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慢慢來也沒關係:更有魅力,更有效率的優雅人生哲學

S0000008590

$ 205
商品簡介
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配送方式
宅配
付款方式
信用卡一次付清
信用卡紅利折抵
信用卡分期付款
ATM轉帳付款
分期數 每期金額 合作銀行
3期0利率 $68 (第一期 $69) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
  • 國泰世華商業銀行
  • 玉山商業銀行
  • 台新國際商業銀行
  • 台北富邦銀行
  • 聯邦商業銀行
  • 遠東國際商業銀行
  • 第一商業銀行
  • 臺灣新光商業銀行
  • 元大商業銀行
  • 滙豐(台灣)商業銀行
  • 澳盛(台灣)商業銀行
  • 凱基商業銀行
  • 合作金庫商業銀行
  • 上海商業儲蓄銀行
  • 渣打國際商業銀行
  • 臺灣中小企業銀行
  • 台中商業銀行
  • 安泰商業銀行
  • 日盛國際商業銀行
  • 陽信商業銀行
  • 華泰商業銀行
6期0利率 $34 (第一期 $35) 22家銀行

22間銀行適用

  • 中國信託商業銀行
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商品詳情

內容簡介

社會太浮躁、節奏太快、誘惑太多,
人人都怕來不及成功,
結果卻越來越狼狽,心越來越焦慮。
所以,更要有時間問自己:慢慢來,可以嗎?
當你放鬆、找回心中餘裕,
腳踏實地的輕裝上陣感會讓你更強!


★中國熱銷破50萬冊
★豆瓣逾百萬人推薦喜歡,超過一億次的搜索閱讀

人生沒有規劃,處於變化如此迅猛的社會,只有累積才是王道!
今天開始,我們一起練習「把心慢下來,讓行動快起來」

認真地過好每一天,認真地對待生命。
透過心理諮商師的實際工作體驗,以及自身對日常生活的咀嚼體會,
以樸實生動的文字,陪伴你一起在人生路上慢步走。

當你覺得——

⊙迷茫困惑→迷茫沒有什麼大不了,接受自己的迷茫。人不管到多大年紀都會困惑,只要接受自己,寬容自己,允許自己慢慢來。

⊙不知道自己要做什麼→那就去找。年輕的時候不知道自己要做什麼是很正常的事情,真的沒有關係,只要記得「做你所愛的事,愛你所做的事。」

⊙找到方向、也努力了卻還是得不到想要的→那只是時間還不夠,你的努力還不夠,你的成長還不夠。沒有時間的累積,沒有付出的增多,沒有量變的增加,你是看不見自己成長的。再試著努力下去,不要急,你會得到你的未來。

因為經歷,所以懂得

不管你想要怎樣的生活,你都要去努力爭取。你喜歡美女就去追,妳想嫁個有錢人就去找。只有真正做過了,才知道自己真正要的是什麼。不遇到一些人渣,怎麼分辨出好人?不試錯幾個對象,怎知自己跟什麼樣的人處得來?不多嘗試一些事情,怎麼知道自己喜歡什麼、不適合什麼呢?

作者Meiya跟我們每個人都一樣,獨自在城市中努力的奮鬥著。她把自己遇到的這些情況都如實地寫下來:空有夢想,不付諸行動、拖延症、注意力渙散症、負面情緒、缺乏運動,身體不健康等等,並分享她認為有效、有趣的解決方法。

透過自己豐富的生命體驗告訴我們:成功並不是最重要的,更重要的事情,是一個人心智的成熟和精神的自由。讀過本書的讀者曾分享,看完書就想明早去跑步、鍛鍊身體,或者是更有耐心地把一些基本的事做好,開始慢慢來;學習接納生活中的痛苦,並記錄下每一份微小卻珍貴的幸福。

Meiya是中國豆瓣粉絲最多的紅人之一,被稱為豆瓣最溫暖勵志的女子。曾經的廣告人,現在的心理諮商師和暢銷書作家,在中國已出版一系列作品,頗受好評。她的文字樸實生動,不堆砌華麗辭藻,不毒舌、不矯情、不故意煽動情緒,卻直指人心,坦然告訴你所有關於生活的真相,讓你踏實地感受「原來這個世界上還有那麼多跟我一樣的人」,不再覺得自己孤單寂寞。

