更多關於這個商品

圖解手印療法:平衡體內5元素,你的手指就是自己最強的健康調節器

S0000007454

$ 300
商品簡介
付款及配送方式
配送及付款方式
配送方式
宅配
付款方式
信用卡一次付清
信用卡紅利折抵
信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $100 (第一期 $100) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $50 (第一期 $50) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
商品詳情

內容簡介

.台灣第一本「手印療法」養生寶典:古印度阿育吠陀醫學智慧+40種身心調癒「家庭常備手印」,首度大公開!
.印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師,精華代表作!
.全彩內頁,作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作,跟著做好簡單!

免吃藥、免打針、免花錢、免做運動,
坐著、躺著就能增進健康!
隨時隨地,看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時,
就能「順便完成」的自癒法大突破!


◎40個「家庭常備手印」,想調癒哪些問題不求人、自己來!
.地手印(Prithvi):預防感冒,青少年增高
.水手印(Varoon):改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗
.風手印(Vaayu):消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多
.太陽手印(Soorya):改善手腳冰冷,降低高血脂
.天空手印(Aakash):減輕頭痛,改善聽力問題
.清潔手印(Shuchi):消除便秘,清除腸道中老舊廢物
.風動手印(Apaan Vaayu):降低高血壓、預防心臟病
.氣流手印(Udaan):改善老年失智症,增強記憶力
.專注手印(Dhyaan):減輕肌肉痠痛,舒緩憂鬱情緒
.生命力手印(Praana):預防癌症,淨化血液
.戒癮手印(Durgunant):戒菸,戒酒,戒除成癮傾向
.睡眠手印(Nidra):解決失眠,讓頭腦放鬆、休息
.溶脂手印(MedantⅠ):燃燒脂肪,降低膽固醇,美化肌肉線條
.精細海螺手印(Sahaj Shankha):調節月經不順,為子宮受孕做準備

◎為什麼練習「手印」可以調癒身體?

古印度阿育吠陀醫學認為,人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成,五元素若失去平衡,身體就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。

我們每個人的五根手指,分別代表著「風、火、水、地、空」五種元素。只要透過練習特定的「手印」,就能提升自己缺乏的元素、減低過盛的元素,調節體內五元素回復到平衡狀態,維持身心健康。

◎每天要練習「手印」多久時間?

所有年齡層的人,皆可從練習手印獲益。練習的時間,視個人健康狀況而定。手印的練習一點也不繁複,更沒有任何硬性規定,任何人都可以隨時隨地練習。你可以在坐著、站著、躺著、散步、搭公車、搭捷運、看電視、看電影、與人談話時……,在各種時間及場所練習。

為了提升整體健康,建議你從日常練習下述六種手印開始:「知識手印」、「地手印」、「消化手印」、「生命力手印」、「專注手印」及「風手印」。你可以在一天中分段練習,每種練習十分鐘即可。

練習手印時可以雙手一起做,也可以只用單手做。然而,右手練習手印的效果在於影響左半邊身體,左手練習手印則是影響右半邊身體,因此若是時間和場合允許,雙手同時一起做,將會對身心健康起更加全面的作用。

◎練習「手印」,和宗教信仰完全無關!

練習手印,不需要具備任何特定的信仰背景。手印其實是古印度人祕傳的養生智慧,是一種將手指擺放於特定位置所形成的靜態姿勢,許多印度的典籍中都有記載。

手印的形成,源自古代離群索居的修行者在洞穴、荒野之類的惡劣環境條件下,為保持個人身體健康而生成的保健方法。今天,手印仍普遍被搭配運用在靜心冥想、瑜伽等領域,可惜的是,這麼好的一套保健方式,人們早已遺忘它在調理健康上的實質功能。

【專家推薦】

張文韜醫師(中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師)
盧孝平醫師(美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師)
林玲如(德隆瓦洛.默基瑟德「記憶學院」課程教師)

