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療癒細胞的大笑運動

S0000007046

$ 276
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  • 中國信託商業銀行
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商品詳情

內容簡介

◆隨書附贈大笑運動示範光碟
◆隨書提供兩岸三地愛笑俱樂部資訊、以及各地上課時間。多數不需報名、免費參加!


每天盡情開懷大笑30分鐘,遠離醫師和醫藥!
最省錢、省時的舒壓解悶方法!

風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣!
生活裡不能沒有笑聲!若悶悶不樂,人們就容易生病,尤其容易生重病!
喜樂之心乃是良藥,笑是最好的醫藥!最能笑者最健康,最樂觀者最長壽!

「大笑運動」源自印度,由卡塔利亞‧麻丹醫師與其夫人(專業瑜珈老師) 發現「笑」也可以是一種治療的方法後,就將『笑』節合瑜珈式的呼吸,從而讓身體和腦部獲得更多的氧氣,把「笑」稱為一種瑜珈動作,使人感覺充滿活力和健康。

在中醫理論中,人體有12條經絡,其中6條經過手部,6條經過腳部,常運動這些經脈,可使人氣血通暢。而大笑運動就是結合暖身拍掌刺激穴位、運用腹式呼吸法及肢體伸展的運動,可使橫膈肌隨著腹部呼吸上下運動,讓五臟六腑達到體內慢跑,進而讓大腦放鬆、吸收更多氧氣。請跟著練習從假笑、真笑到無理由的笑、無聲的笑,讓身體自然排除體內的廢氣,在體內產生天然的良藥,進而活化細胞的正面能量,提升身體的自然抗病力與痊癒力,有助強身健體,活出健康快樂!

本書作者張立新說
推行大笑運動,從不被人理解到受各界肯定,我經歷了很多,令我欣慰的是很多笑友因而獲得不同程度的健康或人際改善--這當中有年屆花甲的退休老人、有進入不惑之年的中年人、有風華正茂的年輕白領,有罹患高血壓、癌症、憂鬱症的病人。笑友們在笑聲中將心中的包袱完全拋開,在笑聲中改善體質!

目錄



推薦序1

笑是不需任何理由,只要您願意隨時都做得到

推薦序2

大笑也是治病的良藥!

推薦序3

笑出平凡中的不平凡

推薦序4

喜樂之心是良樂,笑就是最好的醫藥

推薦序5

人類需要心理營養——歡笑.快樂.健康

推薦序6

每天最少笑30分鐘,健康、快樂齊報到

推薦序7

笑療是最簡易最綠色的自然養生療法

作者序

笑療創造不一樣的幸福人生


第一章 被重新發現的笑

第一節 你了解笑嗎?


探究「笑」的起源

細談歷史悠久的笑

從實例中得到的啟示


第二節 一天一大笑,遠離醫生與藥物

笑的九大功效

笑是新興的健身運動


第三節 走進大笑運動

起源於印度的大笑運動

大笑運動遍地開花


第四節 大笑運動在兩岸三地

大笑運動在中國的興起

大笑運動在香港

大笑運動在台灣


第二章 為什麼可以笑出健康

第一節 笑是物廉價美且用之不竭的心靈良藥


從西醫的角度看問題

從中醫的角度看問題


第二節 笑是良好的健身運動,能增強人體的各種機能

笑是一種提升健康的呼吸法

笑是鍛鍊心血管的有氧運動

笑能放鬆肌肉、消除疲勞


第三節 笑是生活的花朵

先有快樂,後有健康

笑讓你以全新面貌面對生活

第四節 假笑和真笑都能帶來笑果

假笑是壞東西嗎?