有效率的優雅成功哲學:
․冷靜處理「開始的衝動」至少一週,淘汰掉一時興起的想法,把精力留在真正想做的事上。
․計畫從小到大來完成。長遠的目標太遙遠模糊,先分解成無數個小目標越具體越容易達成。
․對小小的進步即時自我獎勵。我們心裡都住著一個需要被肯定的小孩,好好犒賞自己是必要的。
․每天都想像著完成後的快樂。為自己勾勒出一幅計畫實現的美好想像,它有一股強大的力量推動你前進!
․記錄進展。把自己的計畫當成專案來管理,不但可以訓練自己,看到計畫順利也可以增加信心。
․建立良好的作息習慣。所有的大計畫不能實現,只有兩個小原因:早上起不來,晚上下不了線。

【本書特色】

◎這是一本讓你能開始行動的書
關於實現夢想、轉換痛苦、療癒情緒、學習去愛,練習一步一步踏實的走,在時間中讓自己成長。

◎給在生活中長跑、痛哭的人的掏心提醒
人生在不同階段會面臨各種痛苦,就想一場馬拉松,想要到抵達終點就不能停下來。追夢、求職、愛情、婚姻等難關,Meiya的文字就像補水站一樣,每一段里程都能提供你所需要、又有效的沁涼開水。

◎一種優雅的生活風格和有魅力的積極態度
你可以堅強但不尖銳,過忙碌的生活卻不茫然,知道自己所做的每件事都是有效的累積,我們不斷花時間在一件事物上建立關係,隨著時間的推移,成功就是水到渠成。

【名人推薦】

Meiya的文字卻透露著一種來自自身和內心的正能量,她不悲情,也不精英,她有很多我不曾有過的經歷,路邊擺攤賣衣服,小時候在家裡做農活,努力地自考;她又像千萬個你我,有拖延症,畢業後留在大城市裡,一個人生活、工作壓力大,努力的攢錢,為銀行卡裡數字的高升而感到有成就感。她筆下的文字有散文的錯落,又有心靈文學的雅致,加上熟悉的同我們一樣的生活,讓內心感到舒適而輕快。
——特立獨行的貓(《不要讓未來的你,討厭現在的自己》作者)

在這個生活節奏日益加快,物欲橫流的世界,我們很容易迷失自己的方向。我的自我介紹裡有這樣一句話「人生最美好的事情之一,就是你年少時崇拜過的,喜歡過的人,沒有變成你不喜歡的那種人的樣子。」我們不希望偶像變成自己不喜歡的樣子,其實我們自己也在懼怕變成自己不喜歡人的樣子,碌碌無為的過一生,很多時候,我們會迷茫會困惑,那是一種站在十字路口不知道往那兒走的無助,而這種時刻往往只有我們自己做決定。
——鼴鼠的土豆(《藏在這世間的美好》作者)

目錄

序/慢慢地在時間中呈現你自己

第一章——夢,要實現
慢慢來,一切都來得及
夢想,不只是說說而已
你走過的路,沒有一步是浪費的
寧要一個完成,不要千萬個開始
不要害怕自己不聰明,也不要害怕做一個努力的普通人
想到達明天,現在就要起程

第二章——痛,要轉換
你雖脆弱,但必堅強
留著一口氣,一起看看明天會發生什麼事
希望你每一天都能重新自由地選擇愛我
停止抱怨,對自己的人生負責吧
讓人生像螢光蟲一樣地奮力發光
這世間沒有一個完美的解,但你要有一顆敢於做選擇和為選擇承擔的心

第三章——病,要療癒
別拿陰影當藉口
學這學那的,對人生是有什麼用?
沒得選擇和選擇困難
你所相信的種種,真的都是正確的嗎?
求人不如求己
分享的意義

第四章——愛,要學習
一個饑餓的乞丐是沒資格付出的
你能體諒我有雨天
談錢說愛,還是談情說愛?
得不到的人事物,總教人放也放不下
愛自己,就不要過度犧牲
愛我,就給我恰到好處的回應
有一種幸福叫作「微幸福」