目錄

前言 來自印度的合十問候
關於我與你的故事/阿育吠陀的宇宙觀:三特質、五元素/合十手印的含義/合十手印的作用

第一部 理論篇

第一章 手印療法的缘起
我如何被手印所吸引/手印的含義/手印的起源與背景知識/印度文化中的手印/世界各地文化中的手印/振興古典醫術

第二章 手印療法的原理
五元素原理/七脈輪原理/針壓法原理/神經末梢原理/手印的目的及用途/健康新發現:手印改善生活品質/手印與其他治療並用/如何練習手印

第三章 基本五元素
構成人體的五元素/五元素失調導致健康問題/基本五元素手印/地元素:地手印/水元素:水手印/火元素:太陽手印/風元素:風手印/空元素:天空手印

第四章 維持能量的平衡
什麼是阿育吠陀?/三種督夏:瓦塔、皮塔、卡法/有關瓦塔的手印:風手印、天空手印/有關皮塔的手印:太陽手印、水手印/有關卡法的手印:水手印、地手印/兩個平衡督夏的特定手印:生命力手印、龜手印

第二部 應用篇

第五章 預防疾病的手印
什麼是健康?/疾病與不適的根源/看似不適的好轉反應/食物在康復中的作用/休息及睡眠的重要性/生命力手印:提高免疫力,癌症/放下手印:排毒、大腸/氣手印:高血壓、低血壓/海螺手印:荷爾蒙分泌、消化/地手印:普通感冒/減肥手印:肥胖/早晨手印:倦怠/戒癮手印:上癮症

第六章 調理生活方式失調的手印
生活方式失調的根源/睡眠手印:失眠/清潔手印:便祕/溶脂手印:降低膽固醇/增重手印:增加肌肉及脂肪/風動手印:預防高血壓/母親手印:整體健康

第七章 調癒臟器功能的手印
手印有助於體內各系統,保持最佳狀態/風動手印:心臟、血液/糖尿病手印:胰腺/消水手印:腎臟/消化手印:肝、胃、脾/氣流手印:甲狀腺/零手印:耳朵、喉嚨/專注手印:肌肉/母親手印:心、胃、肝、膽、脾、胰腺、腎/生命力手印:肺

第八章 調節情緒的手印
情绪對健康的影響/什麼是恐懼及憤怒?/關於恐懼的對話/什麼是慈悲?/通過「空冥想」釋放情绪/開始手印:減輕打呵欠及慢性疲勞症候群/止痛手印:減輕消除疼痛/許願手印:提高自信/止怒手印:減輕憤怒、焦慮/精细海螺手印:改善音質、減輕结巴/向内手印:減輕恐懼、壓力/專注手印:減輕悲傷

第九章 調理生殖系统的手印
男、女性生殖能力的失調/減輕男性性功能障礙及不孕症/男性手印:男性性功能障礙/金星手印:男性不孕症/減輕女性性功能障礙及不孕症/精细海螺手印:月經不適/女性手印:女性不孕症/消化手印:順利分娩

第十章 有助學業表現的手印
為何學生要練習手印?/氣流手印:增强記憶力及智力/睿智手印:增强記憶力及集中力/海螺手印:增强食慾/生命力手印:改善視力及心理穩定/知識手印:增强記憶力、注意力、强壯肌肉/地手印:青少年增高

第十一章 手印與瑜伽
練瑜伽的真正目的/和瑜伽有關的手印:合十手印、知識手印、專注手印、向内手印、活力手印運動

第十二章 四十種手印實作圖解
1. 合十手印/2. 地手印/3. 水手印/4. 太陽手印/5. 風手印/6. 天空手印/7. 清潔手印/8. 增重手印/9. 風動手印/10. 母親手印/11. 消水手印/12. 消化手印/13. 氣流手印/14. 零手印/15. 專注手印/16. 生命力手印/17. 放下手印/18. 氣手印/19. 海螺手印/20. 早晨手印/21. 戒癮手印/22. 開始手印/23. 許願手印/24. 精細海螺手印/25. 向內手印/26. 男性手印/27. 女性手印/28. 金星手印/29. 睿智手印/30. 知識手印/31. 睡眠手印/32. 溶脂手印/33. 減肥手印/34. 糖尿病手印/35. 止痛手印/36. 止怒手印/37. 龜手印/38. 活力手印運動/39. 無限手印/40. 退燒手印

【附錄一】:五個脈輪與其相對應的手印
【附錄二】:健康問題與對應手印一覽表

作者資料

迪帕克.杜德曼德醫師(Dr. Deepak Dudhmande)
早年留學加拿大自然科學院,之後就讀卡瑪拉尼赫魯藥學研究院、全印替代醫學院、印度阿波羅醫院教育學院,先後取得藥理學及生化系統醫學雙學士學位,以及心理諮詢及替代醫學雙碩士學位。