從假笑到真笑


第三章 大笑療法

第一節 大笑前的熱身運動


笑前的熱身運動


第二節 減壓力八式

第一式 鬼臉天使

第二式 君子之爭

第三式 一見鍾情

第四式 津津有味

第五式 步步高升

第六式 沉默是金

第七式 舌燦蓮花

第八式 財神降臨


第三節 快樂笑療8式

第一式 八仙醉酒

第二式 天知地知

第三式 射雕英雄

第四式 無聲勝有聲

第五式 心想事成

第六式 喜極而泣

第七式 熱情有勁

第八式 大家加油


第四節 心靈能量8式

第一式 羅漢搖頭

第二式 悟空搓耳

第三式 眼觀四周

第四式 彌勒笑佛

第五式 皆大歡喜

第六式 滾滾紅塵

第七式 撒嬌天使

第八式 感恩的心


第四章 大笑對人體的健康益處

第一節 歡笑可增加抗癌激素


笑是一種自然療法

笑是如何達到抗癌效果的

大笑運動助你防癌

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第二節 笑可改善肝功能

怒可傷肝的道理

用笑來調控情緒

大笑運動助你護肝

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第三節 笑可以美容活膚

笑是美容劑,為皮膚輸送更多養分

越笑越美麗,皺紋OUT

大笑運動是最好的美容方

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第四節 笑能減肥瘦身

笑能激發人體能量

笑是一種有氧運動

笑可以消耗熱量

大笑運動助你減肥

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第五節 多笑可長壽

看看科學如何解釋笑與長壽的關係

聆聽壽星們的長壽秘訣

大笑運動助你長壽

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第六節 笑可減輕壓力

笑是調節身心的放鬆運動

學會尋找快樂,是人類生存的重要技巧

大笑運動助減壓

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第七節 笑可維護心血管健康

透過實驗來看笑對心血管健康的積極作用

不是所有的笑都有利於心血管健康——狂笑的危害

大笑運動助你擁有好血管

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第八節 笑能促進消化,有效按摩腸胃

笑是「理想的胃腸健美操」

大笑運動助你擁有好腸胃

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第九節 笑可增強人體免疫力和抗病能力

讓科學告訴你真相

笑是消滅自由基、保護免疫系統的高手

大笑運動助你增強免疫力

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第十節 笑出年輕好狀態

讓笑來消滅自由基

用年輕的心態來抵抗身體上的衰老

大笑運動助你保持年輕狀態

笑與「健康提案」結合,助力加倍


後記

附錄一 上班族「微笑IQ」測試

附錄二 兩岸三地的愛笑俱樂部


名家推薦



笑療是最簡易最綠色的自然養生療法


◎文/黃明達教授(中國中醫科學院養生保健研究中心執行主任)


  笑是人類最原始、最自然的本能,也是生命中最燦爛、最美麗的表情。應該說世界上不會笑的人不多,而不喜歡笑的人則更少。但只有真正懂得笑和能主動去笑面對生活的人,才是最快樂、最幸福的人。人類自古以來就有著悠久的笑文化,而東西方的笑文化也有著各自的特點。普遍來說西方人的性格更加開放些,笑更加溢於言表,而我們東方人的性格比較內向,笑也就比較含蓄,因此東西方人的笑可謂是各有其風采。


  笑是生命健康的最基本、最珍貴的要素,是呵護心靈的精神營養素,也是人類最安全、最好的藥。俗話說:「良藥苦口利於病,但笑療卻是最喜樂的良藥。」


  今天伴隨著現代醫學科學的發展,人們對疾病的瞭解有了更多的認識,治療疾病的藥物和設備等現代科學手段也有了極大的發展,但是人們面臨的疾病種類在近半個世紀以來,不但沒有明顯減少反而還在不斷增加。不僅是新型的傳染性疾病此起彼伏,而且不斷增加的慢性非傳染性疾病,正在嚴重地威脅著人類的生命健康,尤其需要我們加以警覺的是當今醫源性和藥源性疾病,已成為威脅人類健康最大的現代醫學問題。


  醫學的任務本來是為人類健康服務的,但現代醫學在治療疾病的同時也在一些領域製造疾病,主要表現為病人越治越多,病情越治越重,從而導致了當今世界全球性的醫療危機。醫學不健康,這完全不是我們醫學的目的,更不是我們廣大醫學工作者的本願,從根本上講是我們今天的醫學模式出了問題。世界衛生組織在上個世紀末就已明確提出了21世紀的醫學不應該繼續以疾病為主要研究物件,而應該以人與健康為主要研究方向,也就是說應該從以往的生物疾病醫學模式向生態健康醫學模式轉變,我們的衛生工作重點也應該以疾病為中心向以人與健康為中心轉變。


  我們人類要想在21世紀活得更健康、更快樂、更長壽,就必須在生態健康醫學模式下,回歸自然、回歸生命、回歸人本,就需要更加關注和努力提高人的自主健康能力、自然抗病能力和自我痊癒能力,需要向大自然學習、向我們的身體學習、向生命學習,尋求綠色健康的自然養生療法。