後記/你將得到的比你想要的更多

作者資料

Meiya
雙子座女生,熱愛生活和文字的文藝青年,喜歡心理學、跑步、旅行和美食。



2010年開始在網路上寫作,記錄自己從農村來到大都市努力奮鬥的生命體驗,寫下美好、快樂,也寫下焦慮、不安,溫暖、鼓勵了自己的同時也溫暖和鼓勵了他人。



2013年辭去高薪的廣告文案工作,成為自由寫作者,繼而轉行學習心理學,成為一名心理諮詢師,用文字和心理諮詢工作向內探索,修行自己,渴望在都市中尋找到更好的生活方式。



她的作品在台灣已有《正是時候愛自己》、《終於活成自己喜歡的樣子》(皆由高寶出版)。
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  3. 贈品、加價購需一併辦理取消/退貨。
商品詳情

內容簡介

社會太浮躁、節奏太快、誘惑太多,
人人都怕來不及成功,
結果卻越來越狼狽,心越來越焦慮。
所以,更要有時間問自己:慢慢來,可以嗎?
當你放鬆、找回心中餘裕,
腳踏實地的輕裝上陣感會讓你更強!


★中國熱銷破50萬冊
★豆瓣逾百萬人推薦喜歡,超過一億次的搜索閱讀

人生沒有規劃,處於變化如此迅猛的社會,只有累積才是王道!
今天開始,我們一起練習「把心慢下來,讓行動快起來」

認真地過好每一天,認真地對待生命。
透過心理諮商師的實際工作體驗,以及自身對日常生活的咀嚼體會,
以樸實生動的文字,陪伴你一起在人生路上慢步走。

當你覺得——

⊙迷茫困惑→迷茫沒有什麼大不了,接受自己的迷茫。人不管到多大年紀都會困惑,只要接受自己,寬容自己,允許自己慢慢來。

⊙不知道自己要做什麼→那就去找。年輕的時候不知道自己要做什麼是很正常的事情,真的沒有關係,只要記得「做你所愛的事,愛你所做的事。」

⊙找到方向、也努力了卻還是得不到想要的→那只是時間還不夠,你的努力還不夠,你的成長還不夠。沒有時間的累積,沒有付出的增多,沒有量變的增加,你是看不見自己成長的。再試著努力下去,不要急,你會得到你的未來。

因為經歷,所以懂得

不管你想要怎樣的生活,你都要去努力爭取。你喜歡美女就去追,妳想嫁個有錢人就去找。只有真正做過了,才知道自己真正要的是什麼。不遇到一些人渣,怎麼分辨出好人?不試錯幾個對象,怎知自己跟什麼樣的人處得來?不多嘗試一些事情,怎麼知道自己喜歡什麼、不適合什麼呢?

作者Meiya跟我們每個人都一樣,獨自在城市中努力的奮鬥著。她把自己遇到的這些情況都如實地寫下來:空有夢想,不付諸行動、拖延症、注意力渙散症、負面情緒、缺乏運動,身體不健康等等,並分享她認為有效、有趣的解決方法。

透過自己豐富的生命體驗告訴我們:成功並不是最重要的,更重要的事情,是一個人心智的成熟和精神的自由。讀過本書的讀者曾分享,看完書就想明早去跑步、鍛鍊身體,或者是更有耐心地把一些基本的事做好,開始慢慢來;學習接納生活中的痛苦,並記錄下每一份微小卻珍貴的幸福。

Meiya是中國豆瓣粉絲最多的紅人之一,被稱為豆瓣最溫暖勵志的女子。曾經的廣告人,現在的心理諮商師和暢銷書作家,在中國已出版一系列作品,頗受好評。她的文字樸實生動,不堆砌華麗辭藻,不毒舌、不矯情、不故意煽動情緒,卻直指人心,坦然告訴你所有關於生活的真相,讓你踏實地感受「原來這個世界上還有那麼多跟我一樣的人」,不再覺得自己孤單寂寞。

有效率的優雅成功哲學:
․冷靜處理「開始的衝動」至少一週,淘汰掉一時興起的想法,把精力留在真正想做的事上。
․計畫從小到大來完成。長遠的目標太遙遠模糊,先分解成無數個小目標越具體越容易達成。
․對小小的進步即時自我獎勵。我們心裡都住著一個需要被肯定的小孩,好好犒賞自己是必要的。
․每天都想像著完成後的快樂。為自己勾勒出一幅計畫實現的美好想像,它有一股強大的力量推動你前進!
․記錄進展。把自己的計畫當成專案來管理,不但可以訓練自己,看到計畫順利也可以增加信心。
․建立良好的作息習慣。所有的大計畫不能實現,只有兩個小原因:早上起不來,晚上下不了線。

