你生病,全是因為「脖子」!:神奇頸部溫暖自療,鬆頸操╳熱敷灸╳泡浴法,全身...

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你生病,全是因為「脖子」!:神奇頸部溫暖自療,鬆頸操╳熱敷灸╳泡浴法,全身...
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商品詳情

內容簡介

脖子卡卡,健康拉「頸」報!

頸椎症候群醫療權威——松井孝嘉醫生,
30年珍貴臨床經驗,疾聲呼籲:「這10公分絕對不能硬!」
頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、
男女更年期障礙、恐慌症、憂鬱症、暴力或想自殺……都可能是脖子引起的!


有以下症狀者務必閱讀本書,深入了你的脖子,翻轉你的多病體質:
.總是頭昏腦脹,跑去醫院檢查,卻又查不出原因
.肩、頸、背痛到不行,去看骨科和復健科,卻說沒有異常
.頭暈目眩好像一直在坐船,去耳鼻喉科檢查卻說沒事
.噁心想吐、胃不舒服,去看內科連內視鏡也做了,沒有特殊症狀
.眼睛很容易疲倦,去看眼科,卻說沒有問題
.有慢性發燒的症狀,血液檢查等所有檢查都做了,找不出問題原因
.心悸、喘得厲害,去看心臟和循環系統,也說一切正常……

這些讓醫生束手無策的原因不明症狀,其實問題都出在「脖子」!
困擾日本皇室雅子妃的身心症狀,
真正原因也是出在「脖子」上!

脖子是支撐頭的重要部位,連接腦和軀幹,所有重要神經與血管,都得經過脖子,這些神經與血管的周圍,堆疊了好幾層肌肉,無論開車、使用電腦、滑手機、背重包包,還是長時間看書、看電視久坐,長時間維持同樣的姿勢,脖子肌肉過度疲勞,或因脖子受寒、頭部頸椎受過外傷,只要脖子的肌肉發生異常,其中的神經就會受到壓迫,引發病變。凡是因頸部肌肉異常,引起的一連串疼痛病症即稱為「頸椎症候群」,俗稱「脖子僵硬病」。
在通過脖子的諸多神經當中,最重要的當屬「自律神經」,它好比維持我們生命的自動裝置,舉凡體溫的調節,呼吸、消化、代謝的控制,都由它負責。當脖子肌肉異常時,會引發自律神經的失調,嚴重時甚至會危害到我們的生命。

也就是說,關於脖子肌肉的種種,一直受到人們的忽視。一旦頸部肌肉僵硬→ 就會造成自律神經異常→進而全身機能失調→生理疾病與精神病態紛紛出現……

九成以上的「頸椎症候群」都可以治癒!
「頸部溫暖自療」快速恢復脖子軟實力,
一次治癒多種疾病,保養.復建.治療三效合一。
脖子受到風寒和壓迫,會直接影響腦神經系統,因此當脖子異常時,人體什麼身心疾病都有可能發生。要顧好脖子的健康,最重要的第一要務為「保暖」,第二是「軟化」。

8種簡易有效的護頸自療秘笈
◎冷氣房療癒配件「圍領巾」
◎睡覺時的貼身保鑣「頸圍」
◎分級松井式「頸部放鬆操」
◎「555運動」鍛鍊頸肌力
◎「吹風機溫灸法」驅散寒氣
◎「熱毛巾敷療」改善肩頸僵硬
◎全身泡澡氣通血循效果超棒
◎從頸椎到腰椎姿勢矯正

隨書收錄<頸部醫事小百科>
.症狀級數3分鐘快篩:隨書附<頸部健康指數檢測表>
.貼心自療法運動分級:症狀重者專屬「頸部放鬆操」,輕微者保健用「555鍛鍊運動」
.認識先端精密檢測儀:低周波治療儀、遠紅外線治療器、電針治療系統、熱影像檢測儀
.圖解頸部肌肉與神經腺體:清楚解析頸部複雜精密的神經與腺體,這些構造完全操縱著人體身心

【本書特色】

用溫暖戰勝多病體質:頸椎異常症候群,有九成以上都可以治癒!
脖子肌肉異常,導致自律神經失調的各種身心症候問題,其實只要有正確的保養和鍛鍊,有九成以上的症狀都是可以治癒的。
只要把脖子肌肉的問題解決了——
100% 擊退「感冒」
100% 治好「血壓不穩」
94%的「憂鬱症」可以治好
95%的「慢性疲勞症候群」可以痊癒
98%的「暈眩」「頭痛」可以治癒
92%的「自律神經失調」可以治好
75%的「耳鳴」可以痊癒
84%的「鞭打症」可以治癒

脖子溫暖,病就好了
只要做好脖子保暖和頸肌鍛鍊,不只各種疾病可以痊癒,就連高危險的癌症、腦中風、心肌梗塞和難以醫治的精神疾病,也都是可以預防的!
 

目錄

前言 上達下效的生命環節
脖子決定你的健康——脖子卡卡,身體嘸爽快?當心頸椎症候群在作怪
病例分析.原因不明的病全治好了  
【病例1】經年累月的頭痛消失了
【病例2】原因不明的輕微發燒、頭痛大幅改善
【病例3】看似好吃懶做的「慢性疲勞症候群」竟能根治
【病例4、5】以為永遠治不好的「失眠」、「暈眩」痊癒了
【病例6】藉由治療「脖子僵硬病」,而使憂鬱症康復了!

