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算病II:算體質,知病根,健康不求人(附算體質APP)

S0000007534

$ 237
商品簡介
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配送方式
宅配
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信用卡一次付清
信用卡紅利折抵
信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $79 (第一期 $79) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $39 (第一期 $42) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
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商品詳情

內容簡介

★隨書附體質APP QR Code,輸入出生年月日,就能簡單算出你的體質,以及專屬你的陽氣飽滿養生方法!

現代人多病易病,問題出在「陽氣虛」!
那麼,補氣就好?
錯!不知道自己的體質,跟著潮流養生進補,只會愈補愈虛!


樓醫師運用輸入出生年月日就能簡單算出的易經八卦算法,
精準找出你的個人體質與身體密碼,
提供各類體質專屬的防病養生之道,從此健康不求人!

身體不健康、病好不了、瘦不下來、人老得快、缺乏活力……
都是陽氣虛、體溫低惹的禍!

學醫、行醫二十多年,知名中醫樓中亮發現,許多人生重病或病治不好,往往是因為不清楚自身體質,讓自己陽氣不足、體溫愈變愈冷而不自知。

例如,有人注重養生、規律生活,依然罹患癌症等重大疾病;有人不知道自己是個體質偏寒的「冷底人」,早上跟著流行喝健康蔬果汁,結果身體愈來愈虛冷。

養生,應該是愈養愈生氣飽滿才對,但不合體質的養生法,只會讓你的身體愈來愈糟。所以,養生防病首重「體質」。

樓醫師歸納出一套「體質卦象」的算法,幫助你了解自己的「先天體質」與「先天體質偏性」,並提供各個卦象的人的養生注意事項。他更透過二十四小時身體經絡運行的特性,提供大家具體有效的居家養生茶飲、簡單的運動、正確觀念、安眠方法、生活小偏方等,讓你將體溫維持在36.5~37度的最佳陽氣飽滿狀態。

跟著本書算體質、顧陽氣,你就是自己的「神醫」!

目錄

Chapter01 我們的身體究竟哪裡出了毛病?

1-1. 為什麼有些人的病老是治不好?
原因一:不知道自己的體質
原因二:是性格,讓病老是治不好!

1-2. 為什麼有些人老得特別快?

1-3. 為什麼有些孩子長不高、發育差、容易感冒?
脾胃不和,影響免疫力和發育
學會放鬆,學習表現自然好

1-4. 為什麼我總是瘦不下來?
NG減肥法一:不吃澱粉
NG減肥法二:不想運動,所以少吃
NG減肥法三:無法持之以恆

1-5. 原來是陽氣虛、體溫低在作祟!
即便是重症,提升陽氣,就能提高生命力
身體燥熱,不代表陽氣夠
喝水習慣錯誤,可能讓身體變寒

Chapter02 你正在讓身體變冷嗎?

傷害身體陽氣的八大因素
1.喜歡吃生冷食物(包含素食、藥物)
2.運動不足,下半身肌肉衰弱
3.攝取過多或過少水分
4.冷氣太強
5.洗澡時只用淋浴
6.壓力沉重
7.飲食過量
8.體質偏寒

Chapter03 提升陽氣的居家養生法

3-1. 晨起的養生之道
跟著太陽作息,睡到自然醒
晨起的排毒茶飲和日常回春小動作
.黑糖薑汁紅茶
.這樣洗臉,氣色好,皺紋少
.刷牙時別忽略了牙齦
.梳頭百下,益處多
舌苔要天天清乾淨
清晨是發病高峰期,3個動作助你安度
給晚上工作者的養生建議

3-2. 早餐怎麼吃才健康?
該不該吃早餐,需視個人狀況而定
最佳的營養早餐組合
給腸胃不好者的飲食建議
這樣吃解決惱人的便秘問題
.便秘配方1:蜂蜜決明子茶
.便秘配方2:麻油拌菠菜
.改善便祕的食物

3-3. 上午最宜調肝養脾
想太多,會傷脾
坐太久,也傷脾
.縮小腹原地跑運動

3-4. 午餐吃得像皇帝,滿足身心需求
最佳的午餐組合
.上班族一週營養午餐建議Menu
午睡養神又清心

3-5. 下午是養心補心好時機

3-6. 30道功能性養生茶飲,下午茶任君選
茶的藥效成分
茶的養生功效
.舒緩情緒茶飲
.減肥瘦身茶飲
.養顏潤膚茶飲
.改善毛髮枯黃或早白茶飲
.降血壓、防心腦血管疾病茶飲
.降血糖茶飲
.緩解高血壓茶飲
.降血脂茶飲

3-7. 這樣運動,幫助氣血暢通
挺胸、邁大步,增加胸中陽氣
兩個強化核心肌群、消除小腹的簡單練習
.1回春功法起手式
.2日本上班族瘦肚操

3-8. 入夜簡單吃,重要的是晚上睡個好覺
別錯過睡眠好時機
失眠併發症
趕走失眠的好方法
.從事輕度體力勞動及睡前泡腳
.助眠中藥方
.做日光浴
.有助睡眠的瑜伽(瑜伽療法)
助眠的食物與茶飲
.助眠食物
.助眠茶品

