實證有效!神奇的老花眼自癒法:丹麥視力訓練大師獨創的視力自然療法

S0000007541

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內容簡介

隨書附30分鐘教學DVD
力歐老師親自示範解說


不戴眼鏡就什麼都看不到的重度老花眼都能改善!
誰說上了年紀,老花便是不可逆的?
透過簡單練習,你仍能重拾裸視閱讀的能力。


.配戴眼鏡是處理老花眼問題的最佳方案?
→眼鏡欠缺彈性,你的視力將持續被迫惡化!
.現成的老花眼鏡僅為閱讀設計。
→戴著老花眼鏡使用電腦,實際上是在折磨眼睛!
.眼鏡通常在最不適當的時刻弄髒、刮傷或破裂。
→藉由簡單的眼球運動全面去除對眼鏡的依賴!

透過本書及DVD,讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊,
以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。

眼睛的聚焦如同身體其他部位,是透過肌肉運作的力量達成。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善視力。

【本書特色】

◎閱讀小字練習→讓你的眼睛更加靈活。
◎弱視閱讀練習→開發近點和遠點之間聚焦的靈活性。
◎繩結練習→培養完美的會聚力。
◎圓圈練習→訓練中央眼肌與聚焦肌肉的合作。
◎會聚練習→讓視覺系統建立強壯的調節能力。
◎讓能量流轉→十個中式穴道指壓法,促進眼部和頭部的能量流通。
◎另提供四種練習表供列印使用,讓你隨時隨地都能做練習。
◎30分鐘教學DVD,如同Leo老師親臨教學,幫助你獲得眼睛需要的清晰度及心理上的激勵感。

【專業推薦】

林克亮 博士│中山醫學大學視光系創系系主任.台灣眼視光學會前理事長
賴裕源 博士│美國認證視光科醫師.元培醫事科技大學視光系副教授.台灣眼視光學會理事

【各界推薦】

本書將與你分享配鏡師不會告訴你的事!力歐.安加特是位激勵人心的作家及講師,這三十年以來,我的視力度數不增反減。力歐成功地激勵了我,讓我懂得珍惜眼睛,並天天從事視力訓練,其結果也好的嚇人。正如同我過往的認知——每件事情都真真切切的有個自然的解答!
——珍妮.李.葛瑞絲 Janey Lee Grace,《不完美但自然的女人》作者

本書提供一個契機,讓你得以重拾裸視閱讀的樂趣。起初,我以為這是個超乎想像的念頭,但本書清晰明確地提供了諸多佐證,來支持以上的訴求。它揭穿了許多與視力攸關且誤導眾人信以為真,但卻是似是而非的論調。隨書附上了DVD,這是僅次於親身蒞臨工作坊,參與課程的次佳選項。雖然視力訓練的動作非常容易操作,但效果卻很好。書本和DVD讓你具備更多對個人特定視力狀態的資訊,以及如何練習才能得到具體成效的實用步驟。只要你能敞開心房,不帶任何批判的立場(也就是,自問要如何不做雷射手術仍然能夠改善視力)來練習,那我可以向你保證,你一定能夠享受視力訓練帶來的好處。
我極力將本書推薦給任何人。
——安東尼.巴瑞特 Anthony Barrett,Sleepora公司共同創辦人

視力訓練是個重要議題,也是一項少數人能夠駕馭的核心能力,有許多重量級科學研究可以作為它的後盾。於此同時,我們社會也飽受「惡視力」肆虐之苦。
力歐.安加特從事極為重要且卓越的工作,聲名遠播,他向世人傳播視力訓練的知識和關於眼睛的哲學。為了提高視力,我們其實可以做更多的努力,此一知識的確具有高度的價值!力歐在書中明確分享了如何恢復視力的方法,即使你已年過四十,隨時需要老花眼鏡,仍然十分受用。伴隨著協助性的影片及書籍,你可以獲得眼睛所需要的清晰度及心理上的激勵感。單單此書就已經對人類是個重大的貢獻,並應該被高度推崇。
——安瑪莉.納思勞德 Ann-Marie Näslund,瑞典Naturlig Syn創辦人兼執行長

目錄

各界推薦
謝辭

1簡介
2一位視力訓練的先驅——威廉.貝茲醫師
3一段療癒老花眼的旅程
4何謂老花眼?
5老花眼鏡對你的眼睛有什麼影響?
6使用電腦和老花眼之關聯性
7雙焦眼鏡
8去驗個光吧
9面對視光師
10瞭解你的度數
11視力訓練能幫助你看得更清楚嗎?
12放鬆就能看見
13視力訓練與老花眼
14我的老花眼是屬於哪種型態?
15量測會聚能力的大小
16閱讀小字練習
17將老花眼鏡當作工具來使喚
18如果你摘下眼鏡就像瞎子一樣
19弱視閱讀練習
20當兩眼視差很大時
21如何檢視你的近距離閱讀能力
22雙眼協調與閱讀
23繩結練習
24會聚力與閱讀
25圓圈練習
26結合會聚與視敏度
27最適合閱讀的光線為何?
28何謂色溫?
29眼睛的中式穴道指壓法
30讓疲倦的眼睛放鬆
31乾眼症是怎麼回事?
32結論

專有名詞解釋
Leo老師視力訓練工作坊證言
光碟目錄

作者資料

力歐.安加特(Leo Angart)
丹麥人。結合西方的物理治療與東方的氣療,開發出「神奇的眼睛」課程,推展到全球各地,嘉惠無數雙的眼睛。在以自然療法改善視力之前,Leo本身有25年的 550度的近視,也有老花,兩副眼鏡輪番上陣。現在的Leo不但沒有近視或老花,也沒有任何眼睛的毛病。



近幾年歐洲吹起自然飲食與自然療法之風,Leo這套「免開刀,免吃藥,免點藥水,免配眼鏡」,即可改善視力的純自然療法當然廣受歡迎。Leo雖定居德國,卻往返全球各地,巡迴授課。
商品規格
作者:力歐.安加特 譯者:徐恒功,張瓊嬪 出版社:商周出版 出版日期:2017-01-05 ISBN:9789864771479 規格:平裝/單色/136頁/14.8cm×21cm
注意事項
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