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不是光吃藥就會好:中西醫聯手改善常見慢性病

S0000007710

$ 221
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3期0利率 $73 (第一期 $75) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
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  • 臺灣中小企業銀行
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  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $36 (第一期 $41) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
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商品詳情

內容簡介

只靠看病、吃藥,卻忽略了調養,病只會好一半;
唯有改善生活習慣並注意調理,才是健康關鍵。


本書作者蕭聖揚醫師具有西醫臨床病理學及傳統中醫雙重學歷,他經常融合中西醫學來診治照護病人,並試圖作為中西醫的中介翻譯者。

作者將常見卻又「似是而非」的慢性病診治保健知識,加以大量科學數據佐證,所提出的獨特見解與養生抗病法。無論是慢性病患或一般讀者皆可由其文章中找到常見迷思的解答,進而提升自己的健康狀態。

目錄


第一章 腦血管疾病(腦中風)的健康管理(請仿章名頁的做法)


◎腦中風

腦中風發病率逐年攀升 / 造成腦中風的原因 / 不可不知的腦中風早期訊號 / 如何預防腦中風? /  貼心叮嚀:青壯年也有腦中風危險 / 貼心叮嚀:理想的血壓值 / 貼心叮嚀:體內膽固醇高,是因肝臟的代謝出問題 / 貼心叮嚀:除常規健檢外,應針對可疑問題進一步檢查 / 貼心叮嚀:右撇子多用左手可預防中風 / 貼心叮嚀:用腦過度者要注意休息 / 用阿斯匹靈預防腦中風,用量宜小 / 寒冷時特別注意預防腦中風 / 以食療溫補,預防腦中風 / 最新研究:多吃富含「鉀」的食物,可預防中風 / 喝水對預防腦中風好處多



第二章  高血壓的健康管理


◎高血壓

所謂「正常」的高血壓也會有危險嗎? / 貼心叮嚀:就診時應排除其他因素造成的高血壓 / 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的因素,血壓比膽固醇更重要 / 輕型高血壓必須治療 / 高血壓患者要長壽,須長期合理服用降壓藥 / 貼心叮嚀:高血壓的治療,須耐心以對 / 高血壓病人的飲食原則 / 迷思解惑:破除植物油的迷思 / 另類觀點:豬油炒青菜,可以減重? / 降血壓,可吃含鉀、鋅食物 / 降血脂的中醫食療法 / 吃太鹹引發高血壓?適量鹹味使食物更可口 / 低血壓與正常血壓者相較,更容易中風


◎高脂血

中老年人的繼發性高脂血症 / 如何降低高脂血症? / 迷思解惑:高膽固醇與心肌梗塞無關 / 迷思解惑:「雞蛋」等於「膽固醇」?


◎高/低膽固醇

高膽固醇對於中年人更危險 / 迷思解惑:飯後檢查血脂肪,意義更大 / 低膽固醇是促發腦血管疾病的危險因素 / 降低膽固醇的食物療法



第三章 心血管疾病的健康管理


◎急性心肌梗塞

急性心肌梗塞的症狀 / 急性心肌梗塞誘發因素、治療和預防復發 / 中藥調理:慢性心肌梗塞的中藥調理 / 急性心肌梗塞病人的食療 / 中醫觀點:吃飯不宜快,以澱粉為主食,可穩定心跳 / 心跳(率)是人體保健的常用指標


◎竇性心律不整

為什麼會出現竇性心律不整? / 中醫處方:竇性心律不整的中藥調理 / 醫師說我有早搏,什麼是「早搏」? / 容易緊張者易發生早搏 / 心律不整並非人人都需要治療 / 最新研究:心臟重量與猝死有關


◎心臟病

睡眠失調可誘發心臟病? / 心臟病人十不宜 / 保健常識:每公斤體重應攝取三十五至四十五西西水分 / 保健常識:每日鹽分攝取量平均六公克 / 醫學知識:交感神經負責產熱、副交感神經負責散熱 / 飲食與心臟病預防 / 貼心叮嚀:運動應適可而止,不可勉強


◎心血管疾病

晚餐應慢慢吃、吃清淡 / 冬春季節要注意保暖 / 貼心叮嚀:不應讓交感神經過度受刺激 / 耳鳴有可能是心血管疾病前兆 / 貼心叮嚀:吸菸可能導致「猝死」?


