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骨盤枕名醫親授一分鐘神奇視力回復法:按穴道、護頸椎,從此看報滑手機超清晰...

S0000007408

$ 205
商品簡介
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信用卡一次付清
信用卡紅利折抵
信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $68 (第一期 $69) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $34 (第一期 $35) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
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商品詳情

內容簡介

「骨盤枕瘦身法」原創者‧日本知名穴道治療大師
福辻銳記
親身見證視力回復的穴道自療法!


你是3C產品不離身的現代人嗎?喜歡滑手機、用電腦、看電視、玩遊戲?當心老花眼提早上身!
趕緊翻開本書,透過簡單實用的自我檢測,看看最近是否有以下困擾?
□ 忽然覺得路燈和紅綠燈老是模糊不清、閃得眼睛發花?
□ 白天雖然沒什麼感覺,但清晨或傍晚卻完全無法看書?
□ 特別容易忽略地面的高低差,常常不小心跌倒?
若出現上述情況,你已經視力早衰了……

別擔心,名醫福辻銳記要告訴你: 「老花眼是回復青春的大好機會!」

高齡七十多歲的作者福辻銳記,與高齡八十多歲的監修者森和,不但都沒有老花眼,而且擁有不輸年輕人的視力,因為在日常生活中,他們隨時利用按壓穴道的方式進行身體健康調理、提升抵抗力,使身體保持健康、年輕,眼睛自然也能維持在最佳狀態。

想要回復青春視力,本書提供你不可不知的要訣:
.刺激穴道,消除眼睛疲勞
.調整頸椎,促進新陳代謝
.按摩肝臟,幫助視力恢復
.正確呼吸,避免眼睛缺氧
.良好睡眠,預防視力早衰

身為東洋醫學權威,福辻銳記將長年實踐、施術的經驗,濃縮精華集結於本書之中,包括老花眼的成因、保健眼睛的觀念與技巧、如何透過穴道按摩來改善老花眼,都有詳細的說明與介紹。而且方法簡單、容易操作,每天只要1分鐘,視力問題不再成為你的困擾!

跟老花眼說掰掰!
只要短短1分鐘,跟著本書示範圖,好視力伴你一生!
 

目錄

骨盤枕名醫親授 一分鐘神奇視力回復法◎目次◎

前言

Chapter 1視力早衰自我檢測
〔自我確認表〕你的眼睛老花了嗎?
老花眼一點都不丟臉!
老花眼是回復青春的大好機會!
為什麼眼睛會老花呢?
該如何分辨真老花?假老花?
伴隨老花眼而來的眼疾
從中醫的角度了解眼睛
腦不老,眼也不老
自律神經是維護眼睛健康的關鍵
正確呼吸,避免眼睛「缺氧」
預防視力早衰,看起來更年輕!
〔專欄〕分辨慣用眼的方法

Chapter 2消除眼睛疲勞 視力早衰退散!
擁有不易老化而健康的眼睛
承認你的眼睛老花了
臉部穴道按摩與眼球運動
步驟一/訓練眼睛四周的肌肉
步驟二/使眼球變得柔軟
步驟三/刺激有益眼睛的穴道
步驟四/同時放鬆眼睛與大腦
〔專欄〕眼睛疲勞時「熱敷」才正確!

Chapter 3透過按摩與體操 常保眼睛健康!
放鬆,是讓視力恢復的關鍵
血液循環是健康的來源
頭肩頸按摩
步驟一/頭部按摩
步驟二/頸部按摩
步驟三/矯正身體的歪斜
*製作骨盤枕!
步驟四/治療直頸病的方法
步驟五/恢復視力先從肝臟的健康著手
從指甲看見身體的求救訊號
〔專欄〕有益眼睛的食材──枸杞

Chapter 4打造眼睛不老神話 從日常生活做起!
台灣近視情形日益嚴重
避免使老花眼惡化的壞習慣
勿暴飲暴食,眼睛才會健康!
勿過度攝取油脂與糖分!
有益眼睛的食物
「良好的睡眠」預防老花眼
沐浴也能改善老花眼?!
只要一分鐘,就能治療老花眼!
吃綠色的食物、看綠色的景物
避免眼睛受到電腦、手機與電視的傷害!
不要依賴眼藥水與補給品
尋找值得信賴的眼科
持久的祕訣
〔專欄〕選擇適合自己的枕頭
 

作者資料

福辻銳記
美容針炙師,「骨盤枕瘦身法」原創者,被日本電視節目選為50位日本名醫之一,是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員,也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達5萬多人。





身為ASUKA針灸治療院院長,其優異的醫術和成就廣受好評,因此也活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌。自從他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕後,隨即帶動骨盤枕熱潮,熱銷至今。著有《世界第一簡單躺瘦》《骨盤枕瘦身法——光躺就可以瘦下半身!》(暫譯)等多本瘦身、美容相關作品。


官網:www.asuka-sinkyu.com/
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  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

「骨盤枕瘦身法」原創者‧日本知名穴道治療大師
福辻銳記
親身見證視力回復的穴道自療法!


