百病起於寒:掌握排寒關鍵,治頑疾、防未病

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商品詳情

內容簡介

◆甩病從排寒開始!
◆身體自救的祕密
◆醫生找不出原因或無法根治的病,其實還有機會康復。
◆ 風靡日本! 30年來救命人數多到無法估計!
◆ 日本排寒療法之父、半身浴與足湯的倡導者!
◆開啟體溫力革命的重要舵手!


排寒比排毒更重要!
寒氣是萬病之源
防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」
擺脫體寒,癌、病不上身


寒氣為毒素之首,養身先養暖,治病先治寒
治病如治水,疏通才能除根,許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾,都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃藥或吃補解決,最重要的是保持下半身溫暖!

日本排寒療法創始人,提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習慣,保持「頭涼腳暖」,多年來成功治癒各種難治重症如氣喘、糖尿病、痛風、洗腎、婦女病與癌症末期等患者。

我們人體隱藏著強大的自癒力(自然治癒力),能夠隨時將身體修復至健康正常的狀況。但是,「寒氣」卻會阻礙身體發揮這個能力,造成失常。因此,只要去除這個滯礙,接下來就交給身體與生俱來的自癒力即可。不必刻意「治病」,只要去除掉「寒氣」這個致病因素,身體自然就會「痊癒」,完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具。

「排寒療法」對於慢性身體不適,香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病,不孕症及經期不順等婦科疾病,暗沉、細紋及白髮,腰痛,憂鬱症及失眠,所有癌症、失智症等各種疾病都有效果,幾乎可以說是「治萬病」。

只要體質調整好,肌膚就會變得光澤美麗,同時體重減輕、睡眠良好,身體也變得不容易疲倦。

甚至還有因腎臟壞死而長期洗腎的病患,在採取排寒療法1年後,腎臟竟然恢復了功能。從西醫的角度來看,這簡直就是奇蹟,連他的主治醫生都驚訝到說不出話來,但事實擺在眼前,由不得人不相信。

像這樣因進行排寒療法後莫明痊癒的例子,實在多不勝數。排寒療法和一般世間所認知的醫學截然不同,它認為「萬病從寒起」,只要從飲食及心理上時時「保暖防寒」,就能無病一身輕。雖然方法一點也不難,但還是有很多人做不到,因為他們缺乏「打從心底改變致病習慣」的決心。

排寒療法是一種「自療醫學」,主張自己種下的「毒果」,要靠自己根除。除了方法簡單,效果更是迅速。

【讀者評論】
◎內容不但紮實易懂,實踐方法更是簡單。重點是,它的效果太驚人了!例如只要簡單地穿上多層襪,就能改善苦惱我多年的許多症狀,這讓我覺得以前的病生得好冤枉。現在有許多雜誌或書籍介紹各種類似排寒療法的健康法,但很多都是片面了解而已,所以提出來的方法常常會造成反效果。本書作者可說是排寒療法的創始者,他提出的做法及理論經過了30多年的驗證,才能讓人真正放心。

◎朋友跟我大力推薦這本書還有書中的方法,但也有事先提醒我:「作者說話很不客氣哦!」我先去圖書館借來看,後來發現這本書實在太好了,最後自己又跑去買了一本。確實,作者說話很不客氣,但我卻感覺到了他「醫者父母心」的擔憂,要不是真的關心讀者及病患,其實他沒必要如此苦口婆心,所以我不但不覺得怎樣,反而覺得很高興。而且,書中所教的方法確實很有效果,見效也快,重點是非常簡單,我已經持續了好一陣子了,身體狀況好轉許多,現在就希望自己有恒心可以繼續下去。

◎書中的內容非常完整,也很好懂,作者將中西醫的理念融合,讓習慣了胃痛就吃胃藥、感冒了就吃感冒藥的現代人,對疾病有了新的理解,也教導我們如何利用排寒療法來為身體做自我管理。雖然作者語氣嚴厲,但也會安慰讀者不要有壓力,只要選擇自己喜歡的步調及時機來進行,甚至還勸人「就算覺得這個方法很好,也不要強迫別人」,我看過這麼多健康書,他大概是第一個會這樣勸告讀者的吧!