◎血管粥樣硬化

冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者的飲食 / 常食綠豆可預防冠狀動脈粥樣硬化心臟病


◎心絞痛

心絞痛及心肌梗塞的健康管理 / 自我按摩預防心絞痛 / 用節奏呼吸法緩解心絞痛 / 養生之道:練習呼吸吐納,加強心肺功能 / 心血管疾病患者,易在夜晚發生意外 / 貼心叮嚀:呼吸不順暢時,應坐著呼吸



第四章   糖尿病的健康管理


驗尿出現尿糖陽性反應不一定是糖尿病 / 糖尿病的類型 / 糖尿病的常見症狀 / 貼心叮嚀:胰島素不足或太多都會造成糖尿病 / 貼心叮嚀:如何降血糖? / 中老年糖尿病如何早期發現? / 貼心叮嚀:在什麼情況下,會聯想到自己可能得了糖尿病呢? / 老年糖尿病的健康管理 / 如何防止糖尿病發生視網膜出血造成失明? / 糖尿病的心理管理與運動 / 治療糖尿病,良好的心境與藥物同效 / 糖尿病人應遠離菸、酒及熱茶 / 貼心叮嚀:飲「冷水茶」能治糖尿病 / 加強鍛鍊身體,減少糖尿病發病危險 / 貼心叮嚀:糖尿病患者不宜多臥床 / 糖尿病患者的飲食原則 / 糖尿病患可多攝取的食物 / 糖尿病患的中藥食療法 / 飲食行為不當促發糖尿病



第五章  腫瘤的健康管理


為什麼癌症病人以老年人為多? / 注意癌症的早期訊息,排除腫瘤可能 / 能立即自行發現的癌症 / 能自行發現 症狀的癌症 / 能靠檢查發現的癌症 / 兒童常見的癌症種類 / 癌症是可以根治的 / 良好的飲食習慣可減少罹患癌的危險 / 迷思解惑:「便秘」意義古今不同 / 蔬菜抗癌,功能豐富 / 雞蛋中含有抗癌物質 / 飲茶防癌,大有可為 / 迷思解惑: 喝茶適量即可 / 乳癌的天敵――白菜 / 防癌生活方式23條 / 利用生物節律抗癌



第六章  老年常見疾病的健康管理



◎呼吸道疾病:哮喘

哮喘發生是因為體內缺乏類固醇 / 養生之道: T細胞需要類固醇 / 哮喘患者應多補充蛋白質,維他命A及C / 氣喘、哮喘,病因治療大不同 / 迷思解惑:用支氣管擴張劑治療哮喘,只有短暫效果 / 迷思解惑:哮喘為何稱為「嘿蛄」?


◎呼吸道疾病:肺結核

肺結核病人的飲食與營養 / 養生之道:喝牛奶不如泡奶粉 / 肺結核的食療法


◎呼吸道疾病:打呼、打鼾

病態性打鼾,不可等閒視之 / 疾病治療:打呼、打鼾的中西醫療法 / 醫學知識:人體的自動呼吸 / 睡眠中停止呼吸


◎呼吸道疾病:慢性咽喉炎

慢性咽喉炎病因複雜,治療不易 / 慢性咽喉炎是鼻咽癌的始祖 / 養生之道:喉嚨的保養


◎呼吸道疾病:口腔疾病

中老年人,應注意口腔保健 / 簡易牙齦按摩法,減少口腔疾病 / 口腔乾燥是怎麼回事?


◎眼部疾病:白內障

老年性白內障,視力逐步減退 / 白內障的治療


◎眼部疾病:青光眼

青光眼,老年人失明主因之一 / 治療青光眼,以眼藥水及口服藥物為主 / 眼睛保健:我用轉眼球方法保護了視力 / 明目良藥──決明子 / 決明子的幾種用法 / 眼睛保健:另一明目中藥──覆盆子(山桑子)


◎消化系統疾病:胃潰瘍

胃潰瘍是細菌引起的 / 胃潰瘍的四種類型 / 胃潰瘍的中藥療法 / 過熱飲食是潰瘍病誘因


◎消化系統疾病:消化道出血

消化道出血 / 發生了消化道出血時怎麼辦? / 如何防治消化道出血呢?