現為美國國際順勢療法協會成員,具備綜合醫學、替代醫學、整體醫學執業資格。畢生因醫療貢獻而獲獎無數:1998年獲得「人類卓越成就國家寶石獎」(Rashtriya Rattan Award)提名;1998年、1999年兩度獲得「國家健康傑出獎」(National Health Excellence Award)提名;2011年獲得國家級「年度印度閃亮人物獎」(Shining Image of India Award);2012年更獲得「甘地服務人類寶石獎」(Indira Gandhi Seva Ratna Puraskar Award)殊榮。



杜德曼德醫生在印度擁有自己的診所。他深知健康與心靈之間的關係,故採用天然無副作用的方法治療患者,他的診所常吸引印度各地乃至歐美等地人們慕名前來。多年來,他經常撥出專門時間為孩童免費看診,積極參加慈善機構舉辦的大型義診活動,並到印度偏遠山區為窮苦民眾服務。
訂購說明
  1. 訂單確認後會儘快安排出貨,商品規格、圖片、說明、無庫存、價格或交易條件有誤及其他無法接受訂單情形,將通知您訂單不成立,辦理訂單取消與退款。
  2. 訂購、收件資料不正確、無人收件、拒絕收件等情況,本網站有權拒絕接受訂單或取消訂單。頁面圖片、影片補充說明

    1. 商品因拍攝關係顏色可能略有差異,以實際商品為主。

    2. 本頁面若有商品情境照僅為示意、輔助呈現用,商品僅有主體不包含情境照中的其他配件,配件請以規格中標示為準。

商品配送
  1. 全站商品原則免運費,若有需另加收運費或有出貨門檻將於相關頁面中標示,商品下單後確認交易條件無誤且有庫存後3個工作天內寄出,送貨範圍限台灣本島。請注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  2. 一筆訂單僅可有一種配送方式,如果您需要將商品配送至兩個以上的地址、或希望以不同方式配送請分批訂購。多筆相同收件地址的訂單可能會分開寄送或合併包裝配送。
  3. 商品頁標示「預購、客製化」商品,將以實際出貨或製作日標示為主。(不適用3個工作天出貨)
  4. 訂購的商品會配送三次,若無法送達,再經聯繫逾三天聯繫不上者,將會取消該筆訂單並全額退款。
商品配送
  1. 依《消費者保護法》規定消費者於商品簽收翌日起算七天猶豫期,期間申請退購無須負擔運費,欲退購者請於七日內提出,逾期恕不受理。
  2. 依《消費者保護法》規定,如購買的商品是電腦軟體、遊戲、影音光碟、食品、耗材、個人衛生用品及客製化商品,拆封後除瑕疵品外恕無法辦理退換貨。請注意!猶豫期並非試用期,退回的商品必須是全新的狀態且完整包裝(含商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料),切勿缺漏任何配件、自行拆解商品、或損毀原廠外盒。如有遺失、毀損或缺件,可能影響您退貨的權益,也將依照損毀程度扣除為復原所需之整新費用。
  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

.台灣第一本「手印療法」養生寶典:古印度阿育吠陀醫學智慧+40種身心調癒「家庭常備手印」,首度大公開!
.印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師,精華代表作!
.全彩內頁,作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作,跟著做好簡單!

免吃藥、免打針、免花錢、免做運動,
坐著、躺著就能增進健康!
隨時隨地,看電視、搭車、走路、甚至與人聊天時,
就能「順便完成」的自癒法大突破!


◎40個「家庭常備手印」,想調癒哪些問題不求人、自己來!
.地手印(Prithvi):預防感冒,青少年增高
.水手印(Varoon):改善皮膚乾燥、貧血、頻尿、多汗
.風手印(Vaayu):消除胃痛、胃脹氣、胃酸過多
.太陽手印(Soorya):改善手腳冰冷,降低高血脂
.天空手印(Aakash):減輕頭痛,改善聽力問題
.清潔手印(Shuchi):消除便秘,清除腸道中老舊廢物
.風動手印(Apaan Vaayu):降低高血壓、預防心臟病
.氣流手印(Udaan):改善老年失智症,增強記憶力
.專注手印(Dhyaan):減輕肌肉痠痛,舒緩憂鬱情緒
.生命力手印(Praana):預防癌症,淨化血液
.戒癮手印(Durgunant):戒菸,戒酒,戒除成癮傾向
.睡眠手印(Nidra):解決失眠,讓頭腦放鬆、休息
.溶脂手印(MedantⅠ):燃燒脂肪,降低膽固醇,美化肌肉線條
.精細海螺手印(Sahaj Shankha):調節月經不順,為子宮受孕做準備

◎為什麼練習「手印」可以調癒身體?