  如果說現代醫學主要針對於身體疾病問題的話,而對於現代人更多面臨的是精神心理壓力問題。俗話說:「萬病皆由心起,萬病皆為心造」。精神心理疾病是當今影響人們健康最新的「現代文明病」。不知何時在人們的日常生活和工作中越來越缺少笑,在充滿生存競爭和複雜的社會關係下,人們似乎已變得越來越不會笑了。


  中國古語「大道至簡」,笑療其實是最簡易最綠色的自然養生療法。我們要努力發現笑,學會主動笑,讓笑成為我們的一種習慣,成為一種健康生活方式。


  出於長期從事健康醫學和自然療法研究工作的原因,我對張立新笑長的笑療因此給予了非常大的關注。我認識張笑長已有多年,一直在跟蹤他的笑療實踐。張立新笑長從解決他的自身健康問題開始從事笑療的社會實踐,幾年下來堅持不懈,不僅解決了自己的健康問題,也讓更多人開始關注笑療、參與笑療並從中廣為受益。


  在張笑長的笑療實踐中,我認為最為突出的成果就是他通過笑療治療失眠、抑鬱症和輔助治療腫瘤等疑難雜症,尤其是對於一些被現代醫學認為是臨床不治的晚期癌症患者而言,笑療可謂是一副「救命的良藥」。當然張立新笑長的笑療實踐成果不僅限於此,而其最大的意義就在於對人體心身健康的整體組織調節性作用。


  現代研究表明,笑療可讓人的神經——內分泌——免疫——造血——迴圈——運動——機體代謝系統的生理機能得以全面調動。從中醫學角度看笑療也是一種氣功鍛鍊,通過主動的調息和調身可有意識地改變行為,以振奮氣血,達到心身和諧之目的。


  從生命科學角度來看人體的生命力主要體現於生命的能量,也就是中醫所指的「氣」;而能量的產生與調控在於人的意念,也就是中醫所說的「神」。中醫在治病養生上講求「上工守神、中工守氣,下工守形」。笑療可謂是在「神、氣、形」三個方面都得以全面兼顧,既可改變人們的健康狀況,又可改變我們的性格心態,因此是一種非常好的自然養生療法,很值得大力推廣。


  值此張立新笑長新書出版之際,特作序以此祝賀,寄望於笑療能為更多的人們帶來快樂、健康和長壽,並致以誠摯的祝福!





  黃明達教授:中國中醫科學院養生保健研究中心執行主任、中國健康養生產業發展研究中心主任、中國生命工程院北京健康科學研究院院長、中華養生協會常務會長、國際生命品質管制協會會長、國際自然醫學與養生工程研究會會長、世界自然醫學組織副總幹事、世界養生科學聯合會副理事長、世界健康產業大會執行主席、聯合國千年發展目標健康中國行委員會執行主任。


作者資料

張立新
山東濟南人。山東大學經濟系畢業。

2004年在深圳商界打拚多年後雖事業有成,身體卻亮起紅燈:久治不癒的肩周炎、不分白天黑夜嗜睡不起等,導致罹患嚴重憂鬱症,煩躁易怒、甚至有過輕生念頭。所幸2006年偶然間從媒體得知台灣愛笑俱樂部,現學現賣,想不到立刻轉變情緒,從此感受「大笑」驚人力量,隨後在深圳蓮花山創立中國第一個愛笑俱樂部,不但擺脫憂鬱症,更立志要把大笑運動推廣給全中國人民,幫助人們從龐大的精神壓力中解脫出來,重新獲得快樂健康的生活,培養積極快樂的心態。



中國愛笑俱樂部發起人、中國笑療研究中心理事長等。是當代頂尖的國際笑療師、北京大學特邀笑療訓練師、聯想集團特邀笑療訓練師、中央電視臺春節大聯歡特邀笑療訓練師等。



擁有500場次以上笑療授課經驗,創造過一場共2100人笑療訓練紀錄,學生超過20萬人。他的大笑運動對促進社會和諧和民眾健康長壽產生巨大影響力,現在他所創辦的愛笑俱樂部,在北京、廣州、深圳、東莞、香港等十多個城市都會定期舉行大笑運動,除了學習笑的相關技巧和知識外,也學習內觀禪修、經絡按摩、國學經典、各門派氣功。
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內容簡介

◆隨書附贈大笑運動示範光碟
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每天盡情開懷大笑30分鐘,遠離醫師和醫藥!
最省錢、省時的舒壓解悶方法!