◎消化系統疾病:慢性胃炎

慢性胃炎病人的飲食調理 / 迷思解惑:分辨真假胃酸


◎消化系統疾病:便秘

困擾老年人的便秘問題 / 便秘的治療 / 中醫對老年便秘的健康管理 / 每日清洗肛門,防止肛腸疾病


◎泌尿道系統疾病:泌尿道感染

防止泌尿系統感染的健康管理 / 泌尿道感染的治療


◎泌尿道系統疾病:前列腺肥大

前列腺(攝護腺)肥大不容忽視 / 貼心叮嚀:老年人半夜小便應謹慎小心


◎頸椎疾病:頸椎症候群

頸椎與頸椎病(頸椎症候群)的健康管理 / 病理原因 / 頸椎病的臨床類型 / 頸椎病的另一分類方式 / 盡早治療,中西結合效果佳 / 保持良好姿勢,注意頸部休息 / 頸部保健操


◎腰腿足疾病

老年腰腿酸痛病的健康管理 / 中醫學的分類 / 敲背捶腳治療腰腿酸痛 / 腰腿酸痛的自我運動療法 / 如何防治足跟痛? / 老年人(或女性)手腳冰涼的自我健康管理


◎骨質增生疾病

風濕病與外傷,都可能導致骨質增生


◎肝臟疾病

想要延年青春,先學會保肝 / 老年人如何保護自己的肝臟?

作者資料

蕭聖揚
【學歷】

.台北醫學院醫學系畢醫學士

.國防醫學院生態所 病理學碩士

.上海中醫藥大學 中醫臨床內科碩士

.北京大學醫學部 臨床醫學博士



【現任及經歷】

.港大(香港)境外中醫藥學院 中醫基礎醫學博士

.前三軍總醫院醫研部 助理研究員、醫師

.台聯診所、天下中醫聯合診所 指導醫師

.中國北京中日友好醫院 副主任醫師

.中國中醫科學院內科研究所 研究員

.中國衛生部二等健康管理師合格

.北京、山東中醫藥大學 副教授

.中國國家中醫藥管理局「誠信行醫」與「特殊技能」審查合格
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商品詳情

內容簡介

只靠看病、吃藥,卻忽略了調養,病只會好一半;
唯有改善生活習慣並注意調理,才是健康關鍵。


本書作者蕭聖揚醫師具有西醫臨床病理學及傳統中醫雙重學歷,他經常融合中西醫學來診治照護病人,並試圖作為中西醫的中介翻譯者。

作者將常見卻又「似是而非」的慢性病診治保健知識,加以大量科學數據佐證,所提出的獨特見解與養生抗病法。無論是慢性病患或一般讀者皆可由其文章中找到常見迷思的解答,進而提升自己的健康狀態。

目錄


第一章 腦血管疾病(腦中風)的健康管理(請仿章名頁的做法)


◎腦中風

腦中風發病率逐年攀升 / 造成腦中風的原因 / 不可不知的腦中風早期訊號 / 如何預防腦中風? /  貼心叮嚀:青壯年也有腦中風危險 / 貼心叮嚀:理想的血壓值 / 貼心叮嚀:體內膽固醇高,是因肝臟的代謝出問題 / 貼心叮嚀:除常規健檢外,應針對可疑問題進一步檢查 / 貼心叮嚀:右撇子多用左手可預防中風 / 貼心叮嚀:用腦過度者要注意休息 / 用阿斯匹靈預防腦中風,用量宜小 / 寒冷時特別注意預防腦中風 / 以食療溫補,預防腦中風 / 最新研究:多吃富含「鉀」的食物,可預防中風 / 喝水對預防腦中風好處多



第二章  高血壓的健康管理


◎高血壓

所謂「正常」的高血壓也會有危險嗎? / 貼心叮嚀:就診時應排除其他因素造成的高血壓 / 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的因素,血壓比膽固醇更重要 / 輕型高血壓必須治療 / 高血壓患者要長壽,須長期合理服用降壓藥 / 貼心叮嚀:高血壓的治療,須耐心以對 / 高血壓病人的飲食原則 / 迷思解惑:破除植物油的迷思 / 另類觀點:豬油炒青菜,可以減重? / 降血壓,可吃含鉀、鋅食物 / 降血脂的中醫食療法 / 吃太鹹引發高血壓?適量鹹味使食物更可口 / 低血壓與正常血壓者相較,更容易中風


◎高脂血

中老年人的繼發性高脂血症 / 如何降低高脂血症? / 迷思解惑:高膽固醇與心肌梗塞無關 / 迷思解惑:「雞蛋」等於「膽固醇」?