古印度阿育吠陀醫學認為,人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成,五元素若失去平衡,身體就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。

我們每個人的五根手指,分別代表著「風、火、水、地、空」五種元素。只要透過練習特定的「手印」,就能提升自己缺乏的元素、減低過盛的元素,調節體內五元素回復到平衡狀態,維持身心健康。

◎每天要練習「手印」多久時間?

所有年齡層的人,皆可從練習手印獲益。練習的時間,視個人健康狀況而定。手印的練習一點也不繁複,更沒有任何硬性規定,任何人都可以隨時隨地練習。你可以在坐著、站著、躺著、散步、搭公車、搭捷運、看電視、看電影、與人談話時……,在各種時間及場所練習。

為了提升整體健康,建議你從日常練習下述六種手印開始:「知識手印」、「地手印」、「消化手印」、「生命力手印」、「專注手印」及「風手印」。你可以在一天中分段練習,每種練習十分鐘即可。

練習手印時可以雙手一起做,也可以只用單手做。然而,右手練習手印的效果在於影響左半邊身體,左手練習手印則是影響右半邊身體,因此若是時間和場合允許,雙手同時一起做,將會對身心健康起更加全面的作用。

◎練習「手印」,和宗教信仰完全無關!

練習手印,不需要具備任何特定的信仰背景。手印其實是古印度人祕傳的養生智慧,是一種將手指擺放於特定位置所形成的靜態姿勢,許多印度的典籍中都有記載。

手印的形成,源自古代離群索居的修行者在洞穴、荒野之類的惡劣環境條件下,為保持個人身體健康而生成的保健方法。今天,手印仍普遍被搭配運用在靜心冥想、瑜伽等領域,可惜的是,這麼好的一套保健方式,人們早已遺忘它在調理健康上的實質功能。

【專家推薦】

張文韜醫師(中華整合醫學與健康促進協會理事、中西醫師)
盧孝平醫師(美國自然醫學大學博士、怡仁醫院牙科主治醫師)
林玲如(德隆瓦洛.默基瑟德「記憶學院」課程教師)

目錄

前言 來自印度的合十問候
關於我與你的故事/阿育吠陀的宇宙觀:三特質、五元素/合十手印的含義/合十手印的作用

第一部 理論篇

第一章 手印療法的缘起
我如何被手印所吸引/手印的含義/手印的起源與背景知識/印度文化中的手印/世界各地文化中的手印/振興古典醫術

第二章 手印療法的原理
五元素原理/七脈輪原理/針壓法原理/神經末梢原理/手印的目的及用途/健康新發現:手印改善生活品質/手印與其他治療並用/如何練習手印

第三章 基本五元素
構成人體的五元素/五元素失調導致健康問題/基本五元素手印/地元素:地手印/水元素:水手印/火元素:太陽手印/風元素:風手印/空元素:天空手印

第四章 維持能量的平衡
什麼是阿育吠陀?/三種督夏:瓦塔、皮塔、卡法/有關瓦塔的手印:風手印、天空手印/有關皮塔的手印:太陽手印、水手印/有關卡法的手印:水手印、地手印/兩個平衡督夏的特定手印:生命力手印、龜手印

第二部 應用篇

第五章 預防疾病的手印
什麼是健康?/疾病與不適的根源/看似不適的好轉反應/食物在康復中的作用/休息及睡眠的重要性/生命力手印:提高免疫力,癌症/放下手印:排毒、大腸/氣手印:高血壓、低血壓/海螺手印:荷爾蒙分泌、消化/地手印:普通感冒/減肥手印:肥胖/早晨手印:倦怠/戒癮手印:上癮症

第六章 調理生活方式失調的手印
生活方式失調的根源/睡眠手印:失眠/清潔手印:便祕/溶脂手印:降低膽固醇/增重手印:增加肌肉及脂肪/風動手印:預防高血壓/母親手印:整體健康

