超簡單淨化排毒法

S0000007226

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超簡單淨化排毒法
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商品詳情

內容簡介

◆享譽全美的健康權威,連好萊塢明星都瘋狂的排毒減重祕方!
◆Amazon健康類書冠軍.打入韓國暢銷排行榜.全球百萬人見證,最適合忙碌生活的淨化排毒計畫!


你是否每年都會感冒或被病毒傳染?你為過敏所苦?
身上掛著多餘的幾公斤贅肉?常常消化不良、便祕或腸躁症?
痘痘、粉刺,或其他惱人的皮膚問題?
情緒低落、焦慮,或常常覺得很疲累?

你是否遭遇上述這些問題?醫生可能會開給你藥丸、藥膏、打針,甚至手術治療。這些治療方式通常是用來控制症狀,而不是真正的根治問題。很多時候,醫生常常把這些小病痛視為是現代生活不可避免的代價,結果是對我們的健康採取頭痛醫頭、腳痛醫腳的方式,而非全面的根治。

在本書中,楊格醫生主張,大多數這些小病症主要是因為體內毒素的累積所致,干擾了我們的身體系統,加以現代飲食和化學環境的影響,而我們的身體處理這些毒素的速度並沒有跟著加快。

每個人面對這樣的轉變有不同的反應,比較常見的問題包括頭痛、腸道症狀、過敏、體重、憂鬱、焦慮、疼痛等等,這些多半都是排毒系統功能不良所造成。而若是外表顯得蒼老,容易覺得疲倦,同時失去活力光彩,也與排毒系統負荷過重有關。不過這些狀況都可以逆轉,甚至得以治癒,只要我們多留意排毒系統的運作就可以了。

我們生活在一個充滿各式各樣毒素的世界,然而,你為自己創造出來的體內環境,不止可以抵禦細菌與病毒的侵擾,還能隔絕許多現代文明造就的疾病或疼痛!

本書提供了完整的身體淨化計畫,幫助我們恢復並加強身體的排毒能力,而且可以在忙碌的生活中簡單實施。影響所及,惱人的健康問題將快速消失,多餘的體重將不見了,讓你感受到真正的健康。
 

目錄


◎一、為什麼要排毒?

‧淨化排毒計畫是什麼?
‧淨化排毒三步驟

‧健康規畫的重要性  
‧你需要排毒嗎?


◎二、醫師之道 

‧忙到憂鬱症上身  
‧印度啟發之旅 
‧醫學與養生之道


◎三、另一個不願面對的真相: 毒佈 全球

‧診斷要點:毒素  
‧毒素是什麼?  
‧毒素在哪裡?


◎四、揭發現代食物的真相:人如其食

‧食如其人  
‧現代人的飲食:風潮與標準  
‧安排飲食


◎五、毒素如何影響健康       

‧小雨滴  
‧暴風雨  
‧毒素診斷  

‧地球體內氣候變遷:全球毒素報導  
‧量子毒素


◎六、機能失調常見原因:追根究柢

‧腸道菌落  
‧腸壁  
‧腸道淋巴組織

‧第二腦  
‧渴死之前先鑿井  
‧基因就是「命」嗎?


◎七、淨化排毒計畫 

‧自癒力與現代醫學的盲點   
‧何謂淨化排毒?

‧淨化排毒的原理  
‧人體的能量經濟

‧啟動的訊號:如何進入排毒模式
‧排毒計畫的根本機制

‧淨化排毒光譜  
‧選擇淨化排毒計畫  
‧淨化排毒的準備步驟 

‧實施淨化排毒計畫  
‧量子排毒:心靈淨化  
‧淨化排毒計畫表


◎八、淨化排毒之後    

‧完成淨化排毒計畫  
‧找出毒素來源   
‧維持淨化排毒成效

‧飲食淨化    
‧定期排毒  
‧減少毒素:創造淨化生活型態
‧減少毒素:創造淨化生活型態  
‧健康夥伴


◎九、心血管疾病與毒素 
‧排毒的例外狀況  



◎結語 展望未來      



◎附錄一、鮮為人知的重金屬毒素常見來源    


◎附錄二、處方藥品與營養匱乏      


◎附錄三、排毒用營養素      


◎附錄四、「淨化排毒計畫」的有用資源
 

作者資料

亞力山卓‧楊格(Alejandro Junger)
醫學博士,內科及心臟科專科醫師。在紐約完成醫學訓練之後,楊格曾經到印度學習東方醫療。擔任過加州棕櫚泉市知名精神療養機構「惟客整體醫療中心」(WE Care Holistic Health Center )醫師,該機構以禁食、淨化排毒治療聞名於世。現於紐約「1111健康中心」(Eleven Eleven Wellness Center)提供諮詢服務,也是紐約市萊諾克斯丘醫院(Lenox Hill Hospital)整合醫學中心主任。
商品規格
作者:亞力山卓‧楊格 譯者:陳岳辰 出版社:商周出版 出版日期:2011-01-28 ISBN:9789861205366 規格:膠裝/單色/304頁/15cm×21cm
注意事項
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