風靡全球的愛笑運動已贏得醫界高度認同與推廣!
生活裡不能沒有笑聲!若悶悶不樂,人們就容易生病,尤其容易生重病!
喜樂之心乃是良藥,笑是最好的醫藥!最能笑者最健康,最樂觀者最長壽!

「大笑運動」源自印度,由卡塔利亞‧麻丹醫師與其夫人(專業瑜珈老師) 發現「笑」也可以是一種治療的方法後,就將『笑』節合瑜珈式的呼吸,從而讓身體和腦部獲得更多的氧氣,把「笑」稱為一種瑜珈動作,使人感覺充滿活力和健康。

在中醫理論中,人體有12條經絡,其中6條經過手部,6條經過腳部,常運動這些經脈,可使人氣血通暢。而大笑運動就是結合暖身拍掌刺激穴位、運用腹式呼吸法及肢體伸展的運動,可使橫膈肌隨著腹部呼吸上下運動,讓五臟六腑達到體內慢跑,進而讓大腦放鬆、吸收更多氧氣。請跟著練習從假笑、真笑到無理由的笑、無聲的笑,讓身體自然排除體內的廢氣,在體內產生天然的良藥,進而活化細胞的正面能量,提升身體的自然抗病力與痊癒力,有助強身健體,活出健康快樂!

本書作者張立新說
推行大笑運動,從不被人理解到受各界肯定,我經歷了很多,令我欣慰的是很多笑友因而獲得不同程度的健康或人際改善--這當中有年屆花甲的退休老人、有進入不惑之年的中年人、有風華正茂的年輕白領,有罹患高血壓、癌症、憂鬱症的病人。笑友們在笑聲中將心中的包袱完全拋開,在笑聲中改善體質!

目錄



推薦序1

笑是不需任何理由,只要您願意隨時都做得到

推薦序2

大笑也是治病的良藥!

推薦序3

笑出平凡中的不平凡

推薦序4

喜樂之心是良樂,笑就是最好的醫藥

推薦序5

人類需要心理營養——歡笑.快樂.健康

推薦序6

每天最少笑30分鐘,健康、快樂齊報到

推薦序7

笑療是最簡易最綠色的自然養生療法

作者序

笑療創造不一樣的幸福人生


第一章 被重新發現的笑

第一節 你了解笑嗎?


探究「笑」的起源

細談歷史悠久的笑

從實例中得到的啟示


第二節 一天一大笑,遠離醫生與藥物

笑的九大功效

笑是新興的健身運動


第三節 走進大笑運動

起源於印度的大笑運動

大笑運動遍地開花


第四節 大笑運動在兩岸三地

大笑運動在中國的興起

大笑運動在香港

大笑運動在台灣


第二章 為什麼可以笑出健康

第一節 笑是物廉價美且用之不竭的心靈良藥


從西醫的角度看問題

從中醫的角度看問題


第二節 笑是良好的健身運動,能增強人體的各種機能

笑是一種提升健康的呼吸法

笑是鍛鍊心血管的有氧運動

笑能放鬆肌肉、消除疲勞


第三節 笑是生活的花朵

先有快樂,後有健康

笑讓你以全新面貌面對生活

第四節 假笑和真笑都能帶來笑果

假笑是壞東西嗎?

