李思儀不藏私美容秘訣

S0000008316

$ 269
商品簡介
李思儀不藏私美容秘訣
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商品詳情

內容簡介

茶飲、食譜、穴位按摩,吃出好膚質+打造瘦體質。
創新減齡法,李醫師看起來年輕五歲的祕法大公開。

微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎?網路盛傳的檸檬水減肥真的有效嗎?紅豆水該怎麼喝才能真正消水腫?粉刺、痘痘冒不停怎麼辦?
一早起床變成熊貓眼圈怎麼辦?多喝水就能擁有水嫩肌?

中醫美容一直是人氣美女中醫師李思儀專注的領域,在本書中,她根據自己的體驗和看診實例,教大家如何透過中醫食膳茶飲,從體內自然的美容美體抗衰老,不僅成為自然系美女,同時不再大小毛病不斷。她並介紹最新的中醫美容線雕,讓你不用雷射動刀打肉毒桿菌也能看起來年輕十歲。
李醫師還會分享自己如何利用中醫方法瘦身、調養身體的祕方,教你用對方法就能抑制食欲,維持好身材;還有,只要按對穴道就能增強代謝,清空宿便讓小腹不卡油。用最簡單最天然的方式輕鬆排毒養成好體質,從裡美到外。

【本書特色】
◎李思儀私房食譜教你對症吃對食物,輕鬆養顏、養瘦又健康
◎中醫線雕法大公開,不用動刀微整型,輕鬆擁有小V臉
◎李思儀私房按摩手法大公開,打造凍齡不易老體質
◎破解網路分享文迷思

目錄

推薦文:為自己的美麗加油 (彩妝大師 羅之遠)
自序:從頭美到腳,從內健康到外
前言:我的私房美顏養身法

一、看起來年輕5歲的抗老化、逆齡保養法
1-1胃好人不老,健康保「胃」戰
1-2微整形、保養品真的能延緩肌膚老化嗎?(葡萄山藥蜂蜜汁)
1-3擊退隱形老化的壓力(紓壓樂活茶、紓壓好眠茶)
1-4維持好眼色,向魚尾紋說bye bye(晶亮雙眼枸杞山藥粥)
1-5創新減齡法, 4C線雕輕鬆擁有小V臉(美顏補氣凍、Q彈肌膚木耳湯)

二、打造纖瘦好體質
2-1吃對食物,輕鬆享瘦(消腫紅豆水、薏仁紅豆除濕粥、二瓜消腫飲)
2-2腹部贅肉怎麼消?(消水腫除濕茶)
2-3檸檬水的迷思
2-4用對方法就能抑制食欲(快樂茶、消脹化食茶)
2-5清空宿便,小腹不卡油(舒壓通暢茶、潤腸生地峰蜜汁、排便棗泥汁)
2-6豐胸縮胸,身材急救都有撇步(手作香濃豆漿、美顏豐胸凍、山藥核桃奶)
2-7長高一定要喝轉骨湯嗎?(增高轉骨茶)

三、晶瑩剔透的美肌法
3-1四大控油祕技,養成清爽肌(清熱除痘雙花飲、控油荷葉粥、山楂桃仁陳皮粥)
3-2一早起床變成貓熊眼怎麼辦?(護眼亮白茶)
3-3多喝水就能擁有水嫩肌?(麥冬保濕茶)
3-4淡化斑點的美肌絕招 (淡斑茶)
3-5擺脫黑肉底,變身白皙美人(元氣嫩白茶)

四、養成好體質,從裡美到外
4-1和好朋友做好朋友(桂圓雙紅飲)
4-2拒當冰棒美人(肉桂可可飲、暖身補氣茶)
4-3說不出口的惱人體味(止帶茶)
4-4睡得好,人更美(安神龍眼粥、寧心百合粥、溫陽固腎茶)
4-5眼周保養,變身水汪汪電眼美人(顧眼明眸茶)
4-6想要有健康亮麗的烏黑秀髮(健髮飲、補腎黑髮茶、首烏核桃山藥粥)
結語:屬於思儀醫師的青春祕訣 (養顏補血阿膠凍)

作者資料

李思儀
國立台灣大學畢業。

北京中醫藥大學碩士。

現任

李思儀中醫診所院長

國家網路醫院駐院醫師

各大健康養生節目顧問、來賓

東森「57健康同學會」、 TVBS「健康兩點靈」

超視「食在有健康」、 「請你跟我這樣過」

「親子天下寶寶季刊」專欄作家

著作

坐對月子不會老:美女中醫師親身傳授改善體質關鍵30天

不吃西藥:中醫媽媽養出不生病、不過敏的健康孩子

廚房裡的中醫師(商周出版)



李思儀臉書 https://www.facebook.com/dr.lee520

李思儀醫師頻道 http://www.fanily.com.tw/index.do
商品規格
作者:李思儀 出版社:商周出版 出版日期:2014-11-11 ISBN:9789862726969 規格:平裝/全彩/176頁/17cm×23cm
注意事項
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