第七章 調癒臟器功能的手印
手印有助於體內各系統,保持最佳狀態/風動手印:心臟、血液/糖尿病手印:胰腺/消水手印:腎臟/消化手印:肝、胃、脾/氣流手印:甲狀腺/零手印:耳朵、喉嚨/專注手印:肌肉/母親手印:心、胃、肝、膽、脾、胰腺、腎/生命力手印:肺

第八章 調節情緒的手印
情绪對健康的影響/什麼是恐懼及憤怒?/關於恐懼的對話/什麼是慈悲?/通過「空冥想」釋放情绪/開始手印:減輕打呵欠及慢性疲勞症候群/止痛手印:減輕消除疼痛/許願手印:提高自信/止怒手印:減輕憤怒、焦慮/精细海螺手印:改善音質、減輕结巴/向内手印:減輕恐懼、壓力/專注手印:減輕悲傷

第九章 調理生殖系统的手印
男、女性生殖能力的失調/減輕男性性功能障礙及不孕症/男性手印:男性性功能障礙/金星手印:男性不孕症/減輕女性性功能障礙及不孕症/精细海螺手印:月經不適/女性手印:女性不孕症/消化手印:順利分娩

第十章 有助學業表現的手印
為何學生要練習手印?/氣流手印:增强記憶力及智力/睿智手印:增强記憶力及集中力/海螺手印:增强食慾/生命力手印:改善視力及心理穩定/知識手印:增强記憶力、注意力、强壯肌肉/地手印:青少年增高

第十一章 手印與瑜伽
練瑜伽的真正目的/和瑜伽有關的手印:合十手印、知識手印、專注手印、向内手印、活力手印運動

第十二章 四十種手印實作圖解
1. 合十手印/2. 地手印/3. 水手印/4. 太陽手印/5. 風手印/6. 天空手印/7. 清潔手印/8. 增重手印/9. 風動手印/10. 母親手印/11. 消水手印/12. 消化手印/13. 氣流手印/14. 零手印/15. 專注手印/16. 生命力手印/17. 放下手印/18. 氣手印/19. 海螺手印/20. 早晨手印/21. 戒癮手印/22. 開始手印/23. 許願手印/24. 精細海螺手印/25. 向內手印/26. 男性手印/27. 女性手印/28. 金星手印/29. 睿智手印/30. 知識手印/31. 睡眠手印/32. 溶脂手印/33. 減肥手印/34. 糖尿病手印/35. 止痛手印/36. 止怒手印/37. 龜手印/38. 活力手印運動/39. 無限手印/40. 退燒手印

【附錄一】:五個脈輪與其相對應的手印
【附錄二】:健康問題與對應手印一覽表

作者資料

迪帕克.杜德曼德醫師(Dr. Deepak Dudhmande)
早年留學加拿大自然科學院,之後就讀卡瑪拉尼赫魯藥學研究院、全印替代醫學院、印度阿波羅醫院教育學院,先後取得藥理學及生化系統醫學雙學士學位,以及心理諮詢及替代醫學雙碩士學位。



現為美國國際順勢療法協會成員,具備綜合醫學、替代醫學、整體醫學執業資格。畢生因醫療貢獻而獲獎無數:1998年獲得「人類卓越成就國家寶石獎」(Rashtriya Rattan Award)提名;1998年、1999年兩度獲得「國家健康傑出獎」(National Health Excellence Award)提名;2011年獲得國家級「年度印度閃亮人物獎」(Shining Image of India Award);2012年更獲得「甘地服務人類寶石獎」(Indira Gandhi Seva Ratna Puraskar Award)殊榮。



杜德曼德醫生在印度擁有自己的診所。他深知健康與心靈之間的關係,故採用天然無副作用的方法治療患者,他的診所常吸引印度各地乃至歐美等地人們慕名前來。多年來,他經常撥出專門時間為孩童免費看診,積極參加慈善機構舉辦的大型義診活動,並到印度偏遠山區為窮苦民眾服務。
商品規格
作者:迪帕克.杜德曼德醫師 譯者:王慧芳 出版社:橡實出版 出版日期:2016-02-01 ISBN:9789865623449 規格:平裝/全彩/328頁/17cm×23cm
注意事項
你可能會喜歡