肚子1週少1吋!驚人的毛巾骨盤座:180萬人見證!1條毛巾讓你不流汗、不挨餓,...

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商品簡介
肚子1週少1吋!驚人的毛巾骨盤座:180萬人見證!1條毛巾讓你不流汗、不挨餓,...
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商品詳情

內容簡介

180萬人見證!
驚人的毛巾骨盤座,隨時隨地都能坐著瘦肚子!
超人氣部落客-貴婦奈奈體驗推薦!
《神奇骨盤枕》讓你腰瘦了!可是小腹還是凸的怎麼辦?
《神奇骨盤枕》作者-福辻銳記最新力作
解決你小腹凸出的問題!


努力的節食、運動後,其他部位都瘦下來了,為什麼肚子還是凸的?
原因就在於你的骨盤歪了!
距離腹部最近的就是骨盤,若是骨盤歪斜就會導致肚子前凸,因此瘦肚子的首要關鍵,就是利用毛巾骨盤座,矯正你歪斜的骨盤!
1條毛巾讓你不流汗、不挨餓,狂瘦下半身!

比神奇骨盤枕更驚人!
除了矯正骨盤,幫你瘦身之外,毛巾骨盤座還擁有四大功效!
瘦小腹、瘦大腿、改善O型腿、消水腫!

◎方法簡單!只要準備一條大毛巾(浴巾)就OK!
.不需要額外購買昂貴的瘦身器材,毛巾骨盤座只要準備一條家裡就有的大毛巾(浴巾),按照作者福辻銳記獨家研發的毛巾折法來折,就能達到瘦身的效果!

◎利用毛巾骨盤座的傾斜角度,矯正你歪斜的骨盤!
.骨盤歪斜是變胖的主因,骨盤座能調整坐姿,讓骨盤直立,使歪斜的骨盤回歸正位!距離腹部最近的就是骨盤,因此瘦肚子的效果特別明顯!

【本書特色】

◎特色一:【簡單又容易!隨時坐著就能瘦!】
只要「坐著」就能瘦?毛巾骨盤座瘦身法,就是這麼神奇!這個瘦身法是利用坐墊的角度,讓歪斜的骨盤回歸正位。簡單來說,只要坐在「骨盤坐墊」上面,就能有調整骨盤的效果,當骨盤歸位,就能讓扭曲的身體恢復直線狀態,使小腹變平坦!

◎特色二:【瘦肚最有效!徹底打擊頑固凸肚!】
骨盤歪斜是導致肥胖的主因,當骨盤張開,內臟就會下垂,讓腹部凸出,腰圍肌肉也變鬆弛。毛巾骨盤座最主要的效果,就是可以平坦腹部,因為腹部距離骨盤很近,當骨盤被矯正了,馬上就能看到瘦肚的效果!

◎特色三:【不只能瘦身,還能讓身體更健康!】
骨盤是支撐身體的關鍵之鑰,只要讓外擴、歪斜的骨盤直立、緊實,除了可以減肥,還能發揮健康和美容的效果!利用毛巾骨盤座不同的折法,除了可以瘦肚子、瘦大腿,還能矯正O型腿、消除腿部疲勞!

◎特色四:【不必流汗、不必餓肚子,瘦身效果看得到!】
不喜歡運動、意志力不堅的人,最適合使用毛巾骨盤座的瘦身法!這個瘦身方式不必流汗、不必餓肚子,只要每天持之以恆「坐」在毛巾骨盤座上,大約1週就能感受到其驚人的瘦身效果,趕快來體驗看看吧!

