全彩圖解痛風&高尿酸血症保健事典 [暢銷增訂版]

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全彩圖解痛風&高尿酸血症保健事典 [暢銷增訂版]
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商品詳情

內容簡介

全彩圖解!一看就懂的保健事典!
痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書!


控制尿酸、預防劇烈疼痛,從改善飲食與生活習慣做起!
.多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體,注意營養均衡與熱量攝取。
.將運動融入到生活中,並養成做適度有氧運動的習慣,如健走、游泳等。
.聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等,找到適合自己紓壓方法。
.每天記錄身體狀況及飲食習慣,不痛時也要服藥,以免尿酸值飆升。

第1章 高尿酸血症、痛風到底是什麽病?  
高尿酸血症、痛風是生活習慣病/容易罹患高尿酸血症、痛風的人

第2章 無法察覺其惡化的高尿酸血症
何謂高尿酸血症/元凶是尿酸/尿酸值上升的原因/造成尿酸值上升的疾病與藥物/高尿酸血症的併發症

第3章 突如其來的劇痛!痛風的真面目!  
痛風到底是什麽病?/痛風的症狀/發作時該如何因應/容易與痛風混淆的疾病

第4章 高尿酸血症、痛風的診斷與治療
高尿酸血症的診斷與治療方式/發作時立即就醫!/痛風的診斷基準/治療前的詳細檢查/痛風的治療是一輩子的/治療時所使用的藥物/使用痛風藥的時間點與注意事項/避免復發的日常準備

第5章 治療高尿酸血症.痛風的關鍵就是「改變生活習慣」
第一步就是重新檢視自己的生活習慣/飲食療法很重要/運動防發胖/認真找出紓壓對策/自我管理是避免復發的關鍵

【本書特色】

◎新增索引及用語解說,隨時查找閱讀更容易!
增訂高尿酸血症的篇幅及痛風&高尿酸血症最新保健知識!
◎全新插畫圖解,內容說明更淺顯易懂!

目錄

第1章
高尿酸血症、痛風,到底是什麽病?


高尿酸血症.痛風是生活習慣病
.日本人尿酸值增加的原因
.痛風高危險群破千萬?

容易罹患高尿酸血症.痛風的人
.性別與年齡的特徵
.飲食習慣
.運動習慣
.壓力的累積
.個性與遺傳

第2章
無法察覺其惡化的高尿酸血症


何謂高尿酸血症
.尿酸值超過7.0mg/Dl,就是高尿酸血症。
.高尿酸血症有兩種

元凶是尿酸
.尿酸是如何形成的?
.人體製造普林體的機制
.儲存在體內的尿酸量有限
.尿酸是經腎臟處理後排出體外
.尿酸值對腎臟功能的影響
.高尿酸血症有三種

尿酸值上升的原因
.肥胖是造成尿酸值上升的主因
.與代謝症候群的關係
.也要小心壓力與激烈運動!

造成尿酸值上升的疾病與藥物
.造成尿酸值上升的疾病
.造成尿酸值上升的藥物

高尿酸血症的併發症
.糖尿病
.高血壓
.高血脂症
.動脈硬化~大腦.心血管疾病
.腎功能障礙①~痛風腎
.腎功能障礙②~慢性腎臟病、慢性腎衰竭
.尿路結石

☆專欄 低尿酸血症

第3章
突如其來的劇痛!痛風的真面目!


痛風到底是什麽病?
.若無視偏高的尿酸值……
.痛風發作是白血球與尿酸結晶的戰鬥
.痛風發作的部位
.容易發作的時間點

痛風的症狀
.毫無前兆,突如其來的劇痛…
.就算止痛,痛風仍在
.沒有任何症狀的無症狀高尿酸血症
.更年期女性與年輕人也會成為痛風高危險群

發作時該如何因應
.要先抬高患部並加以冷敷
.發作時盡量不要亂動

容易與痛風混淆的疾病
.讓關節感到疼痛的疾病五花八門
.類風濕關節炎.退化性關節炎
.假性痛風‧化膿性關節炎‧拇趾外翻

第4章
高尿酸血症、痛風的診斷與治療


高尿酸血症的診斷與治療方式
.治療的重點在改變生活習慣與藥物治療
.若改變生活習慣無法有效降低尿酸值,就改為藥物治療。

發作時立即就醫!
.就算疼痛減緩也不能丟著不管!

痛風的診斷基準
.清楚區隔痛風與其它疾病

治療前的詳細檢查
.確認痛風病狀的相關檢查
.確認有無併發症的相關檢查

痛風的治療是一輩子的
.治療流程

治療時所使用的藥物
.痛風發作時的用藥
.痛風前兆用藥
.控制尿酸用藥

使用痛風藥的時間點與注意事項
.消炎藥與秋水仙鹼
.降尿酸藥

避免復發的日常準備
.改變生活習慣與藥物的服用

第5章
治療高尿酸血症、痛風的關鍵就是「改變生活習慣」!


第一步就是重新檢視自己的生活習慣
.來檢驗造成尿酸值上升的生活吧!
.如何改變生活習慣?

飲食療法很重要
.正確的飲食習慣
.注意營養均衡與熱量攝取
.當心食物裡的普林體
.果糖攝取別過量!
.積極攝取可將尿液鹼化的食物
.攝取充足水分
.飲酒要適量
.控制鹽分
.脂肪的選擇
.外食菜單的選擇

運動防發胖
.適度運動能預防肥胖與高尿酸血症
.最有效的就是輕度有氧運動
.以日常活動來增加運動量的訣竅

認真找出紓壓對策
.找出原因,適時抒發
.有效消除壓力

自我管理是避免復發的關鍵
.避免尿酸值上升,舒適過生活

作者資料

謝松州/審定
台大醫院北護分院主治醫師

台大醫院免疫風濕科主治醫師

台大醫學院內科兼任助理教授
細谷龍男
監修



日本東京慈惠會醫科大學榮譽教授、慢性腎臟病病態治療學教授

1947年畢業於東京慈惠會醫科大學,1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科,1996年任內科學課程第二副教授,1997年升為教授,2013年起就任現職。任日本內科學會理事、日本風濕學會評議員、日本痛風、核酸代謝理事長等,並致力於制定多種診療指南。
商品規格
作者:謝松州/審定,細谷龍男 譯者:王薇婷 出版社:原水文化 出版日期:2016-11-22 ISBN:9789869369251 規格:平裝/全彩/168頁/14.8cm×21cm
注意事項
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