【本書特色】

◎這是一本讓你能開始行動的書
關於實現夢想、轉換痛苦、療癒情緒、學習去愛,練習一步一步踏實的走,在時間中讓自己成長。

◎給在生活中長跑、痛哭的人的掏心提醒
人生在不同階段會面臨各種痛苦,就想一場馬拉松,想要到抵達終點就不能停下來。追夢、求職、愛情、婚姻等難關,Meiya的文字就像補水站一樣,每一段里程都能提供你所需要、又有效的沁涼開水。

◎一種優雅的生活風格和有魅力的積極態度
你可以堅強但不尖銳,過忙碌的生活卻不茫然,知道自己所做的每件事都是有效的累積,我們不斷花時間在一件事物上建立關係,隨著時間的推移,成功就是水到渠成。

【名人推薦】

Meiya的文字卻透露著一種來自自身和內心的正能量,她不悲情,也不精英,她有很多我不曾有過的經歷,路邊擺攤賣衣服,小時候在家裡做農活,努力地自考;她又像千萬個你我,有拖延症,畢業後留在大城市裡,一個人生活、工作壓力大,努力的攢錢,為銀行卡裡數字的高升而感到有成就感。她筆下的文字有散文的錯落,又有心靈文學的雅致,加上熟悉的同我們一樣的生活,讓內心感到舒適而輕快。
——特立獨行的貓(《不要讓未來的你,討厭現在的自己》作者)

在這個生活節奏日益加快,物欲橫流的世界,我們很容易迷失自己的方向。我的自我介紹裡有這樣一句話「人生最美好的事情之一,就是你年少時崇拜過的,喜歡過的人,沒有變成你不喜歡的那種人的樣子。」我們不希望偶像變成自己不喜歡的樣子,其實我們自己也在懼怕變成自己不喜歡人的樣子,碌碌無為的過一生,很多時候,我們會迷茫會困惑,那是一種站在十字路口不知道往那兒走的無助,而這種時刻往往只有我們自己做決定。
——鼴鼠的土豆(《藏在這世間的美好》作者)

目錄

序/慢慢地在時間中呈現你自己

第一章——夢,要實現
慢慢來,一切都來得及
夢想,不只是說說而已
你走過的路,沒有一步是浪費的
寧要一個完成,不要千萬個開始
不要害怕自己不聰明,也不要害怕做一個努力的普通人
想到達明天,現在就要起程

第二章——痛,要轉換
你雖脆弱,但必堅強
留著一口氣,一起看看明天會發生什麼事
希望你每一天都能重新自由地選擇愛我
停止抱怨,對自己的人生負責吧
讓人生像螢光蟲一樣地奮力發光
這世間沒有一個完美的解,但你要有一顆敢於做選擇和為選擇承擔的心

第三章——病,要療癒
別拿陰影當藉口
學這學那的,對人生是有什麼用?
沒得選擇和選擇困難
你所相信的種種,真的都是正確的嗎?
求人不如求己
分享的意義

第四章——愛,要學習
一個饑餓的乞丐是沒資格付出的
你能體諒我有雨天
談錢說愛,還是談情說愛?
得不到的人事物,總教人放也放不下
愛自己,就不要過度犧牲
愛我,就給我恰到好處的回應
有一種幸福叫作「微幸福」

後記/你將得到的比你想要的更多

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Meiya
雙子座女生,熱愛生活和文字的文藝青年,喜歡心理學、跑步、旅行和美食。



2010年開始在網路上寫作,記錄自己從農村來到大都市努力奮鬥的生命體驗,寫下美好、快樂,也寫下焦慮、不安,溫暖、鼓勵了自己的同時也溫暖和鼓勵了他人。



2013年辭去高薪的廣告文案工作,成為自由寫作者,繼而轉行學習心理學,成為一名心理諮詢師,用文字和心理諮詢工作向內探索,修行自己,渴望在都市中尋找到更好的生活方式。



她的作品在台灣已有《正是時候愛自己》、《終於活成自己喜歡的樣子》(皆由高寶出版)。
商品規格
作者:Meiya 出版社:高寶 出版日期:2017-08-09 ISBN:9789863614418 規格:平裝/單色/224頁/14.8cm×21cm
注意事項
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