從假笑到真笑


第三章 大笑療法

第一節 大笑前的熱身運動


笑前的熱身運動


第二節 減壓力八式

第一式 鬼臉天使

第二式 君子之爭

第三式 一見鍾情

第四式 津津有味

第五式 步步高升

第六式 沉默是金

第七式 舌燦蓮花

第八式 財神降臨


第三節 快樂笑療8式

第一式 八仙醉酒

第二式 天知地知

第三式 射雕英雄

第四式 無聲勝有聲

第五式 心想事成

第六式 喜極而泣

第七式 熱情有勁

第八式 大家加油


第四節 心靈能量8式

第一式 羅漢搖頭

第二式 悟空搓耳

第三式 眼觀四周

第四式 彌勒笑佛

第五式 皆大歡喜

第六式 滾滾紅塵

第七式 撒嬌天使

第八式 感恩的心


第四章 大笑對人體的健康益處

第一節 歡笑可增加抗癌激素


笑是一種自然療法

笑是如何達到抗癌效果的

大笑運動助你防癌

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第二節 笑可改善肝功能

怒可傷肝的道理

用笑來調控情緒

大笑運動助你護肝

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第三節 笑可以美容活膚

笑是美容劑,為皮膚輸送更多養分

越笑越美麗,皺紋OUT

大笑運動是最好的美容方

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第四節 笑能減肥瘦身

笑能激發人體能量

笑是一種有氧運動

笑可以消耗熱量

大笑運動助你減肥

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第五節 多笑可長壽

看看科學如何解釋笑與長壽的關係

聆聽壽星們的長壽秘訣

大笑運動助你長壽

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第六節 笑可減輕壓力

笑是調節身心的放鬆運動

學會尋找快樂,是人類生存的重要技巧

大笑運動助減壓

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第七節 笑可維護心血管健康

透過實驗來看笑對心血管健康的積極作用

不是所有的笑都有利於心血管健康——狂笑的危害

大笑運動助你擁有好血管

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第八節 笑能促進消化,有效按摩腸胃

笑是「理想的胃腸健美操」

大笑運動助你擁有好腸胃

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第九節 笑可增強人體免疫力和抗病能力

讓科學告訴你真相

笑是消滅自由基、保護免疫系統的高手

大笑運動助你增強免疫力

笑與「健康提案」結合,助力加倍


第十節 笑出年輕好狀態

讓笑來消滅自由基

用年輕的心態來抵抗身體上的衰老

大笑運動助你保持年輕狀態

笑與「健康提案」結合,助力加倍


後記

附錄一 上班族「微笑IQ」測試

附錄二 兩岸三地的愛笑俱樂部


名家推薦



笑療是最簡易最綠色的自然養生療法


◎文/黃明達教授(中國中醫科學院養生保健研究中心執行主任)


  笑是人類最原始、最自然的本能,也是生命中最燦爛、最美麗的表情。應該說世界上不會笑的人不多,而不喜歡笑的人則更少。但只有真正懂得笑和能主動去笑面對生活的人,才是最快樂、最幸福的人。人類自古以來就有著悠久的笑文化,而東西方的笑文化也有著各自的特點。普遍來說西方人的性格更加開放些,笑更加溢於言表,而我們東方人的性格比較內向,笑也就比較含蓄,因此東西方人的笑可謂是各有其風采。


  笑是生命健康的最基本、最珍貴的要素,是呵護心靈的精神營養素,也是人類最安全、最好的藥。俗話說:「良藥苦口利於病,但笑療卻是最喜樂的良藥。」


  今天伴隨著現代醫學科學的發展,人們對疾病的瞭解有了更多的認識,治療疾病的藥物和設備等現代科學手段也有了極大的發展,但是人們面臨的疾病種類在近半個世紀以來,不但沒有明顯減少反而還在不斷增加。不僅是新型的傳染性疾病此起彼伏,而且不斷增加的慢性非傳染性疾病,正在嚴重地威脅著人類的生命健康,尤其需要我們加以警覺的是當今醫源性和藥源性疾病,已成為威脅人類健康最大的現代醫學問題。


  醫學的任務本來是為人類健康服務的,但現代醫學在治療疾病的同時也在一些領域製造疾病,主要表現為病人越治越多,病情越治越重,從而導致了當今世界全球性的醫療危機。醫學不健康,這完全不是我們醫學的目的,更不是我們廣大醫學工作者的本願,從根本上講是我們今天的醫學模式出了問題。世界衛生組織在上個世紀末就已明確提出了21世紀的醫學不應該繼續以疾病為主要研究物件,而應該以人與健康為主要研究方向,也就是說應該從以往的生物疾病醫學模式向生態健康醫學模式轉變,我們的衛生工作重點也應該以疾病為中心向以人與健康為中心轉變。


  我們人類要想在21世紀活得更健康、更快樂、更長壽,就必須在生態健康醫學模式下,回歸自然、回歸生命、回歸人本,就需要更加關注和努力提高人的自主健康能力、自然抗病能力和自我痊癒能力,需要向大自然學習、向我們的身體學習、向生命學習,尋求綠色健康的自然養生療法。