目錄

【目錄】



【前言——進藤義晴】



【PART 1 了解「排寒」——進藤義晴】

1-1 什麼是完全排寒?

正確排寒治萬病

「頭涼腳暖」和「八分飽」

排寒醫學的概念

無毒一身輕

1-2 身體產生的變化

為什麼會出現瞑眩反應?

無需懼怕瞑眩反應

不可思議的身體自癒力

1-3 每個人體內都有「寒氣」

上半身和下半身溫度不同

寒氣導致氣血不暢

「寒氣入侵」和「身體冰冷」的不同

「寒氣」自我診斷

1-4 何謂「真正的健康」

「沒生病」不等於「健康」

壓制症狀只治標不治本

從臉色判斷內臟健康

這才是「真正健康」的人

1-5 萬病從寒起

早期排寒防萬病!

吃太飽會致癌?

「閃到腰」=腰部肌肉貧血

膝蓋疼痛要小心糖尿病!

排寒解決女性特有煩惱

1-6 體內毒素何處來

焦躁鬱悶會積毒

排毒反應百百種

異位性皮膚炎搔癢是排毒反應

厄年及月經也在排毒

讓消化器官休息,促進排毒

1-7 五臟六腑都是毒

五行之間的相互關係

五行應五季,五季應五臟

五行的親子關係

五行的相生相剋

內臟排毒時間表

1-8 「心寒」亦是毒

腳暖了,心也就暖了

4種致病的惡劣性格

苦樂都是享受人生

對的生活態度才是治病根本

Column腹式呼吸幫助「排寒」



【PART 2 開始「排寒」——進藤幸惠】

2-1 排寒生活大作戰

排寒與飲食

對過敏性鼻炎及退燒有奇效

排寒前要準備的東西

2-2 排寒實踐法(1)衣‧食‧住

常保下半身溫暖

衣物選用無毒素材

四季的服裝原則

排寒的服裝搭配

穿上多層天然素材襪

破襪子看出排毒效果

寒氣入侵造成飲食過量

食物的攝取方式及咀嚼效果

睡眠期是排毒關鍵期

用溫水暖透身心

2-3排寒實踐法(2)春‧夏‧秋‧冬

春季:萬物萌芽袪肝毒

夏季:努力排寒解心毒

秋季:結實纍纍清肺毒

冬季:休養生息排腎毒

消化器一年排四次毒

2-4 如何因應「瞑眩反應」

排寒療法是全新醫學

瞑眩反應不是副作用

排寒的奇症怪狀——①

排寒的奇症怪狀——②

常見的疑問

〈Q:沒出現瞑眩反應?/Q:瞑眩反應多久會結束?〉

Column快樂享受美食



【PART 3 永續「排寒」——進藤幸惠】

3-1 排寒生活+α情報

活用熱水袋

半身浴是最佳閱讀、賞樂時間

實在不習慣半身浴……

半身浴時水冷了怎麼辦?

如何選擇鞋子?

如何清洗襪子?

襪子穿幾層才正常?

在職場如何保持腳部溫暖

寒氣入侵&飲食過量:症現四肢五官,病存五臟六腑

3-2排寒成功實例

幼小女兒的腹股溝疝氣

口耳相傳是最佳宣傳

身心都溫暖,全新的人生!

紅花染是排寒利器

因亡夫而開始的排寒

希望更多人知道排寒療法



【排寒&排毒生活的有用道具】


作者資料

進藤幸惠
為進藤義晴的次女,雛雀俱樂部的領導者。大約在6年前,開始代替父親出席演講會、研討會。透過父親的祛寒暖身術全面改善了原本的冷底體質。
進藤義晴
於1923年誕生。1948年大阪大學醫學院畢業。1971年時,加入小牧市民醫院的醫療團隊。1981年時,從小牧市民醫院退休。退休後,以自宅做為診所並開始執業。
商品規格
作者:進藤幸惠,進藤義晴 譯者:諾麗果 出版社:方舟文化 出版日期:2014-01-28 ISBN:9789868979970 規格:平裝/單色/192頁/17cm×23cm
注意事項
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