擊退癌疲憊:醫師該告訴你的癌後養生術

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擊退癌疲憊:醫師該告訴你的癌後養生術
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商品詳情

內容簡介

專業權威 台灣醫師撰寫的第一本抗癌疲憊專書

中西整合 融合中西醫學專業背景和臨床經驗,用生活化語言介紹艱深醫學觀點
實用可行 集結科學實證與醫學研究,兼容並蓄倡導癌疲憊照護法

28個癌疲憊Q&A、17種治療觀點、14道抗疲食療、13個實用生活解方、8種有效營養素
你的疲累,其實可以解決!
融合中西醫學,管理你的疲勞,活得比癌前更健康。

台灣醫師撰寫的第一本抗癌疲憊專書

如果你還以為嘔吐最可怕,那就錯了!
醫藥日新月異,以往癌友最困擾的嘔吐、噁心,早已退出治療副作用的前三名。
取而代之的第一名,是和癌友糾纏不清的新惡魔——癌因性疲憊症(CRF)。

癌疲憊與一般的疲憊大不同
當癌疲憊找上癌症病人時,病患會長時間感到精疲力竭,無論再怎麼休息補眠,
都無法緩解異常的全身疲勞,即使到治療結束後仍然持續。

只要活得夠久,人人都要面對自己或家人罹癌的風險,
這不只是一本寫給癌症病友及醫護照顧者的指南,更獻給每一位關心自己健康的人。

◎罹癌新手,在確診時即開始進行抗癌管理
◎進行放化療、藥物治療後的癌症病友,作為療後復原參考,提升生活品質
◎罹癌經驗者家屬的照護指南,陪伴度過精神和經濟上的雙重難關
◎病友團體、相關癌症機構的照護參考書
◎有三高等慢性疾病的亞健康族群,防癌觀念也適用所有健康人,防病未然
◎對「癌症」「癌因性疲憊症」「中西醫治癌」相關議題有興趣的人

中西醫師陳駿逸從藥物、飲食、運動、生活四主軸,
提出確實可做的抗疲解方,打破癌疲憊無藥可救的偏見,讓你癌歸於好。
 
【名家推薦】

◎陳彥博(極限運動員、超級馬拉松選手)
◎楊育正(馬偕紀念醫院院長)
(依姓氏筆劃排列)

「陳駿逸醫師能深入淺出地將癌疲憊知識傳遞給社會大眾,對許多人而言是福音。如果有心擊退癌疲憊,依然可以過著神采奕奕的癌後人生。」
——方俊凱(馬偕紀念醫院精神醫學部主任及安寧療護教育示範中心主任、台灣心理腫瘤醫學學會理事長)

目錄

推薦序 癌後人生還是可以神采奕奕 方俊凱(馬偕紀念醫院精神醫學部主任)
自序 為你的抗癌能量加油打氣


第1章 為什麼癌疲憊找上我?

癌因性疲憊與一般的疲憊症大不同
癌疲憊的致病原因與機轉
癌疲憊對病友的折磨
癌疲憊對親友的衝擊

第2章 如何確立罹患癌疲憊?

常規進行癌疲憊的篩檢
常用的癌疲憊嚴重度評量工具
找出癌疲憊的促成因子
見招拆招,解決癌疲憊促成因子

第3章中西醫共治癌疲憊

◎西醫師看癌疲憊的西藥治療
精神刺激劑
類固醇
紅血球生成素刺激劑
安眠藥物
抗惡病質藥物

◎中醫師看癌疲憊的中藥治療
西洋參
人參
黃耆
靈芝
桑寄生
補中益氣湯與十全大補湯
生脈散
當歸補血湯

◎中西醫師看癌疲憊的植物新藥
瓜拿納
黃耆多醣體注射劑
化療漾
雲芝多醣體

第4章 這樣做,遠離癌疲憊

◎遵照衛教指導
◎運動緩解癌疲憊
瑜伽
散步
太極拳
氣功、冥想
針灸
按摩
睡眠調整
音樂療法
復原治療
泡澡足浴
尋求精神支持
正念取向
靈性照顧

第5章 這樣吃,體力好

◎營養諮商
Omega-3多元不飽和脂肪酸
輔酶Q10
肉鹼
微量元素硒
抗氧化物質
蕈菇類
含植物化學素的蔬果
海藻與褐藻

◎常用的抗疲憊飲品
糙米杏仁奶 
黑芝麻高鈣豆漿 
青花椰苗精力湯

◎私房抗疲憊藥茶
太子參茶
生脈飲 
石斛西洋參茶
西洋參桂圓茶
養氣生脈茶
十全大補茶
補中益氣茶 
耆棗茶

◎私房抗疲憊藥膳
參耆益氣排骨湯
補中烏雞湯
十全大補羊肉爐

◎私房抗疲藥粥
芍藥甘草粥
黃耆雞粥
四君子粥

第6章 癌疲憊病友最常問醫師的問題

◎觀念篇
Q:癌症治療的頭號副作用是什麼?
Q:什麼是癌疲憊?
Q:癌疲憊是癌症相關的「症狀」,還是一種「疾病」?
Q:癌疲憊有什麼症狀?
Q:癌疲憊的致病原因?
Q:癌疲憊的致病機轉及因應之道?
Q:癌疲憊發生的機率有多高?
Q:如何評量是否罹患癌疲憊?
Q:癌疲憊對病患的衝擊?
Q:癌疲憊對病人家屬有何影響?