脖子是萬病之源——被醫界忽略的頸部肌肉與神經腺體
脖子溫暖了,青春和健康立即年輕10歲!——溫熱自療打通一身健康

第1章 你生病,全是因為「脖子」!
慢性病、頑固病、莫名病、身心失調,問題都出在頸部肌肉異常
70%的「頭痛」從脖子就可以治好
耳鼻喉科治不好的「頭暈」、「目眩」有98%可以痊癒
所謂的「更年期障礙」,有60%是脖子僵硬病造成的
原因不明的「慢性疲勞症候群」95%可以治癒
「血壓不穩」的治癒率幾乎100%
常見固定脖子治療「鞭打症」,其實會使病情更惡化
「腹瀉」、「便祕」靠脖子就可以解決
慢性的「乾眼症」、「眼睛疲勞」,只要治療脖子僵硬病就可以治好
「心悸」、「心動過速」、「恐慌症發作」,也可能是脖子僵硬病造成的
90%的「憂鬱症」,並不是精神疾病
「纖維肌痛症」,被誤診的機率相當高
被診斷為「適應障礙」的雅子妃,其實也是得了脖子僵硬病

第2章 為什麼脖子保暖,病就好了,人也健康了?
不只輕鬆治好小毛病,連腦中風、癌症、精神疾病都能預防
身體不適,大部分是因為「脖子僵硬病」
脖子著涼,什麼疾病都有可能發生
九成以上的「脖子僵硬病」都可以治癒
「脖子僵硬病」是文明病,你、我都要小心
脖子出問題,不只危害身體,也會造成精神疾病
讓醫生束手無策的「原因不明病」,終於有方法可以醫治了
做好脖子保暖,竟然有這麼多令人驚喜的好處
脖子保暖好,連「癌症」都可以預防
大幅降低「腦中風」和「心肌梗塞」的機率
終於可以「一覺到天亮」
幾乎可以百分之百擊退「感冒」
有回春的效果,肌膚年齡年輕10歲以上
精神狀況改善,人變得積極樂觀,笑容滿面

第3章 神奇頸部暖感自療法,經通氣順,讓你成為不生病的人!
「鬆頸操」+「熱灸法」+「呼吸訣」+「全身浴」,保養、復健、自療三效合一
脖子僵硬病「五大頸戒」:姿勢、受寒、壓力、疲勞、外傷
一護全身顧的服裝小配件:圍圍巾、打領巾是好習慣
善用「熱毛巾敷療」,就能改善肩膀僵硬、全身虛冷
放鬆頸部肌肉,「全身浴」比「半身浴」有效
洗澡後「吹風機溫灸法」,促進脖子血液循環
松井式「頸部放鬆操」,充分舒緩脖子肌肉和神經
睡覺時使用「頸圍」,一夜好眠免疫力大提升

第4章 換個姿勢,健康大不同——555頸肌運動,你最好的健身教練!
從頸椎到腰椎同步矯正,不讓錯誤的習慣動作扭曲一身健康
「正確的姿勢」是邁向健康的第一步
「電腦」總是搞壞你的姿勢和頸椎
久坐看書看電視,用眼過度=脖子僵硬病
滑鼠手、烏龜脖後患無窮,少碰電玩和智慧型手機
避免單肩負重,不要提太重的包包
「開車」、「騎腳踏車」都要注意姿勢的風險
頸肌力只適合短打,每15分鐘要讓「脖子休息」一次
效果超棒!用「555運動」鍛鍊脖子的柔軟度
調整「枕頭」高度,就可以在睡覺時消除頸部疲勞

第5章 先端精密檢測治療,頸椎症候群九成以上可以痊癒!
專業精密的頸部檢查,輔以低周波儀、遠紅外線、無痛電針系統法治療,效果快速又卓著
3分鐘快篩:「頸部健康指數檢測表」,有這些症狀就要接受治療
「肌肉硬化點」專業觸診檢查
X光、核磁共振、熱影像、瞳孔功能特殊精密檢測
治癒率90%以上,一個禮拜就可以感覺到效果

附錄、圖解頸部肌肉與神經腺體-連上串下決定一身健康
 
 

作者資料

松井孝嘉
香川縣生。一九六七年東京大學醫學院畢業。醫學博士、東京腦神經中心理事長、松井醫院理事長。腦神經外科專門醫生。大學畢業後,至紐約Albert Einstein大學進行腦腫傷症的研究,之後在華盛頓的喬治城大學從事世界第一台全身用CT的開發。回國後,擔任過大阪醫科大學副教授、帝京大學客座教授等職務。一九七八年發現頸性神經肌肉症候群。進行頸部研究長達三十五年以上,治療了十萬名以上的患者,不停鑽研「頸部」與「副交感神經」的關係,完成了自律神經失調的治療方法。著有《其實,你一直看錯醫生》。
商品規格
作者:松井孝嘉
譯者:婁美蓮
出版社:方舟文化
出版日期:2015-07-29
ISBN:9789869149761
規格:平裝/雙色/160頁/17cm×23cm
注意事項
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