你是3C產品不離身的現代人嗎?喜歡滑手機、用電腦、看電視、玩遊戲?當心老花眼提早上身!
趕緊翻開本書,透過簡單實用的自我檢測,看看最近是否有以下困擾?
□ 忽然覺得路燈和紅綠燈老是模糊不清、閃得眼睛發花?
□ 白天雖然沒什麼感覺,但清晨或傍晚卻完全無法看書?
□ 特別容易忽略地面的高低差,常常不小心跌倒?
若出現上述情況,你已經視力早衰了……

別擔心,名醫福辻銳記要告訴你: 「老花眼是回復青春的大好機會!」

高齡七十多歲的作者福辻銳記,與高齡八十多歲的監修者森和,不但都沒有老花眼,而且擁有不輸年輕人的視力,因為在日常生活中,他們隨時利用按壓穴道的方式進行身體健康調理、提升抵抗力,使身體保持健康、年輕,眼睛自然也能維持在最佳狀態。

想要回復青春視力,本書提供你不可不知的要訣:
.刺激穴道,消除眼睛疲勞
.調整頸椎,促進新陳代謝
.按摩肝臟,幫助視力恢復
.正確呼吸,避免眼睛缺氧
.良好睡眠,預防視力早衰

身為東洋醫學權威,福辻銳記將長年實踐、施術的經驗,濃縮精華集結於本書之中,包括老花眼的成因、保健眼睛的觀念與技巧、如何透過穴道按摩來改善老花眼,都有詳細的說明與介紹。而且方法簡單、容易操作,每天只要1分鐘,視力問題不再成為你的困擾!

跟老花眼說掰掰!
只要短短1分鐘,跟著本書示範圖,好視力伴你一生!
 

目錄

骨盤枕名醫親授 一分鐘神奇視力回復法◎目次◎

前言

Chapter 1視力早衰自我檢測
〔自我確認表〕你的眼睛老花了嗎?
老花眼一點都不丟臉!
老花眼是回復青春的大好機會!
為什麼眼睛會老花呢?
該如何分辨真老花?假老花?
伴隨老花眼而來的眼疾
從中醫的角度了解眼睛
腦不老,眼也不老
自律神經是維護眼睛健康的關鍵
正確呼吸,避免眼睛「缺氧」
預防視力早衰,看起來更年輕!
〔專欄〕分辨慣用眼的方法

Chapter 2消除眼睛疲勞 視力早衰退散!
擁有不易老化而健康的眼睛
承認你的眼睛老花了
臉部穴道按摩與眼球運動
步驟一/訓練眼睛四周的肌肉
步驟二/使眼球變得柔軟
步驟三/刺激有益眼睛的穴道
步驟四/同時放鬆眼睛與大腦
〔專欄〕眼睛疲勞時「熱敷」才正確!

Chapter 3透過按摩與體操 常保眼睛健康!
放鬆,是讓視力恢復的關鍵
血液循環是健康的來源
頭肩頸按摩
步驟一/頭部按摩
步驟二/頸部按摩
步驟三/矯正身體的歪斜
*製作骨盤枕!
步驟四/治療直頸病的方法
步驟五/恢復視力先從肝臟的健康著手
從指甲看見身體的求救訊號
〔專欄〕有益眼睛的食材──枸杞

Chapter 4打造眼睛不老神話 從日常生活做起!
台灣近視情形日益嚴重
避免使老花眼惡化的壞習慣
勿暴飲暴食,眼睛才會健康!
勿過度攝取油脂與糖分!
有益眼睛的食物
「良好的睡眠」預防老花眼
沐浴也能改善老花眼?!
只要一分鐘,就能治療老花眼!
吃綠色的食物、看綠色的景物
避免眼睛受到電腦、手機與電視的傷害!
不要依賴眼藥水與補給品
尋找值得信賴的眼科
持久的祕訣
〔專欄〕選擇適合自己的枕頭
 

作者資料

福辻銳記
美容針炙師,「骨盤枕瘦身法」原創者,被日本電視節目選為50位日本名醫之一,是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員,也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達5萬多人。





身為ASUKA針灸治療院院長,其優異的醫術和成就廣受好評,因此也活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌。自從他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕後,隨即帶動骨盤枕熱潮,熱銷至今。著有《世界第一簡單躺瘦》《骨盤枕瘦身法——光躺就可以瘦下半身!》(暫譯)等多本瘦身、美容相關作品。


官網:www.asuka-sinkyu.com/
商品規格
作者:福辻銳記
譯者:賴庭筠 其他:森和/監修
出版社:時報出版
出版日期:2015-10-02
ISBN:9789571363400
規格:平裝/單色/192頁/14.8cm×21cm
注意事項
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