Chapter04 算出個人體質卦象與身體密碼

4-1. 你是哪一種體質卦象的人?
體質不同,養生方法也大不同
.找出體質卦象
(一)乾卦體質 (二)兌卦體質 (三)離卦體質 (四)巽卦體質
(五)震卦體質 (六)坤卦體質 (七)坎卦體質 (八)艮卦體質

4-2. 身體密碼
何謂身體密碼?
從易經得出的身體密碼
.身體密碼:脾(土) .身體密碼:肝(木)
.身體密碼:心(火) .身體密碼:腎(水) .身體密碼:肺(金)

4-3. 從實際案例看體質卦象與身體密碼的重要
案例1. 發病17年,沒有吃過飯,只喝水
案例2. 工作壓力大,3年異常增胖70公斤
案例3. 不孕,輸卵管不通,調理半年見效
案例4. 肺癌患者,從身體密碼可看出先天弱臟在肺
案例5. 體溫常年偏低,調理後腫瘤縮小70%
案例6. 天氣磁場不利,身體磁場得更用心
案例7. 30歲、60歲、90歲要多小心
案例8. 長期失眠、情緒不佳,導致陽氣嚴重不足
案例9. 一身病,一樣能調理好
案例10. 發育遲緩、容易緊張的孩子

作者資料

樓中亮
台灣中醫預防保健協會創會理事長,現任「樓中亮中醫體系」院長。



兼具中西醫學養,從中國醫藥大學獲得藥學士、醫學士兩個學士學位後,持續精進,遠赴北京中醫藥大學攻讀醫學碩士,其後又在南京中醫藥大學取得醫學博士。求學期間跑遍中國大江南北,遍訪名醫、搜羅古籍,至今仍不斷精進,專精易經五行與人體健康之間的關係。



樓醫師將多年致力鑽研的「五運六氣天氣醫學」「掌紋全息療法」等諸多古中醫精髓,統整於「樓中亮中醫預防保健網」,將這套獨創的古中醫療法數位化,並於網路平台創設「算病系統」「算大限坎點(健康危險點)預測系統」及「防病系統」,使預防保健的衛教資訊生活化、客製化和普及化,讓一般民眾在家就能輕鬆保健、預防疾病,健康休閒相關產業則能以此提供客戶更有效的服務,使大家共同體驗「天人合一」的健康生活!



著有《算病》《算大限》《防病》《算病II》。



想了解更多資訊,請參考「樓中亮中醫預防保健網」lous.ee-health.com.tw/
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  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

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★隨書附體質APP QR Code,輸入出生年月日,就能簡單算出你的體質,以及專屬你的陽氣飽滿養生方法!

現代人多病易病,問題出在「陽氣虛」!
那麼,補氣就好?
錯!不知道自己的體質,跟著潮流養生進補,只會愈補愈虛!


樓醫師運用輸入出生年月日就能簡單算出的易經八卦算法,
精準找出你的個人體質與身體密碼,
提供各類體質專屬的防病養生之道,從此健康不求人!

身體不健康、病好不了、瘦不下來、人老得快、缺乏活力……
都是陽氣虛、體溫低惹的禍!

學醫、行醫二十多年,知名中醫樓中亮發現,許多人生重病或病治不好,往往是因為不清楚自身體質,讓自己陽氣不足、體溫愈變愈冷而不自知。

例如,有人注重養生、規律生活,依然罹患癌症等重大疾病;有人不知道自己是個體質偏寒的「冷底人」,早上跟著流行喝健康蔬果汁,結果身體愈來愈虛冷。

養生,應該是愈養愈生氣飽滿才對,但不合體質的養生法,只會讓你的身體愈來愈糟。所以,養生防病首重「體質」。

樓醫師歸納出一套「體質卦象」的算法,幫助你了解自己的「先天體質」與「先天體質偏性」,並提供各個卦象的人的養生注意事項。他更透過二十四小時身體經絡運行的特性,提供大家具體有效的居家養生茶飲、簡單的運動、正確觀念、安眠方法、生活小偏方等,讓你將體溫維持在36.5~37度的最佳陽氣飽滿狀態。

跟著本書算體質、顧陽氣,你就是自己的「神醫」!

目錄

Chapter01 我們的身體究竟哪裡出了毛病?

1-1. 為什麼有些人的病老是治不好?
原因一:不知道自己的體質
原因二:是性格,讓病老是治不好!

1-2. 為什麼有些人老得特別快?

1-3. 為什麼有些孩子長不高、發育差、容易感冒?
脾胃不和,影響免疫力和發育
學會放鬆,學習表現自然好

1-4. 為什麼我總是瘦不下來?
NG減肥法一:不吃澱粉
NG減肥法二:不想運動,所以少吃
NG減肥法三:無法持之以恆

1-5. 原來是陽氣虛、體溫低在作祟!
即便是重症,提升陽氣,就能提高生命力
身體燥熱,不代表陽氣夠
喝水習慣錯誤,可能讓身體變寒

Chapter02 你正在讓身體變冷嗎?