  如果說現代醫學主要針對於身體疾病問題的話,而對於現代人更多面臨的是精神心理壓力問題。俗話說:「萬病皆由心起,萬病皆為心造」。精神心理疾病是當今影響人們健康最新的「現代文明病」。不知何時在人們的日常生活和工作中越來越缺少笑,在充滿生存競爭和複雜的社會關係下,人們似乎已變得越來越不會笑了。


  中國古語「大道至簡」,笑療其實是最簡易最綠色的自然養生療法。我們要努力發現笑,學會主動笑,讓笑成為我們的一種習慣,成為一種健康生活方式。


  出於長期從事健康醫學和自然療法研究工作的原因,我對張立新笑長的笑療因此給予了非常大的關注。我認識張笑長已有多年,一直在跟蹤他的笑療實踐。張立新笑長從解決他的自身健康問題開始從事笑療的社會實踐,幾年下來堅持不懈,不僅解決了自己的健康問題,也讓更多人開始關注笑療、參與笑療並從中廣為受益。


  在張笑長的笑療實踐中,我認為最為突出的成果就是他通過笑療治療失眠、抑鬱症和輔助治療腫瘤等疑難雜症,尤其是對於一些被現代醫學認為是臨床不治的晚期癌症患者而言,笑療可謂是一副「救命的良藥」。當然張立新笑長的笑療實踐成果不僅限於此,而其最大的意義就在於對人體心身健康的整體組織調節性作用。


  現代研究表明,笑療可讓人的神經——內分泌——免疫——造血——迴圈——運動——機體代謝系統的生理機能得以全面調動。從中醫學角度看笑療也是一種氣功鍛鍊,通過主動的調息和調身可有意識地改變行為,以振奮氣血,達到心身和諧之目的。


  從生命科學角度來看人體的生命力主要體現於生命的能量,也就是中醫所指的「氣」;而能量的產生與調控在於人的意念,也就是中醫所說的「神」。中醫在治病養生上講求「上工守神、中工守氣,下工守形」。笑療可謂是在「神、氣、形」三個方面都得以全面兼顧,既可改變人們的健康狀況,又可改變我們的性格心態,因此是一種非常好的自然養生療法,很值得大力推廣。


  值此張立新笑長新書出版之際,特作序以此祝賀,寄望於笑療能為更多的人們帶來快樂、健康和長壽,並致以誠摯的祝福!





  黃明達教授:中國中醫科學院養生保健研究中心執行主任、中國健康養生產業發展研究中心主任、中國生命工程院北京健康科學研究院院長、中華養生協會常務會長、國際生命品質管制協會會長、國際自然醫學與養生工程研究會會長、世界自然醫學組織副總幹事、世界養生科學聯合會副理事長、世界健康產業大會執行主席、聯合國千年發展目標健康中國行委員會執行主任。


作者資料

張立新
山東濟南人。山東大學經濟系畢業。

2004年在深圳商界打拚多年後雖事業有成,身體卻亮起紅燈:久治不癒的肩周炎、不分白天黑夜嗜睡不起等,導致罹患嚴重憂鬱症,煩躁易怒、甚至有過輕生念頭。所幸2006年偶然間從媒體得知台灣愛笑俱樂部,現學現賣,想不到立刻轉變情緒,從此感受「大笑」驚人力量,隨後在深圳蓮花山創立中國第一個愛笑俱樂部,不但擺脫憂鬱症,更立志要把大笑運動推廣給全中國人民,幫助人們從龐大的精神壓力中解脫出來,重新獲得快樂健康的生活,培養積極快樂的心態。



中國愛笑俱樂部發起人、中國笑療研究中心理事長等。是當代頂尖的國際笑療師、北京大學特邀笑療訓練師、聯想集團特邀笑療訓練師、中央電視臺春節大聯歡特邀笑療訓練師等。



擁有500場次以上笑療授課經驗,創造過一場共2100人笑療訓練紀錄,學生超過20萬人。他的大笑運動對促進社會和諧和民眾健康長壽產生巨大影響力,現在他所創辦的愛笑俱樂部,在北京、廣州、深圳、東莞、香港等十多個城市都會定期舉行大笑運動,除了學習笑的相關技巧和知識外,也學習內觀禪修、經絡按摩、國學經典、各門派氣功。
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作者:張立新 出版社:原水文化 出版日期:2014-01-03 ISBN:9789865853303 規格:平裝/全彩/272頁/17cm×23cm
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