◎高/低膽固醇

高膽固醇對於中年人更危險 / 迷思解惑:飯後檢查血脂肪,意義更大 / 低膽固醇是促發腦血管疾病的危險因素 / 降低膽固醇的食物療法



第三章 心血管疾病的健康管理


◎急性心肌梗塞

急性心肌梗塞的症狀 / 急性心肌梗塞誘發因素、治療和預防復發 / 中藥調理:慢性心肌梗塞的中藥調理 / 急性心肌梗塞病人的食療 / 中醫觀點:吃飯不宜快,以澱粉為主食,可穩定心跳 / 心跳(率)是人體保健的常用指標


◎竇性心律不整

為什麼會出現竇性心律不整? / 中醫處方:竇性心律不整的中藥調理 / 醫師說我有早搏,什麼是「早搏」? / 容易緊張者易發生早搏 / 心律不整並非人人都需要治療 / 最新研究:心臟重量與猝死有關


◎心臟病

睡眠失調可誘發心臟病? / 心臟病人十不宜 / 保健常識:每公斤體重應攝取三十五至四十五西西水分 / 保健常識:每日鹽分攝取量平均六公克 / 醫學知識:交感神經負責產熱、副交感神經負責散熱 / 飲食與心臟病預防 / 貼心叮嚀:運動應適可而止,不可勉強


◎心血管疾病

晚餐應慢慢吃、吃清淡 / 冬春季節要注意保暖 / 貼心叮嚀:不應讓交感神經過度受刺激 / 耳鳴有可能是心血管疾病前兆 / 貼心叮嚀:吸菸可能導致「猝死」?


◎血管粥樣硬化

冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者的飲食 / 常食綠豆可預防冠狀動脈粥樣硬化心臟病


◎心絞痛

心絞痛及心肌梗塞的健康管理 / 自我按摩預防心絞痛 / 用節奏呼吸法緩解心絞痛 / 養生之道:練習呼吸吐納,加強心肺功能 / 心血管疾病患者,易在夜晚發生意外 / 貼心叮嚀:呼吸不順暢時,應坐著呼吸



第四章   糖尿病的健康管理


驗尿出現尿糖陽性反應不一定是糖尿病 / 糖尿病的類型 / 糖尿病的常見症狀 / 貼心叮嚀:胰島素不足或太多都會造成糖尿病 / 貼心叮嚀:如何降血糖? / 中老年糖尿病如何早期發現? / 貼心叮嚀:在什麼情況下,會聯想到自己可能得了糖尿病呢? / 老年糖尿病的健康管理 / 如何防止糖尿病發生視網膜出血造成失明? / 糖尿病的心理管理與運動 / 治療糖尿病,良好的心境與藥物同效 / 糖尿病人應遠離菸、酒及熱茶 / 貼心叮嚀:飲「冷水茶」能治糖尿病 / 加強鍛鍊身體,減少糖尿病發病危險 / 貼心叮嚀:糖尿病患者不宜多臥床 / 糖尿病患者的飲食原則 / 糖尿病患可多攝取的食物 / 糖尿病患的中藥食療法 / 飲食行為不當促發糖尿病



第五章  腫瘤的健康管理


為什麼癌症病人以老年人為多? / 注意癌症的早期訊息,排除腫瘤可能 / 能立即自行發現的癌症 / 能自行發現 症狀的癌症 / 能靠檢查發現的癌症 / 兒童常見的癌症種類 / 癌症是可以根治的 / 良好的飲食習慣可減少罹患癌的危險 / 迷思解惑:「便秘」意義古今不同 / 蔬菜抗癌,功能豐富 / 雞蛋中含有抗癌物質 / 飲茶防癌,大有可為 / 迷思解惑: 喝茶適量即可 / 乳癌的天敵――白菜 / 防癌生活方式23條 / 利用生物節律抗癌



第六章  老年常見疾病的健康管理



◎呼吸道疾病:哮喘

哮喘發生是因為體內缺乏類固醇 / 養生之道: T細胞需要類固醇 / 哮喘患者應多補充蛋白質,維他命A及C / 氣喘、哮喘,病因治療大不同 / 迷思解惑:用支氣管擴張劑治療哮喘,只有短暫效果 / 迷思解惑:哮喘為何稱為「嘿蛄」?