傷害身體陽氣的八大因素
1.喜歡吃生冷食物(包含素食、藥物)
2.運動不足,下半身肌肉衰弱
3.攝取過多或過少水分
4.冷氣太強
5.洗澡時只用淋浴
6.壓力沉重
7.飲食過量
8.體質偏寒

Chapter03 提升陽氣的居家養生法

3-1. 晨起的養生之道
跟著太陽作息,睡到自然醒
晨起的排毒茶飲和日常回春小動作
.黑糖薑汁紅茶
.這樣洗臉,氣色好,皺紋少
.刷牙時別忽略了牙齦
.梳頭百下,益處多
舌苔要天天清乾淨
清晨是發病高峰期,3個動作助你安度
給晚上工作者的養生建議

3-2. 早餐怎麼吃才健康?
該不該吃早餐,需視個人狀況而定
最佳的營養早餐組合
給腸胃不好者的飲食建議
這樣吃解決惱人的便秘問題
.便秘配方1:蜂蜜決明子茶
.便秘配方2:麻油拌菠菜
.改善便祕的食物

3-3. 上午最宜調肝養脾
想太多,會傷脾
坐太久,也傷脾
.縮小腹原地跑運動

3-4. 午餐吃得像皇帝,滿足身心需求
最佳的午餐組合
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午睡養神又清心

3-5. 下午是養心補心好時機

3-6. 30道功能性養生茶飲,下午茶任君選
茶的藥效成分
茶的養生功效
.舒緩情緒茶飲
.減肥瘦身茶飲
.養顏潤膚茶飲
.改善毛髮枯黃或早白茶飲
.降血壓、防心腦血管疾病茶飲
.降血糖茶飲
.緩解高血壓茶飲
.降血脂茶飲

3-7. 這樣運動,幫助氣血暢通
挺胸、邁大步,增加胸中陽氣
兩個強化核心肌群、消除小腹的簡單練習
.1回春功法起手式
.2日本上班族瘦肚操

3-8. 入夜簡單吃,重要的是晚上睡個好覺
別錯過睡眠好時機
失眠併發症
趕走失眠的好方法
.從事輕度體力勞動及睡前泡腳
.助眠中藥方
.做日光浴
.有助睡眠的瑜伽(瑜伽療法)
助眠的食物與茶飲
.助眠食物
.助眠茶品

Chapter04 算出個人體質卦象與身體密碼

4-1. 你是哪一種體質卦象的人?
體質不同,養生方法也大不同
.找出體質卦象
(一)乾卦體質 (二)兌卦體質 (三)離卦體質 (四)巽卦體質
(五)震卦體質 (六)坤卦體質 (七)坎卦體質 (八)艮卦體質

4-2. 身體密碼
何謂身體密碼?
從易經得出的身體密碼
.身體密碼:脾(土) .身體密碼:肝(木)
.身體密碼:心(火) .身體密碼:腎(水) .身體密碼:肺(金)

4-3. 從實際案例看體質卦象與身體密碼的重要
案例1. 發病17年,沒有吃過飯,只喝水
案例2. 工作壓力大,3年異常增胖70公斤
案例3. 不孕,輸卵管不通,調理半年見效
案例4. 肺癌患者,從身體密碼可看出先天弱臟在肺
案例5. 體溫常年偏低,調理後腫瘤縮小70%
案例6. 天氣磁場不利,身體磁場得更用心
案例7. 30歲、60歲、90歲要多小心
案例8. 長期失眠、情緒不佳,導致陽氣嚴重不足
案例9. 一身病,一樣能調理好
案例10. 發育遲緩、容易緊張的孩子

作者資料

樓中亮
台灣中醫預防保健協會創會理事長,現任「樓中亮中醫體系」院長。



兼具中西醫學養,從中國醫藥大學獲得藥學士、醫學士兩個學士學位後,持續精進,遠赴北京中醫藥大學攻讀醫學碩士,其後又在南京中醫藥大學取得醫學博士。求學期間跑遍中國大江南北,遍訪名醫、搜羅古籍,至今仍不斷精進,專精易經五行與人體健康之間的關係。



樓醫師將多年致力鑽研的「五運六氣天氣醫學」「掌紋全息療法」等諸多古中醫精髓,統整於「樓中亮中醫預防保健網」,將這套獨創的古中醫療法數位化,並於網路平台創設「算病系統」「算大限坎點(健康危險點)預測系統」及「防病系統」,使預防保健的衛教資訊生活化、客製化和普及化,讓一般民眾在家就能輕鬆保健、預防疾病,健康休閒相關產業則能以此提供客戶更有效的服務,使大家共同體驗「天人合一」的健康生活!



著有《算病》《算大限》《防病》《算病II》。



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商品規格
作者:樓中亮 出版社:方智 出版日期:2016-12-01 ISBN:9789861754413 規格:平裝/全彩/224頁/14.8cm×21cm
注意事項
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