日本美體女王教妳7天打造完美女神曲線:5種曲線舞,每天20分鐘,美腰、美腿、...

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日本美體女王教妳7天打造完美女神曲線:5種曲線舞,每天20分鐘,美腰、美腿、...
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商品詳情

內容簡介

美腰!美腿!美臀!美臂!美背!
快速燃燒脂肪!逐步提升代謝!輕鬆緊實曲線!


5種曲線舞,每天20分鐘,讓妳變身女神級完美身材!

隨書附贈:90分鐘示範DVD

輕鬆無負擔,每天跳也不厭倦!

快慢曲線舞!呼拉曲線舞!踏步曲線舞!體操曲線舞!舒緩曲線舞!

50歲依然擁有完美身材的日本美體女王樫木裕實,以自創的曲線舞在日本藝能界掀起一股風潮,許多藝人及模特兒都成為她的忠實信徒!本書即是樫木老師首創的一週美麗瘦身課程,收錄五種曲線舞,不但均有詳細的分解步驟圖解說明,並附贈90分鐘DVD動感教學。妳可依照個人的身體狀況、心情和喜好,自由搭配適合自己的內容,盡情嘗試各種曲線舞組合,每次做二十分鐘,一週後就可看見效果!

【名人推薦】
◎瑜珈女神房妍
◎知名部落客維尼媽

作者資料

樫木裕實
Body Conscious 51,5 STUDIO負責人,個人運動指導教練,從舞蹈到各種體適能運動,都加入個人的獨門技巧,研發出各種幫助女性形塑身材的獨特方法,深受眾多女星、藝人、模特兒的信賴。
商品規格
作者:樫木裕實 譯者:游韻馨 出版社:平裝本 出版日期:2014-05-12 ISBN:9789578039063 規格:平裝/全彩/56頁/21cm×25.7cm
注意事項
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