◎治療與用藥篇
Q:如何治療癌疲憊?
Q:醫師治療癌疲憊的原則為何?
Q:哪些情況需直接進行藥物治療呢?
Q:治療癌疲憊的西藥有哪些?
Q:中醫怎麼治療癌疲憊?
Q:哪些中藥材能緩解癌疲憊?
Q:輔助化療的抗疲憊藥品怎麼用?
Q:植物藥品治療癌疲憊有效嗎?

◎生活篇
Q:癌疲憊有哪些非藥物治療的方法?
Q:運動有助緩解癌疲憊嗎?
Q:哪些運動適合癌疲憊患者?
Q:有哪些對抗癌疲憊的自然療法?
Q:如何將正念紓壓用於癌疲憊?

◎飲食篇
Q:營養不良與癌疲憊的關係為何?
Q:該如何取捨Omega-3、Omega-6多元不飽和脂肪酸的攝取量?
Q:癌疲憊患者可補充哪些營養素?
Q:抗氧化及免疫調節物質與癌疲憊的關係?
Q:建議癌症患者的抗疲憊茶飲、藥膳與藥粥有哪些?

國內外癌疲憊相關資訊
參考文獻

名家推薦

推薦序:癌後人生還是可以神采奕奕

◎文/方俊凱(馬偕紀念醫院精神醫學部主任、馬偕紀念醫院安寧療護教育示範中心主任、台灣心理腫瘤醫學學會理事長)

  癌疲憊,也稱為癌因性疲憊症,是一個不致命的症狀,卻是會影響整個治療的現象,又容易被病人、家屬、以及醫療人員所忽略。陳駿逸醫師能夠將癌疲憊深入淺出地將知識傳遞給社會大眾,對許多人而言真是福音。

  如同陳駿逸醫師在書中所言,癌疲憊雖然有嚴重程度的評估工具,像是「視覺疲勞量表」、「簡明版疲勞量表」,臨床工作人員卻不常使用,主要源自醫療人員常認為癌症病人會疲憊乃是理所當然。但是,就如陳醫師在書中所言,癌疲憊是有許多的原因的,若是忽略它,可能會錯失許多診斷的契機或是治療的機會;也有些病人雖然抗癌效果不錯,卻因苦於癌疲憊而灰心喪志,最後放棄了治療,甚為可惜。

  衛生福利部國民健康署在2013年起,要求醫院在診治癌症病人時,必須對癌症住院病人進行情緒壓力篩選,也就是國際上在癌症診療的趨勢,將情緒壓力列為第六個生命徵候(vital sign)。目前國際上與國內最常被使用的篩選工具是「困擾溫度計(Distress Thermometer,DT)」,工具中提及身體影響情緒的因素中,癌疲憊也在列在其中。由此可知,癌疲憊確實不能等閒視之。

  陳醫師在書中提到許多處理癌疲憊的治療方式,這些都可能會有幫助,但是就像陳醫師所言,必須向專業人士諮詢,甚至要由醫師或心理師直接給予處理。例如,想要以黃耆等中藥方劑處理者,建議要去看合格且有豐富治癌經驗的中醫師;想要嘗試「血寶PG2」等新一代藥物者,應該和腫瘤科醫師好好討論;若因癌疲憊引發憂鬱症,則建議會診或門診擁有心理腫瘤醫學知識的精神科醫師;不願意用藥物來改善的病人,也可以找心理師學習「正念取向」或其他非藥物的方式。與專業人員一起面對,絕對是必要的。

  癌症的診治在這幾年已經進步許多,面對癌症的心態也勢必要有所調整。「為什麼我會得到這個病?」這個答案就算在生物醫學有所解釋,在心理上也難以真正接受。但是,「我要怎樣面對生病後的人生?」這個答案也許沒有標準來參考,但是認真地思想,也許會帶來意想不到的成長。就如有心擊退癌疲憊,還是可以過著神采奕奕的癌後人生。

作者資料

陳駿逸
一場美麗的邂逅,讓一個醫護覺得棘手的病症,及一生致力中西醫結合的我,得到圓滿的答案。

心有多大,舞台就有多大。

了解癌疲憊的來龍去脈,與跨越中西醫鴻溝的全方位照護,終能解決癌症治療期間不可承受之累。



現任

台中市全方位癌症關懷協會理事長

衛生福利部台中醫院血液腫瘤科主治醫師

百萬人氣癌症專業網站 「話聊俱樂部(cancerfree.medicalmap.tw)」創辦人



學經歷

中國醫藥大學中醫學系(中西醫雙主修)

台北榮民總醫院血液腫瘤科總醫師

國家衛生研究院癌症研究所研究醫師

彰化秀傳紀念醫院中西醫結合癌症治療團隊

台北市立聯合醫院林森中醫院區癌症治療團隊
商品規格
作者:陳駿逸 出版社:天下雜誌 出版日期:2015-04-30 ISBN:9789570388541 規格:平裝/全彩/224頁/17cm×23cm
注意事項
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