◎呼吸道疾病:肺結核

肺結核病人的飲食與營養 / 養生之道:喝牛奶不如泡奶粉 / 肺結核的食療法


◎呼吸道疾病:打呼、打鼾

病態性打鼾,不可等閒視之 / 疾病治療:打呼、打鼾的中西醫療法 / 醫學知識:人體的自動呼吸 / 睡眠中停止呼吸


◎呼吸道疾病:慢性咽喉炎

慢性咽喉炎病因複雜,治療不易 / 慢性咽喉炎是鼻咽癌的始祖 / 養生之道:喉嚨的保養


◎呼吸道疾病:口腔疾病

中老年人,應注意口腔保健 / 簡易牙齦按摩法,減少口腔疾病 / 口腔乾燥是怎麼回事?


◎眼部疾病:白內障

老年性白內障,視力逐步減退 / 白內障的治療


◎眼部疾病:青光眼

青光眼,老年人失明主因之一 / 治療青光眼,以眼藥水及口服藥物為主 / 眼睛保健:我用轉眼球方法保護了視力 / 明目良藥──決明子 / 決明子的幾種用法 / 眼睛保健:另一明目中藥──覆盆子(山桑子)


◎消化系統疾病:胃潰瘍

胃潰瘍是細菌引起的 / 胃潰瘍的四種類型 / 胃潰瘍的中藥療法 / 過熱飲食是潰瘍病誘因


◎消化系統疾病:消化道出血

消化道出血 / 發生了消化道出血時怎麼辦? / 如何防治消化道出血呢?


◎消化系統疾病:慢性胃炎

慢性胃炎病人的飲食調理 / 迷思解惑:分辨真假胃酸


◎消化系統疾病:便秘

困擾老年人的便秘問題 / 便秘的治療 / 中醫對老年便秘的健康管理 / 每日清洗肛門,防止肛腸疾病


◎泌尿道系統疾病:泌尿道感染

防止泌尿系統感染的健康管理 / 泌尿道感染的治療


◎泌尿道系統疾病:前列腺肥大

前列腺(攝護腺)肥大不容忽視 / 貼心叮嚀:老年人半夜小便應謹慎小心


◎頸椎疾病:頸椎症候群

頸椎與頸椎病(頸椎症候群)的健康管理 / 病理原因 / 頸椎病的臨床類型 / 頸椎病的另一分類方式 / 盡早治療,中西結合效果佳 / 保持良好姿勢,注意頸部休息 / 頸部保健操


◎腰腿足疾病

老年腰腿酸痛病的健康管理 / 中醫學的分類 / 敲背捶腳治療腰腿酸痛 / 腰腿酸痛的自我運動療法 / 如何防治足跟痛? / 老年人(或女性)手腳冰涼的自我健康管理


◎骨質增生疾病

風濕病與外傷,都可能導致骨質增生


◎肝臟疾病

想要延年青春,先學會保肝 / 老年人如何保護自己的肝臟?

作者資料

蕭聖揚
【學歷】

.台北醫學院醫學系畢醫學士

.國防醫學院生態所 病理學碩士

.上海中醫藥大學 中醫臨床內科碩士

.北京大學醫學部 臨床醫學博士



【現任及經歷】

.港大(香港)境外中醫藥學院 中醫基礎醫學博士

.前三軍總醫院醫研部 助理研究員、醫師

.台聯診所、天下中醫聯合診所 指導醫師

.中國北京中日友好醫院 副主任醫師

.中國中醫科學院內科研究所 研究員

.中國衛生部二等健康管理師合格

.北京、山東中醫藥大學 副教授

.中國國家中醫藥管理局「誠信行醫」與「特殊技能」審查合格
商品規格
作者:蕭聖揚 出版社:原水文化 出版日期:2009-07-16 ISBN:9789866379024 規格:膠裝/單色/320頁/14.8cm×21cm
注意事項
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