【名家推薦】

「平常在家我喜歡徒手或拿隨手可得的工具來運動,除了鄭多蓮的健身操,我也喜歡毛巾操,現在又多了一招!福辻銳記老師繼骨盤枕之後,又研發出更簡易的毛巾骨盤座瘦身法,不只可以瘦大腿、瘦小腹,還能矯正O型腿和消除腿部疲勞,真的好方便!」
-貴婦奈奈(超人氣部落客)

「毛巾骨盤座是非常方便的瘦身方式,因為模特兒工作的關係,常常需要穿高跟鞋,這個骨盤座墊除了能幫助瘦身之外,消除腿部痠痛的功能也很好,只要將它墊在大腿或小腿下面就可以了,簡單又容易!」
-Cherrie陳紹茵(新生代模特兒演員)

目錄



超人氣部落客貴婦奈奈體驗推薦!

一條大毛巾,就能幫助你瘦身成功!

只要「坐著」就能瘦?毛巾骨盤座瘦身法,就是這麼神奇!

不用餓肚子!不用流汗!利用骨盤座矯正骨盤,就能變瘦!

除了瘦身,還能讓身體更健康!

成功瘦身者的經驗分享!

毛巾骨盤座使用方法&注意事項!



【PART1瘦肚子的毛巾骨盤座】

拒當小腹婆!體驗腹凹的驚人效果

瘦肚子毛巾骨盤座的折法&原理

利用骨盤座的傾斜角度,讓骨盤立起

輕鬆瘦肚子!骨盤座的坐法大公開

坐在椅子上使用骨盤座

坐在地上使用骨盤座

讓腹凹效果加倍!簡單的骨盤座運動

坐在骨盤座,上半身前後移動

坐在骨盤座,上半身左右移動

Special Pose:利用單臀坐法,矯正歪斜的骨盤!



【PART2瘦大腿的毛巾骨盤座】

不要叫我大象腿!讓大腿的曲線更好看

瘦大腿毛巾骨盤座的折法&原理

將大腿塞進骨盤座凹處,矯正外側肌肉

輕鬆瘦大腿!骨盤座的坐法大公開

坐在椅子上使用骨盤座

Bonus Tip:坐的時候扭轉大腿肌肉,改善大腿外擴問題!

坐在地上使用骨盤座

Special Pose:使用兩個毛巾骨盤座,同時瘦小腹與大腿!



【PART3矯正O型腿的毛巾骨盤座】

打造驚人美腿!腿部線條變迷人了!

矯正O型腿毛巾骨盤座的折法&原理

緊實坐骨,矯正O型腿!

矯正歪斜坐骨!骨盤座的坐法大公開!

坐在椅子上使用骨盤座

坐在地上使用骨盤座

Special Talk:背肉、腰間肉好困擾?都是骨盤歪斜造成的!

Special Talk:雙下巴好困擾?矯正骨盤就能讓它消失不見!



【PART4消除腿部疲勞的毛巾骨盤座】

趕走腿部痠痛!疲勞通通消失

消除腿部疲勞毛巾骨盤座的折法&原理

用大毛巾棒刺激大腿肌肉,消除疲勞!

痠痛不見了!骨盤座的坐法大公開

坐在椅子上使用骨盤座

坐在地上使用骨盤座

坐在地上消除小腿水腫

Special Pose:毛巾骨盤座讓你坐著就能變瘦,簡單又容易!



附錄:毛巾骨盤座動作一目瞭然!


作者資料

福辻銳記
美容針炙師,「骨盤枕瘦身法」原創者,被日本電視節目選為50位日本名醫之一,是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員,也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達5萬多人。



身為ASUKA針灸治療院院長,其優異的醫術和成就廣受好評,因此也活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌。自從他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨盤枕後,隨即帶動骨盤枕熱潮,熱銷至今。著有《世界第一簡單躺瘦》《骨盤枕瘦身法──光躺就可以瘦下半身!》(暫譯)等多本瘦身、美容相關作品。

官網:www.asuka-sinkyu.com/
商品規格
作者:福辻銳記 譯者:黃瓊仙 出版社:瑞麗美人國際媒體 出版日期:2014-05-30 ISBN:9789869062008 規格:平裝/全彩/144頁/17cm×22cm
注意事項
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