法國女人這樣優雅瘦:不流汗、不怕醜的80個水下運動(特製防水漂浮書)

S0000008345

$ 277
商品簡介
法國女人這樣優雅瘦:不流汗、不怕醜的80個水下運動(特製防水漂浮書)
付款及配送方式 (滿額免運)
配送及付款方式
配送方式
宅配 (滿 $399 免運費)
付款方式
信用卡一次付清
信用卡紅利折抵
信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $92 (第一期 $93) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $46 (第一期 $47) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
訂購說明
  1. 訂單確認後會儘快安排出貨,商品規格、圖片、說明、無庫存、價格或交易條件有誤及其他無法接受訂單情形,將通知您訂單不成立,辦理訂單取消與退款。
  2. 訂購、收件資料不正確、無人收件、拒絕收件等情況,本網站有權拒絕接受訂單或取消訂單。頁面圖片、影片補充說明

    1. 商品因拍攝關係顏色可能略有差異,以實際商品為主。

    2. 本頁面若有商品情境照僅為示意、輔助呈現用,商品僅有主體不包含情境照中的其他配件,配件請以規格中標示為準。

商品配送
  1. 全站商品原則免運費,若有需另加收運費或有出貨門檻將於相關頁面中標示,商品下單後確認交易條件無誤且有庫存後3個工作天內寄出,送貨範圍限台灣本島。請注意!收件地址請勿為郵政信箱。
  2. 一筆訂單僅可有一種配送方式,如果您需要將商品配送至兩個以上的地址、或希望以不同方式配送請分批訂購。多筆相同收件地址的訂單可能會分開寄送或合併包裝配送。
  3. 商品頁標示「預購、客製化」商品,將以實際出貨或製作日標示為主。(不適用3個工作天出貨)
  4. 訂購的商品會配送三次,若無法送達,再經聯繫逾三天聯繫不上者,將會取消該筆訂單並全額退款。
商品配送
  1. 依《消費者保護法》規定消費者於商品簽收翌日起算七天猶豫期,期間申請退購無須負擔運費,欲退購者請於七日內提出,逾期恕不受理。
  2. 依《消費者保護法》規定,如購買的商品是電腦軟體、遊戲、影音光碟、食品、耗材、個人衛生用品及客製化商品,拆封後除瑕疵品外恕無法辦理退換貨。請注意!猶豫期並非試用期,退回的商品必須是全新的狀態且完整包裝(含商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料),切勿缺漏任何配件、自行拆解商品、或損毀原廠外盒。如有遺失、毀損或缺件,可能影響您退貨的權益,也將依照損毀程度扣除為復原所需之整新費用。
  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

特製防水漂浮書
讓浮力、阻力,成為你瘦身的助力!
在水中邊看邊做,優雅瘦出窈窕身材!

◎一出版即飆上法國亞馬遜、FNAC暢銷榜!
◎法國《費加洛雜誌》《法國快遞週刊》專文推薦!
◎PVC特殊材質,第一本「100%防水漂浮瘦身書」!

每次只要10分鐘,想瘦哪裡就瘦哪裡,自己的身材自己救!


◎80種水下運動自由搭配:不論是瘦小腹、瘦手臂、美腿、美胸、翹臀或雕塑曲線都見效。
◎消暑、瘦身、緊緻、按摩四效齊下:借助水的壓力,緩慢運動不流汗,想瘦哪裡都能事半功倍!
◎任何年紀、甚至是膝蓋受傷、復健、不適合劇烈運動的人也適用!
◎動作小(多半隱藏在水下)、不引人注目:在擁擠的泳池也能不動聲色、舉止優雅地完成。
◎法式插圖step by step清晰明確、動作易學好懂:部分動作只需浮板及浮水條兩種簡單道具輔助,輕鬆取得。

【本書獻給】

◎追求優雅時尚的你:今夏泳池畔不可或缺、最引人注目的時尚游泳小道具!
◎不會游泳、不想流汗的你:不動聲色、不占空間,只需在泳池一角緩慢運動。
◎只能在岸上滑手機陪孩子的你:陪孩子一起下水,利用時間享受消暑兼瘦身的樂趣吧!
◎長時間久坐下半身肥胖的你:針對下半身肌肉群,如:大腿內側、大腿前側與後側、臀部、小腿肚等,設計水下快走、跑步、抬腿、舉腿、箭步、側抬及踢腿……等動作,完美雕塑。
◎隨身攜帶人肉游泳圈的你:利用浮板+膝肘運動、人體腳踏車、雙臂夾緊浮板跳躍往前踢……等運動,加強瘦腰效果。
◎在陸地上四肢不發達的你:許多在平地上做起來吃力的動作,在水中藉由水的浮力都能輕鬆且優雅地達成。

「我不喜歡拚命運動,因為不優雅。」
——伊娃葛林(法國女星&龐德女郎)

法國女人喜歡水中運動,因為不用怕汗流浹背的難看,水的浮力又能使困難的動作變得容易,甚至水的阻力還能加大身體的消耗,反射性地提升代謝能力,一舉數得。所以,作者特別設計這本防水漂浮書,配上80種水中美身操,讓每個女生都能美美的想瘦哪裡都事半功倍!

目錄

緣起 當別人都在跑步時,你可以不流汗的瘦下來!
◎溫和優雅暖身操
◎不動聲色雕塑女神般下半身曲線的運動
◎雕塑美人魚線,訓練完美腹肌的水中瘦腹操
◎瘦手臂、美胸、雕塑肩背線條的運動
◎讓人放鬆的緩和與伸展運動

作者資料

蕾絲莉.貝多斯(Leslie Bedos)
活躍於法國媒體圈的記者,曾任職知名法國電台France Inter,作品也常見於法國平面媒體,並為電視媒體作許多調查類型的報導。多才多藝,除了為媒體工作外,也是童書作者,目前更跨足紀錄片,成為文學作家類紀錄片的導演。過去曾有12本著作,本書是她所有著作成績最亮眼的一本!
商品規格
作者:蕾絲莉.貝多斯 譯者:曾淯菁 出版社:如何出版 出版日期:2015-06-30 ISBN:9789861364285 規格:平裝/全彩/32頁/14.8cm×21cm
注意事項
你可能會喜歡