看不出來),進而設法改善,並得到滿足。對於保養品和化妝品的研究,每個女人都很有一套,但這種精益求精的精神,似乎比較少看到女人運用在課業上?(笑)

  至於白皙,在迎接陽光沙灘的季節裡,雅蘭可以不在乎別人投射過來的奇異眼光,自顧自的在逛百貨時,戴着大大的墨鏡、在36度的高溫穿著長袖、在照不到太陽的走廊上撐陽傘,甚至在普吉島旅遊騎機車時,包裹得跟中東人一樣。身為男人,我承認白皙的皮膚很好看,但她這種對美白毫不妥協的態度,如果運用在工作上,我早就躺著數錢了。

  相信以上內容很多女性朋友都很熟悉,只是,但很多都不是真的好方法,例如:不曬太陽會導致骨質疏鬆、不吃東西會損害身體機能等。唯有尋求正確的方式,才能在白皙的肌膚中帶有紅潤的氣色、魔鬼的身材中擁有健康的身體,就讓我們在這本書中,一起達到此等真正美麗的境界吧!


給忙碌的妳,日常保養最棒的工具書!


◎文/黃文華(超視‧請你跟我這樣過 節目主持人)

  《請你跟我這樣過》節目又出書了!這是一本讓我很期待的著作。因為,書中不但仔細地教導大家,如何能夠有好氣色、好體質和好身材,另外,也幫大家解決了不少醫美相關的疑問!尤其現代女性真的很忙碌,想要保養,卻沒有太多時間,從網路尋找解決方法,雖然很快速,但也不盡然都是正確的,反而要小心產生反效果。

  舉例來說,我很愛吃巧克力來紓緩經期不適。很多人也說,經痛可以吃巧克力,而且「不會胖」!大吃又不會胖,是多麼美好的一件事情啊!但是,聽完專家解釋後才知道,這樣的說法其實只說對一半。的確,吃巧克力可以讓人愉悅,也因為巧克力的糖分很高,高糖分在經期時可以緩解不舒服的現象;但是,經期過後不會胖,只是因為月經來時會水腫,經期過後,水份排掉了,才會讓人有錯覺,以為吃很多,可是體重卻沒增加。所以,在經期時吃東西還是要節制,否則仍然有發胖的危機!

  《請你跟我這樣過》長期為女性朋友的健康把關,節目中的精華內容,全都集結在這本書中,有婦產科名醫陳保仁醫師、美麗中醫師彭溫雅等人的專業建議,對於許多女性而言,是一本平時日常保養最棒的工具書。如果妳也因為工作、家庭而忙忙碌碌,又想有滿滿的活力和美麗,不妨翻開這本書,絕對是獲益良多!



作者資料

超級電視台
商品規格
作者:超級電視台 其他:彭溫雅/審定者,陳保仁/審定者 出版社:三采文化 出版日期:2014-06-27 ISBN:9789863421429 規格:平裝/雙色/184頁/17cm×23cm
注意事項
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